总感觉肚子里面冷，我们的肚子状态有时可以代表身体的情况，特别是女性朋友，很多女性朋友的肚子经常是凉凉的状态，就一定要找到原因，那么总感觉肚子里面冷是什么原因呢？
总感觉肚子里面冷1
肚子总是很凉与受凉、脾胃虚寒、消化道疾病有关。如经常感觉到肚子发凉，主要考虑是外界的因素或身体疾病有直接关系。外界因素主要包括饮食不当吃了寒冷类的食物，不太注意腹部防寒保暖导致受凉。
过度劳累等因素会导致腹部的寒气入侵，引起肚子发凉的情况，通过改善措施肚子发凉的情况即可缓解。部分身体免疫力差的人，容易出现脾胃虚寒的现象，由于脾胃虚弱、阳气不足，容易出现腹部受寒。
从而导致消化不良、食欲下降，稍微吃点东西就出现腹泻等情况，使用热水袋局部热敷能缓解肚子发凉的症状。消化道方面的疾病，如直肠癌、结肠癌、大肠息肉，病变组织容易出现溃疡、出血、损伤。由于局部器官的血氧供给不足，容易出现腹部胀痛、发凉等表现。
肚子里总有气是怎么回事
1、吃了生冷刺激的食物。如果患者在日常生活中吃了生冷刺激的食物，或者喝了许多碳酸饮料，肠胃就会受到刺激，从而产生许多气体。因此大家平时要吃热饭，不要吃生冷的食物。
2、胃动力不足。有些朋友存在胃动力不足的情况，肠胃蠕动缓慢，这样就会导致食物长时间在肠胃中滞留，从而产生气体。这就需要服用一些提高胃动力的药物。
3、饮食不规律。平常饮食不规律，饥一顿饱一顿或者暴饮暴食，会影响到肠胃功能。因此大家平时饮食要规律，每天三餐都要吃，尽量不要空腹。
肚子总有气怎么办
1、喝热水。在肚子胀的时候，如果大家能及时喝一些热水，就能够有效缓解肚子胀气症状，帮助胃部排出气体。
2、吃容易消化的食物。如果食物能够迅速被肠胃吸收，就不会产生气体，因此大家平时应该吃一些容易消化的食物。
3、吃消化药。像养胃冲剂，吗丁啉，健胃消食片等，都可以提高胃动力，促进消化，大家在消化不良肚子胀的时候，可以吃一些胃部保健药物和增加胃动力的药物。
经常出现肚子胀气症状的朋友，在日常生活中要注意饮食卫生，平时应该吃一些比较容易消化的'食物，不要吃油腻的食物。吃完饭以后不要进行繁重的体力劳动。平时饮食要规律，饭量要适中，不要暴饮暴食。如果胃胀气症状长期存在，可以吃一些帮助消化的药物。
总感觉肚子里面冷2
肚子总觉得凉往往是由于以下原因引起：
1、胃肠、胰腺疾病，比如有慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎、慢性结肠炎等都可以导致肚子平时感觉到冰凉，在进食冷的东西或者天气寒冷的时候受凉都可以导致冰凉的感觉加重，同时还伴有腹痛、腹胀等不舒服的感觉，可以进行对症治疗
比如对于胃病可以服奥美拉唑和胶体果胶铋等药进行治疗，对于腹部炎症可以服用阿莫西林、附子理中丸等药进行治疗，都能起到一定的效果。一些人肚子出现寒凉是由于气虚、阳气不足造成，应该通过中药进行补阳治疗，能起到一定的效果。
还有肚子总是觉得凉对女性同志来说有可能是妇科炎症造成，应及时前往医院妇科进行相关的检查和治疗。
女人腹部寒凉怎么办?这里推荐三种方法，让女性腹部暖起来：
1、艾灸
艾灸对寒性体质非常有效。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气将寒气排出体外。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢的解决手脚冰凉的问题，对将来的结婚生育，甚至是中晚年的身体健康，都具有非凡的意义。
