大家知道关于爬山的登山杖怎么用吗？很多人都喜欢到户外去爬山去锻炼身体和呼吸新鲜的空气，在爬山的时候会经常用到登山杖，可是很对人不知道该怎么样用，下面小编为大家分享关于登山杖怎么用的方法。
登山杖怎么用1
首先我们要根据自己的身高来合理的调节登山杖:在调整登山杖时不应该超过登山杖上所显示的最大调整长度。一般三节式的登山杖有两节是可以调整的,开始先将登山杖全部旋松。手持登山杖站在平面上调整登山杖的长度,手臂自然垂下,以手肘为支点,将前臂上举到跟上臂成90。,再将登山杖的尖端向下调整到接触地面;或者将登山杖头置于腋下5～8公分,然后将杖尖下向调整到接触地面为止。
一般人使用登山杖时都是紧紧地抓着登山杖的把手施力,以为腕带的作用只是让登山杖不会离开自己的手腕而已,实际上腕带还具有借力和转移的作用,我们在使用登山杖下坡时,登山杖所承受的冲击力应该藉由腕带传导到我们的手臂上;在上坡时,手臂的推力藉由腕带传到登山杖产生上坡的助力,所以我们的手腕穿过腕带时不应该直接从腕带上方伸进去抓住把手,而是应该把腕带拿起来,从腕带的下方穿入,将带子压在我们的手掌之中,然后再轻轻的抓住把手即可。
不同场合的登山杖选择
户外登山、徒步穿越,可以选择三节或四节的登山杖,手柄最好选择直柄的,材质可以考虑铝合金支杆、碳纤维支杆。平地/场地健行,可以选择斜柄的专业健走杖,材质可以考虑碳纤维支杆、铝合金支杆。健走杖的腕带与普通登山杖不同,是采用全掌式腕带,可以充分配合摆臂角度发力。比较专业的健走杖有:rebornsun鲁滨逊、Wildview/迪为这两种,目前三节式的碳纤维手杖方便携带,比较受大家的喜爱。休闲登山/日常使用,两节、三节、四节的登山杖均可以,主要看携带的需要。材质可以选用铝合金支杆、碳纤维支杆、木质支杆。
登山杖怎么用2
为什么要用登山杖
1、登山杖,象滑雪杖一样,可以让你的双手推动你向前或向上。不管是走在平地还是攀爬陡峭的山路,登山杖都能帮助你提高平均速度。
2、登山杖可以减少对你的腿、膝盖、脚踝和脚的冲击,尤其是你在下山时。
3、登山杖可以帮你赶走户外的一些讨厌的'东西。它们可以推开带刺的黑莓,打走路上的蜘蛛网,这让你舒服多了。
4、走路时使用登山杖可以让你建立和保持一种恒定的节奏,这能加快你的速度。尤其在非技术地形,平地时,表现更明显。
5、增加的2个支点可以显著的增加你在非常滑的路面的抓地力,比如泥地、雪地或碎石路面。
6、登山杖可以帮助你在一些困难地形保持平衡,比如穿过河流。
7、登山杖可以当作探针,来发现一些你眼睛无法看到的信息。它们可以用来探明水坑、正在融化的雪桥、流沙等的情况。
8、登山杖可以减轻一些你的负重。
