赞美的意义和方法，赞美，发自内心的对于自身所支持的事物表示肯定的一种表达。恰如其分的赞美能使我们更好的与朋友、同学交往，从而增进朋友和同学之间的友情和友谊，以下分享赞美的意义和方法。
一、赞美的作用
赞美是增加人与人之间感情的一种方法。夸赞一个人，不仅是对他人的认可，更是对他人的肯定。每个人都有被赞美被肯定的心理需要，得到满足会得到极大的愉悦感，然后继续朝着这个方向奋进。
真诚的赞美会让夫妻关系更加融洽。老公变得更加自信有责任心，妻子变得体贴、温柔。赞美会让夫妻感情升温，让生活越来越好，让你感觉更幸福。
夫妻之间要懂得感恩，及时夸赞对方，家庭才会幸福，婚姻才会长久。夫妻之间的礼貌，不是客气，而是爱的传递、爱的表示。夫妻之间的爱恋不只是友谊，更是情感的另一种诠释。
其实夫妻之间都在为彼此付出，我们要把“谢”字及时说出口。夸赞是一种富有智慧的宽容之道，是给人的一种美誉，可以使人更加自信。
二、男人需要妻子的鼓励和赞美
当你能够经常夸赞爱人时，他就会因为你的夸赞变得自信、勇敢和坚强，特别女人对男人的夸赞，往往能让他在事业上取得更大的成就。
女人的夸赞，是对男人自身价值的肯定和认可。女人想要自己的另一半是一个好男人，就要学会在相处中夸奖男人，给予他信心，认同与赞赏。
霍桑曾是一位海关工作人员，一天，他难过地告诉妻子，自己被解雇了，没有了收入，妻子非但没有恶语相向，反而开心地说，你终于可以专心写书了！我相信你总有一天会写出一部出色的名著。后来，霍桑写出了美国文学史上的巨著《红字》。
俗话说：好言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。相信正是妻子对霍桑的好言安抚，鼓励欣赏，给了他巨大的动力，让他有了足够的信心来完成写作。霍桑的成功来自妻子的.鼓励欣赏，他们同心协力促成《红字》这部巨作的诞生。
男人需要一个懂他的女人，同时也需要伴侣的鼓励欣赏。女人要学会鼓励欣赏男人，不管是事业上一丁点进步，还是生活中的琐事，真心实意地表达你的称赞与感谢。
多用恰当的语言表扬爱人，会让他更有动力。做一个聪慧的女人吧！多捧捧自己的爱人，捧出一个优秀的男人，捧出一段美满幸福的婚姻。
三、女人需要丈夫的宠爱和夸赞
男人的宠爱和夸赞，同样也能让女人更有自信和光彩。
应采儿生二胎了，她在微博晒出一家三口的照片，配文称：一家四口，感恩。
再次当爸的陈小春马上就转发了，夸赞起老婆：妈妈真伟大。还附上5个大红爱心。一家人，风趣又美满，堪称“神仙家庭”。
陈小春疼应采儿，是出了名的，他们的爱情，就是这般“神仙”。
网上一直流传一句话：陈小春十几年前教我们怎么挺兄弟；现在，他在教我们怎么宠老婆。
美满的婚姻大抵概都这样，晒晒日常，晒晒相处时的快乐，虽平淡，却令人神往。
夫妻之间最重要的就是能够相互理解和彼此欣赏，只有彼此都怀着一颗感恩的心生活，生活就会回报我们更多的快乐。
婚姻是平淡的，我们若能站在对方的角度考虑问题，一定能够理解对方付出的不易，深刻感受对方的情义，因此也更懂得感恩和珍惜。如若再运用沟通交流、鼓励、赞美、欣赏的智慧，即便是平淡的生活也能过得精彩亮丽。
赞美的重要意义
想象一下，你正坐在咖啡店里看着报纸，这时有人拍了拍你的肩膀。“你的夹克很漂亮，这个颜色真的很配你的眼睛！”