宫寒艾灸穴位：关元穴、神阙穴、气海穴、命门穴
关元穴在肚脐下三寸艾灸关元穴可增强人体阳气，补虚益损。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效，具有培元固本、补益下焦的作用。
又叫神阙穴，是人体任脉上的要穴。当人体气血阴阳失调而发生疾病，通过刺激或施药于神阕穴，便有调整阴阳平衡的功能。艾灸肚脐治疗宫寒。
气海穴位于人体下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，将其分为十等分，从肚脐3/10的位置。灸此穴对月经不调、崩漏、不孕有防治作用。
命门穴在第二腰椎与第三腰椎棘突之间，同时还要加上两侧距离背部中线3厘米的肾俞穴。艾灸命门穴可强肾固本，治疗女性虚寒性月经不调、习惯性流产等。
2、肚兜加暖宝宝
很多日本和韩国人我们看到冬天都穿得少，可是气色明显都要比我们好，秘密就在肚兜和暖宝宝上。只要穿上肚兜温暖腹部，整体身体都很温暖，很冷的时候腹部和后腰贴个暖宝宝，就等于是随时给腹部做个热敷。
肚兜可以用艾绒做的肚兜，就是将艾叶打成的艾绒做成内芯放进肚兜布套中，常戴艾绒肚兜能起到温经散寒、改善胃脘不适的状况。
3、会阴坐熏保护盆腔温度
日常生活中，很多人总是憋尿憋屎，憋尿导致阴道和膀胱间的阴道肌肉往膀胱方向拉扯，憋屎导致阴道和直肠之间的阴道肌肉往直肠方向拉扯。
时间长了，就会导致阴道松弛，如果腹部温度低，会导致气血淤滞，时间长了，影响阴道在夫妻生活中神经的传递，这样盆腔神经不能传递到前庭神经，还会导致性冷淡。总之，腹部温度决定性福也是不夸张的语言。
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肚子总是凉凉的原因：第一种情况：胃寒的原因，有些人吃了凉的食物，就会感觉肚子凉凉的，这是由于脾胃虚寒的原因造成的。平时不能吃凉的食物，不要吃辛辣生冷刺激性食物，平时多喝些温水。
可以口服香砂六君子汤，或者是香砂养胃丸来进行处理。第二种情况：可能是因为体内循环差，这样就要注意保温，特别是足部的保暖，用热宝热敷肚子，每天用热水泡脚30分钟。
1、小腹从里面感觉凉凉的有可能是出现急性肠胃炎，急性肠胃炎患者除了会感觉到小腹发凉之外，还会出现小腹疼痛、拉稀等症状。治疗急性肠胃炎可以服用抗生素消炎药，服药后腹痛拉稀的症状能够有效缓解。
若没有缓解，患者需要进一步做肠胃镜检查，查明具体原因后再进一步治疗。
2、宫寒是很多女生都会有的症状，宫寒情况比较严重的时候，患者就会感觉小腹凉凉的。女性宫寒会影响月经的规律和生育功能，若是宫寒引起的小腹发凉，要引起重视，可以通过日常饮食或者喝中药去调理宫寒。平时要少吃冰冷的食物和饮料，长期吃冷饮会导致寒气入体，宫寒的症状会越来越严重。
3、很多女生都喜欢穿露脐装，着凉也是导致小腹感觉凉凉的原因。不管是夏天还是秋天，小腹都是比较容易着凉的部位，特别是夏天经常呆在空调房里，如果小腹裸露在外的话，湿气和寒气都容易从裸露的小腹进入体内，导致小腹发凉。
现在我们都知道小腹从里面感觉凉凉的怎么回事了，不同情况下的小腹发凉，症状会有所区别。如果是生理性的着凉，只要注意腹部保暖措施，就可以缓解凉凉的感觉。
如果是病理性的腹部发凉，则要对应具体的病因，去做针对性的治疗。为了身体健康着想，大家要多注意腹部的保暖，少喝冷饮和少穿露脐的衣服。
