女人怎样才能变聪明

女人多阅读书籍可以变得更聪明。

女人怎样才能变聪明1

一，多看书，让自己变得更有智慧。可以看专业方面的书、也可以看史书、还可以看时尚杂志，时间长自己就变得聪明了，也会穿衣搭配。

二，遇事多动脑子，多思考多分析，这样时间长就会变得聪明有智慧。

三，不要封闭自己，多接触社会，有时间可以多去外面走一走看一看。俗话说读万卷书不如破万里路，多到外面走，多接触大千世界，自然就懂得多有智慧了。

四，独立自主、自强自立。自强自立的女人才能变得聪明、有智慧，每天只知道依赖别人的人是不会有智慧的'。

五，做人要谦虚，不要目中无人骄傲自大，虚心学习别人的长处。这样你就会变得越来越有智慧。

六，多和优秀的人、水平高的人在一起，向他们学习，这样你也会变得聪慧起来。

七，学会多向思维，不要专牛角尖。思维比较宽一些，脑子就够灵活，人就会变得更有智慧、聪明。

女人怎样才能变聪明2

首先，女性要“上得厅堂，下得厨房”。这并不是为了别人，而是为了自己。要知道，这一点本应该是我们对自己的要求，而不是被迫的选择。其实，不管男性还是女性，我们都需要会做饭，还会处理各种人际关系。这应该是我们为人的基本要求。

现代社会，有些观念认为让一个女性做到这一点，是过分劳累女性。可是，我们也要明白：这些，不过是生活的必然要求。我们能够下厨房，想吃什么就自己做；还擅长与人相处，人际关系自然融洽。

其次，女人可以不美丽，但一定要有气质。有句话说得好：腹有诗书气自华。是的，我们读书多了、见识多了，自然能够提升个人的气质。毕竟，相貌这件事，我们决定不了。但气质这件事，人人都可以培养。

身为女性，我们要学会生活，要有自己的思想。一般而言，气质的表现有四点：能够静得下来、有自信、有衣品、爱读书。这些都是可以靠后天培养的，那么我们就应该行动起来，努力做一名气质女性。

第三，自尊自爱，善待他人。这一点，是气质女性很重要的特质。当然，现实生活中有很多女人都做到了爱别人，但都忘了要先爱自己。我们可以懂事，可以照顾他人。但我们一定要先学会爱自己、尊重自己。要知道，爱自己，才是终身浪漫的开始。

第四，做一个独立女性，绝不依附他人。有些女性在结婚前还事事亲力亲为，但一结婚就开始不愿意自己做了。但我们要明白：婚姻不是帮扶，该自己做的事还得自己去做。

这一生，我们都要有一种能力就是让自己过好生活，即使遇见心仪的对象，我们的人生依旧是我们自己的。只有这样，我们才能把生活过好。真正的独立女性的定义是女性的经济独立、人格独立和思想独立。既然如此，那我们都要开始努力起来了。

第五，拿得起，放得下。梭罗说，“一个人，越是有许多事情能够放得下，他就越是富有”。确实，有些事，我们需要放下才能更好前行，比如：过去悲伤的经历；有些事，我们需要拿起才能走得更远，比如：一个人该负的责任。学会拿起和放下，我们的`人生会收获更多的自由。

第六，保持一颗永远年轻的心态。我们都会老去，但关键在于我们不要让自己的心灵也如同“秋风扫落叶般凋零”。正所谓“年岁衰老，枯荣有常；人心不老，天道坦然”。因此，我们要活出自信，相信自己，勇敢追逐人生的光明，努力做一个快乐的人。

心态，是年龄最强劲的对手。毕竟，相由心生。心中无烦恼，外表自然给人以舒服的感受。内心装满阳光，我们才不会错过美景。所以，这一生，我们都要拿出年轻的心态，让生活更轻松和有趣。

最后，人生苦短，我们都要好好生活，活出自己，余生努力做一个聪明的女人！

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九项运动让女性变聪明

1、健走

买一副健走手杖，正式加入Trends　Walking行列!

健走作为一项有效的心肺练习，比较普通的行走，心率至少提高13%，大脑获氧量至少增加5%。因为多了一副健走手杖，直立行走的我们也可以充分利用双手，做到手脚并用四肢协调，促进脑细胞新生。

普通步行也可以!　每周3次普通步行，每次30分钟以上。大脑的学习能力、注意力和抽象推理能力也可提高15%。

2、舞蹈

我们的运动能力有时候弱于男人，那是因为他们更善用左脑，更容易掌握平衡。缺乏稳定的平衡能力，不但肢体动作不灵活，而且会严重影响左右脑功能分化的正确发展，特别是左脑的组织、推理及理解能力。

我们和动物不同，动物的很多技能是天生的，比如猫爬树的本领、青蛙游泳的本领。但我们可以通过后天的学习掌握所有的技能。反过来通过对这些技能的学习我们又锻炼了大脑。

3、搏击

●搏击运动手脑并重、不停地跳动全身活动。

●你采取的每一个行动都是在大脑缜密的、快速的考虑之后进行的。

●你的大脑皮层神经处于最适宜的`兴奋状态。

●你观察敏锐、记忆清晰、思维活跃，创造潜能得以发挥。

●你自我实现的需要更为强烈，克服困难的意志和取胜的信念更为坚定。

●充分的血氧供应大脑，记忆和思维能力大大增强。

4、滑雪

这个世界正朝着我们所向往的平等自由发展。任何人都可以挑战那些比尔或者查尔斯，挑战就从长久以来都是贵族精英们热爱的运动——滑雪开始。

滑行中眼、手、腿、脚的密切配合能最大程度地训练我们的反应速度。尤其是高山滑雪更是制造了强烈的成功感，提高应对各种挑战的自信心。

附加值、柔韧性、灵活性同时得到锻炼。

5、骑单车

仔细回忆一下，关于单车的记忆，是不是很美好、愉快?

研究证明这美好的情绪当时真的产生过，因为适当的运动能分泌一种荷尔蒙，这种荷尔蒙使我们心胸开朗、精神愉快——骑单车就能产生这种荷尔蒙。

踩单车的动作可以压缩血管，使得血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，所以骑车后你会觉得头脑清楚、思维清晰。

开宝马的很可能是送外卖的，骑单车很可能是CEO!这就是华尔街的新气象!

6、乒乓球

你的老板打乒乓球吗?如果他打乒乓球，你也要抓紧练习，否则你的大脑很可能跟不上他的思维!

科学研究表明，促进大脑的血液循环，供给大脑充分的能量，具有很好的健脑功能。

附加值：“最优防近视运动”

打乒乓球时，眼睛以乒乓球为目标，不停地远近、上下、左右调节和运动，不断地使睫状肌和眼球外肌交替收缩和舒张，促进了眼球组织的血液供应和代谢，能有效地改善睫状肌的功能。

7、瑜伽

“她好像变得更有脑子了。”我们常常会发现身边有些女人练习瑜伽后变了。这不是错觉，而是一个事实──美国的研究人员证实。这与瑜伽能让人舒放心情，提高身体控制能力有关。

研究人员通过对瑜伽所有姿势的对比后发现。

8、推荐运动

定向越野是指参加者借助地形图和指北针，按规定的顺序独立寻找若干个标绘在地图上的地面检查点，并以最短的时间完成全赛程的运动。

定向越野要求参加者有良好的判断力和学习能力。可以说是走出校门后，对数学、天文、地理、生物、物理等知识的再学习和再实践。

身体越动越健康，脑子越用越灵活!

9、游泳

你一定知道，女人比男人更善于用脑!女人左右脑的脑梁部分粗于男人，因此左右脑可以顺利地同时使用。

左右脑灵活使用一直是我们女人的优势。可是现在我们面临变成单脑女人的焦虑。因为我们像男人一样工作，取得成就，我们被迫过多地使用理性化的左脑。而一直让我们自豪的充满直觉和灵感的右脑常常处于沉睡中。

右脑好奇心旺盛并且极富创造力;左脑则是遵从自己一贯的原则。左脑的记忆回路是低速记忆，而右脑是高速记忆，它有“过目不忘”的本事。