整个交流不到30秒，但可能会让你感到十分振奋。
最新的研究领域正在深入探究 赞美 的积极效果，以及人们给予赞美的动机。
为了更好地理解人们在给予或接受赞美前后的感受，康奈尔大学社会心理学家Vanessa Bohn和同事进行了一系列研究。
研究人员招募了大学里的学生，让他们去某个特定的地方，并对他们遇到的第四个同性别的人给予关于服饰上的赞美，如“我喜欢你的衬衫”。
在出发之前，参与者回答了一些关于他们对“被赞美后的感受”的问题。
在给予赞美后，参与者递给赞美接受者一个密封的信封，里面有一份调查问卷，等待被赞美者填写后重新密封信封，调查结果被带回到实验室。
调查显示，赞美者低估了他们的赞美会给人带来的良好感觉。换句话说，接受赞美的人会比赞美者预测的更快乐、更高兴、更受宠若惊。
在第二项研究中，赞美者可以自由地赞美他们真正喜欢的`任何东西。结果显示，即使他们看到了被赞美者的积极反应，但仍然低估了接收者对赞美的`反应。
在第三项研究中，研究人员提出了这样一个问题，人们会因为担心让陌生人感到尴尬或不舒服而避免称赞他们吗？
这一次，他们要求赞美者预测接受者是否会对接受赞美有负面感受。他们发现，赞美者“大大高估了”接受者可能会感到的负面情绪，比如厌烦、不舒服和恼火，这可能会阻止人们给予更多的赞美。
研究人员还想知道，与陌生人交谈的焦虑是否会阻止人们给予赞美。
在第四项研究中，他们招募了“第三方预测者”的参与者，他们试图预测被赞美者的感受。
研究人员发现，赞美者在赞美之前会感到焦虑，而那些焦虑程度较高的人更有可能预测接受者对他们的赞美做出负面反应。赞美者也担心自己能否有效地给予赞美。
在赞美被传达之前，“第三方预测者”没有报告感到焦虑(他们不必接近陌生人并与之交谈)，他们更有可能期待赞美接受者对收到赞美感到受宠若惊和高兴。
研究表明：对与陌生人交谈的焦虑和对不能有效表达赞美的担心可能会阻止人们向陌生人表达赞美。
另外，研究人员还发现，赞美者在表达赞美后心情会更好，并报告说他们将来更有可能向陌生人表达赞美。
研究者Bohn说:"我们中的许多人都有注意到并欣赏另一个人的某些东西的时刻——也许我们喜欢他们穿的衣服
或者他们的展示给我们留下了深刻的印象——但我们把欣赏留给了自己，而不是分享。这项研究提供了一个解释：我们往往会忘记一句简单、甚至笨拙的赞美会给另一个人带来多么好的感觉。"
01、赞美切忌夸大其词
赞美别人的时候，切忌夸大其词，这样不仅不能起到赞美的效果，可能还会起到反效果。
比如一个男人身高只有1米7，你夸他高大威猛，玉树临风，对方不会觉得你是在赞美他，而是在羞辱他。
比如，一个很普通的女孩子，肤色还比较黑，你夸她肤如凝脂，貌美如花，你这不是找抽吗?
因此，赞美别人的'时候，切忌脱离事实，毫无根据，不仅不会起到赞美的效果，还会引起别人的反感。
02、公式话的套话空话
赞美别人的时候，一定要有真情实感，别人觉得你是真心想赞美，切忌不要说一下公式性的套话、空话。
比如说，你给别人说，我对你的赞美就像滔滔江水，连绵不绝。有如黄河泛滥，一发不可收拾。
我久仰你得大名，如雷贯耳，我特别敬佩你学富五车，才高八斗，满腹经纶，博古通金。……
你说这些，别人非但不会引起别人的好感，还会让别人觉得你脑子有病。
