宝宝睡觉鼻子不通气小妙招，如果你的宝宝睡觉时经常鼻子不通气，不仅会影响睡眠质量，还会引起其他问题，如呼吸道感染和咳嗽等，那么下面跟大家分享宝宝睡觉鼻子不通气小妙招。
一、保持宝宝卧室内的空气湿润
室内湿度对宝宝的呼吸健康非常重要。当室内空气干燥时，鼻黏膜会变得干燥和易碎，从而导致鼻塞、喉咙痛和干咳等问题。因此，建议使用加湿器帮助保持室内湿度，特别是在冬天或加热时，或者在干燥的气候下。
二、使用鼻鼓
鼻鼓是一种练习新生儿呼吸的小工具。它可以帮助宝宝从口呼吸转换到鼻呼吸。你可以在宝宝睡觉前使用鼻鼓，帮助宝宝清除鼻塞。不过，使用鼻鼓要非常小心，确保按摩轻柔、不要用力，并在使用后彻底清洁鼻鼓，以确保卫生。
三、头部抬高
当宝宝睡觉时，保持头部稍微抬高可以帮助减轻鼻塞的症状。你可以在床上垫一个枕头，或者将床垫的一侧垫高，以保持宝宝头部稍微抬高。对于一些较小的宝宝，建议将坐垫垫在床上以保持头部的抬高，但是要确保坐垫是稳固及牢固的。
四、使用鼻滴
鼻滴是最常见的清理鼻塞的方法之一。你可以在药店买到适合婴儿使用的盐水，将盐水滴入宝宝鼻孔中，并使用吸痰器帮助清除鼻涕。在使用鼻滴时要非常小心、轻柔，避免不适和疼痛。
五、给宝宝做蒸汽浴
蒸汽浴在宝宝鼻塞时也是一种非常有效的缓解方法。将一些开水倒入盆中，等待水温适宜后，抱起宝宝坐在盆子旁，来维持宝宝呼吸良好的状态。做蒸汽浴时，将在室内放置温和的环境，避免宝宝受冷或者出汗。
六、使用蒸气机
如果宝宝经常鼻塞，建议使用蒸气机。它可以释放蒸汽，提高室内湿度，并排除鼻塞。不过要注意保持蒸气机的.干净以及经当然的维护，以防止和预防细菌产生。
七、适当增加宝宝的免疫力
提高宝宝的免疫力可以引导宝宝抵抗疾病，降低感染几率。你可以在饮食上适当增加鱼、鸡肉、蛋、奶等富含蛋白质的食物，并坚持让宝宝适当的进行户外活动，促进宝宝的健康成长。
总之，如果你的宝宝鼻子不通气，请不要着急。只要在日常生活中注意一些小妙招，就可以帮助宝宝缓解鼻塞的问题，享受更加健康和愉快的睡眠。当然，如果宝宝的鼻塞症状持续很长时间或出现其他症状时，最好咨询医生的意见。
一、宝宝睡觉鼻子不通气怎么办
1、用蒸汽熏鼻子：在杯子中倒入热水，抱着宝宝让宝宝凑近蒸汽，在蒸汽的作用下，鼻子会变得畅通，一般熏几分钟即可见到效果。要注意不要烫伤宝宝。
2、用吸鼻器吸出鼻涕：由于宝宝没办法自己将鼻涕擤出，家长可以用吸鼻器帮助宝宝将鼻涕吸出，可能有效帮助宝宝恢复鼻子的通气。鼻涕是身体排毒的一种方式，感冒时要及时将鼻涕清理掉。
3、喝红糖姜水：红糖姜水很适合风寒型感冒的宝宝。家长可以给宝宝准备一些红糖姜水，生姜可多放入一些，但不要太辣，以免宝宝拒绝喝。喝完之后让宝宝好好休息，也可以用被子盖上捂汗，可以帮助感冒的好转，也可以缓解鼻子不通气的症状。
4、按摩鼻子：通过按摩鼻子也可以帮助宝宝恢复鼻子通气，家长可以帮助宝宝从上到下反复按摩鼻翼两侧，促进鼻子处的血液循环，缓解鼻塞的症状。
5、用鼻塞一贴灵：宝宝鼻塞比较严重的情况下建议使用鼻塞一贴灵，可以缓解鼻子不通气的'症状，但这种方法不建议经常使用。
二、宝宝鼻子不通气的原因
1、感冒：宝宝可出现鼻塞、流鼻涕的症状，可伴有发热。这种情况下，家长要注意给宝宝做好保暖工作，也可以用温湿毛巾放在宝宝的鼻子上热敷，缓解鼻塞症状。
2、急性鼻窦炎：宝宝感冒反复出现可引发急性鼻窦炎。除了鼻塞、流脓鼻涕之外，宝宝还可出现头痛、咽喉肿痛、发热、烦躁不安等症状。
1、喝葱白水。取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。
2、盐水滴鼻。把1小勺盐放入240毫升温水中，装在用过的眼药水空瓶里，把宝宝抱正，向两个鼻孔里各滴1滴，然后让宝宝躺一下，用洗鼻器把分泌物吸干净。
3、湿巾擦鼻。准备1条小毛巾，用温水浸湿，然后在宝宝的鼻子上轻轻地一按一擦，重复多次，鼻涕或鼻塞物被水软化后就很容易被擦掉。
如果在宝宝临睡前用温的湿毛巾擦完鼻子，再往枕头上滴1～2滴清凉油或薄荷水，睡觉时他的.鼻子会更舒服些。
4、用橘子汁。用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤，使挤出的汁液喷入鼻腔，鼻子很快就会通气。
5、按摩鼻子。左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用双指夹鼻，按揉双侧迎香穴1至2分钟鼻塞可除。
6、用维生素C。将维生素C碾成粉末，然后吸少量入鼻，(很像吸毒的样子)，鼻子就会通气了。
宝宝还处于发育阶段，鼻腔发育还不完善，鼻子很容易出问题，因此，知道婴儿鼻子不通气应该怎么办对新手爸妈来说是很重要的一件事。
宝宝睡觉鼻塞小妙招之食疗。
1、喝葱白水
取葱5根，取下葱白洗净，加入40毫升水，煮沸后改用小火煮3分钟，加入少量白糖，装入奶瓶，等到温度适合时让宝宝喝。
2、辛夷花煮蛋
准备辛夷花15克，鸡蛋2枚。把辛夷花、鸡蛋加水适量同煮，蛋熟后去壳再煮片刻即可，一般情况下是饮汤吃蛋，若是宝宝年龄太小，可只饮汤。
3、鲜大蓟根煮蛋
准备鲜大蓟根 60克，鸡蛋3枚，加水同煮至蛋熟即可。宝宝每日饮汤 1次，连服1周。
4、米醋蛋清
准备米醋适量，鸡蛋 1枚。将鸡蛋打碎，去黄留蛋清在蛋壳内，注入醋，放在一个预先备好的铁丝架上。置火上煮至微沸，取下放凉，再置火上煮微沸，如此 3次，乘热服之。
