圆脸做什么瑜伽瘦脸最好？虽然肉嘟嘟的圆脸蛋很可爱，但是很多女性还是希望自己拥有一张漂亮干净的瘦脸。小编已经为大家搜集和整理好了圆脸做什么瑜伽瘦脸最好的相关信息，一起来了解一下吧。
圆脸做什么瑜伽瘦脸最好1
青春式瘦脸瑜伽
功效：可使脸部、颈部的肌肉紧实有弹性，并且能预防双下巴和颈部肌肉松驰。预防感冒，还能够治疗腰痛和驼背现象。
具体动作：
1、 趴在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。
2、 将两个手臂慢慢弯曲，手掌放在胸部两侧，手指向前。缓慢的做深呼吸。停留5秒钟。
3、 慢慢还原。
美人鱼式瘦脸瑜伽
功效：美化下巴的`线条，预防双下巴，还可以治疗肩膀酸痛和背部僵硬。
具体动作：
1、 平躺在垫子上，双脚打开，与肩同宽，两双放在身体两侧。缓慢的调整呼吸。停留2秒钟。
2、 双手握拳，将手肘顶着垫子，身体其他部位保持不变。停留2秒钟。
3、 吸气，吸气的同时手肘用力顶住垫子将胸部往上推，头不动。然后再吐气，吐气的时候头用力向上仰，头顶着垫子，下巴用力抬高。停留2秒钟。
说明：停留的时间可以自由控制，每天做3-5回。
圆脸做什么瑜伽瘦脸最好2
瑜伽瘦脸法瘦成瓜子脸
1、用舌头在嘴里面开始左右的旋转，首先是左边然后右边，舌头的舌尖要稍微弯曲哦，舌头转动不要让你的脖子也转哦。
2、舌头在里面转动一圈后，舌头绕动中间，嘴巴有点小小的嘟嘴。
3、舌头在嘴里不动，嘴巴向一根线一样往两边拉开，嘴唇是拉开的。
4、嘴巴慢慢地张开，嘴型不能变，张开到可以伸进一根手指，保持住。
5、右边嘴巴布满空气鼓起，嘴巴会向左边有点歪哦。
6、然后把空气布满整个嘴巴里面，向瘪嘴的气球状。
7、嘴巴抿住不要让空气出来，空气在里面往左右窜动一样。
8、然后把空气全部放到左边嘴部，还是会有点歪哦。
