首页 > 健康生活 > 健康养生 > 红豆粥的做法

红豆粥的做法

来源:潮女谷    阅读: 1.42W 次
字号:

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

红豆粥的做法,红豆是一种含有丰富的膳食纤维,具有良好的润肠通便等效果,因此现代很多人会把红豆熬成粥来用于日常食用,红豆粥味甜因此也是比较常见一道粥品,来看看小编分享的红豆粥的做法。

红豆粥的'做法1

用料:红豆50克、大米60克、水适量。

1、准备好食材。

红豆粥的做法

2、红豆比较硬,提前清洗干净,浸泡一下。

红豆粥的做法 第2张

3、把红豆、大米放进砂锅里。

红豆粥的做法 第3张

4、加入适量清水,喜欢和粘稠一点的便少放点水,喜欢清爽一点的就多放。

红豆粥的做法 第4张

5、把砂锅放在电陶炉上,先大火烧开,这段时间要看着锅,底部略微搅拌一下,避免大米粘在锅底,开锅大概需要10分钟左右。

6、再转小火,盖上砂锅盖子,煮1个小时即可。

红豆粥的做法 第5张

红豆:

赤豆一年生直立或缠绕草本,高可达90厘米,羽状复叶;托叶盾状着生,箭头形,小叶卵形至菱状卵形,全缘或浅三裂,两面均稍被疏长毛。花黄色,花梗极短;小苞片披针形,花萼钟状,旗瓣扁圆形或近肾形,翼瓣比龙骨瓣宽,子房线形,花柱弯曲,荚果圆柱状,种子通常暗红色或其他颜色,长圆形,种脐不凹陷。花期夏季,9-10月结果。

红豆粥的做法2

第一:泡红豆

没错,红豆是豆豆,最好泡泡,不然很难煮烂,嚼起来很硬不好吃,一股子生豆味(一般泡2~3小时),注意夏季不要泡一晚上,会馊,味道巨难闻。

红豆粥的做法 第6张

第二:选米

不要珍珠米!!!!

真的不安逸,这个米煮出来就像生的一样,不烂不糯。就选普通大米,米粒圆乎乎的最好(碎米也不要)。好粥除了好好熬,还需要选好米,不然粥不好吃。

红豆粥的做法 第7张

第三:淘米洗豆

准备电饭煲,将淘好的米和红豆一起沥到电饭煲里,水要多些(水量是煮饭的两到三倍,因为红豆就算泡了,也需要煮好长一会儿时间)。

红豆粥的做法 第8张

第四:饭开

饭开记得掀锅盖,然后用勺子均匀的搅拌,记得人不要走太远。

红豆粥的做法 第9张

第五步:加红枣

这时候洗几颗干红枣,切几下,然后把红枣扔进煮开的饭里面,红枣不要刚开始煮就扔进去,红枣不需要煮那么久,这样煮,粥好了还能找到完整的红枣。

(如果喜欢开头一起煮,也可以啦,不过最后基本看不到成形的红枣了)

红豆粥的做法 第10张

第六步:观察米粒

没错,用勺子盛点看看,如果米粒已经不成形,搅拌起来很顺,红豆裂开,不圆鼓鼓的就可以了哟~

差不要要煮40分钟的样子,煮久点也可以,只是注意水量哟。

嘻嘻,可以加点白糖,搅拌再盛一碗做早饭简直太棒了~~

红豆粥的做法 第11张

健康养生
生活保健
常见疾病
女性健康
单身
恋爱
婚姻
话题