充满男性荷尔蒙的男人，人们都说雄激素是男性的魅力激素，没有哪个男性不希望自己荷尔蒙爆棚，更加吸收异性关注的，下面来看看充满男性荷尔蒙的男人。
1、毛发茂密，尤其胡子长得快
一般来说男性身上的体毛都会比女性要重些，这就是雄激素的功能。如果荷尔蒙分泌旺盛，毛发的生长速度就比较快，尤其是胡子长势惊人，有的.男性每于都得刮胡子，如果一天不刮，可能到了下午胡茬就冒出头来了。
反之，如果一个男性头发稀疏，胡子也不太长，那么他体内的荷尔蒙数量就令人堪忧了。
所以男性朋友们不要再嫌弃自己胡子长得快了，这说明你身体机能好，荷尔蒙分泌足，是件值得高兴的事情。
2、肌肉含量高，身材好
荷尔蒙分泌足的男性肌肉含量高，新陈代谢快，一般不容易发胖，如果再能坚持锻炼，就会拥有漂亮的肌肉线条，身材会非常棒，也更具魅力，容易受到女性青睐。
3、睡眠好
荷尔蒙对于男性的影响体现在方方面面，当然也会影响到男性的精神状态，睡眠质量。荷尔蒙分泌足的男性睡眠质量会比较好，睡得香，自然身体恢复得好，哪怕头晚再累，睡个好觉，第二天就会恢复好，精神状态佳，人也显得活力十足。
如果你发现自己每天睡醒后感觉都像没有睡好一样，疲惫无力，没有精神，这也就意味着你体内的荷尔蒙分泌出现不足了。
4、手脚温暖，不怕冷
身体内荷尔蒙分泌足的男性，手脚总是保持着温暖，也很抗寒，不会怕冷。这是因为雄激素分泌旺盛会让气血运行更加通畅，这样血液就能及时输送到全身各处，四肢有了血液的供应，就会比较暖和。
如果发现自己体内荷尔蒙分泌不足，应该如何补救呢？
首先在饮食上要加强营养，多吃高蛋白质食物，多吃富含维生素的食物，少吃高油高糖高脂的食物，因为这类食物吃多了容易让人发胖，而肥胖会影响到荷尔蒙的分泌，而多吃高蛋白高维生素食物会促进荷尔蒙分泌，还有利于增肌减脂。
其次改掉不良的生活习惯，戒烟戒酒，不熬夜，这样才有利于稳定体内的荷尔蒙水平，帮助荷尔蒙分泌。
1、睡眠质量好
通常来讲，如果男性荷尔蒙分泌较为旺盛的话，那么睡眠质量也相对较好。这是因为身体内激素水平比较健康，激素分泌充足，这不仅有利于内分泌系统平衡，同时还能起到促进睡眠的功效，想反，如果睡眠质量不好，那么就需要及时补充荷尔蒙了。
2、胡须长得快
前面提到，荷尔蒙激素分泌有助于男性毛发生长，如果发现毛发生长速度较快，那么就表明体内荷尔蒙分泌比较旺盛。对于这类男性来说，如果一天不刮胡子，那么晚上睡觉前胡子就会疯狂生长。
3、第二性征明显
男性第二性征开始变得明显，也标志着男孩逐渐成熟成为男人。如果男性荷尔蒙分泌旺盛，那么第二性征相对也会比较明显。比如男性喉结突出，不仅更有男人味，而且身体肌肉也会非常健康。
相反，如果男性体内荷尔蒙分泌不足，不仅第二性征不明显，甚至连喉结突出也很难看出来，对异性的吸引力也会大打折扣。
4、手脚温暖
有些男性一年四季都会有手脚冰冷的现象，正常情况下，男性朋友如果体内荷尔蒙旺盛的话，是不会出现手脚冰冷的现象的，如果有，就表明荷尔蒙分泌不足。
反之，如果男性荷尔蒙分泌旺盛，那么手脚一般都会很温暖，这主要是因为荷尔蒙可以起到加速体内血液循环的作用，因此手脚冰凉现象很少会出现。
三、男性常吃3种食物，可以补充荷尔蒙，增加男性魅力
1、西红柿
西红柿素来有男人果之称，西红柿富含维生素C、番茄红素、植物营养素以及多种抗氧化剂。对男性朋友来说，适当多吃西红柿，有助于补充体内荷尔蒙含量。
需要注意的'是，西红柿最好煮熟后再吃，这样更有利于释放番茄红素，对健康更有利。
2、当归
当归是一种常见的中药材，很多人都喜欢用来熬汤。实际上，当归也能起到补充男性荷尔蒙的作用，它可以有效促进男性荷尔蒙分泌，同时也有利于增强生殖器官功能。
3、生蚝
对男性朋友来说，想要提高荷尔蒙水平，补充足量的锌元素是关键。而生蚝当中富含大量锌元素，适当食用生蚝，可以有效补充体内荷尔蒙含量。但需要注意，生蚝不宜多吃，一周吃一次即可。
一、体毛旺盛
男性身体分泌的荷尔蒙激素可以促进身体黑色素和各种细胞的分泌结构，可以让男性的体毛更加的旺盛。
男性的荷尔蒙激素是对毛发起一定的支撑作用，不仅吸收和代谢激素水平的作用，而且还会起到身体吸收营养物质以及代谢激素水平的作用，这会让男性身体毛发快速生长。
二、良好的睡眠质量
男性荷尔蒙分泌旺盛，男性的睡眠质量一般较好，即使他们早起一两次，他们也很少感到不舒服，精神状态也很好，然而，由于社会和工作压力的增加，很容易引起内分泌失调，直接影响男性的正常睡眠，容易失眠和多梦，这不仅会影响男性的代谢能力，也会相应减少激素分泌。
三、血管健康
在临床上，血管专家指出，男性激素分泌相对较强，可以促进体内激素代谢和血管运作，使其在一定程度上活跃，并直接将物质，垃圾毒素和油脂储存在血管壁，胃肠粘膜和各种组织器官在长时间内都能达到一定程度的.过滤和排泄。
四、精力旺盛
荷尔蒙分泌旺盛的男人有一种特殊的“男人味”，会招女孩子喜欢，这种现象其实都是荷尔蒙分泌比较旺盛体现出来的，同时荷尔蒙比较旺盛的话，还会增强我们的代谢功能，一旦我们的代谢功能非常健康。
那么我们体内的毒素就会很快的排出，这样我们的免疫力和体质就会增强，在日常生活中，如果我们看到体质很差，脸色蜡黄，也比较瘦弱的男性，这说明他体内的荷尔蒙分泌比较弱。
五、不脱发
乌黑亮丽的秀发是多数女性心中梦寐以求的愿望，除了女人会过多关心自己的头发之外，男性出门在外也会细心打理自己的头发，女性出门之前会化妆、梳洗发型、换衣服，而男性则是洗头、整理发型、刮胡子，发型是除胡子之外最需打理的部位。
随着年龄的增长，毛发生长速度越来越慢，不少中年男性都会出现脱发的困扰，头发大把大把的脱落，渐渐呈现地中海发型，光亮的头发给人一种非常油腻的感觉。
六、手脚温暖
不少女性一到秋冬季节就会出现手脚冰凉的现象，当然很多男性也会出现此类问题，手脚冰凉的男性说明体内荷尔蒙分泌缺乏阳性亏损，是身体素质差的表现。
如果你的男朋友或老公，即便到冬天，手脚依旧温暖，浑身有劲儿的话或说明，他体内富有源源不断的荷尔蒙，身体健康，精力百倍，这类男性会特别有魅力，各位女性朋友一定要看好他们哦！
