滋阴补肾喝什么茶，现在的很多人都喜欢喝茶，不只是老年人，很多年轻人也加入了喝茶的队列，适当的喝一些花不仅可以修养身心，还可以滋阴补肾，喝一些花茶还可以帮助女性美容养颜，下面小编告诉大家滋阴补肾喝什么茶。
滋阴补肾喝什么茶1
菊花茶
菊花3克，沸水冲泡代茶饮用。具有轻身、益气、清风、散热、解毒、平肝，明目等功效。菊花茶被古人视为长寿饮料，所以食菊之习历代相传。
红枣茶
需要红枣3枚至5枚。将枣用刀割破，沸水冲泡代茶饮用。具有健脾胃、养肝血、补血益气等功效，长期饮用，能延年益寿。
枸杞子茶
枸杞子9克，用沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效。
菟丝子茶
菟丝子10克，洗净后捣碎，加红糖适量，沸水冲泡代茶饮用。具有补肾益精、养肝明目等功效。长期服用能明目、轻身、益寿延年，且可治疗男女肾虚不育症。
灵芝茶
灵芝草10克，切成薄片，沸水冲泡代茶饮用。具有补中益气、延年益寿等功效。
何首乌茶
养生之何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
龙眼茶
养生之龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
人参茶
人参5克，切薄片，沸水冲泡，代茶频饮。具有大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明，人参还可抑制癌细胞生长，故人参为益寿延年最佳药物。
滋阴补肾喝什么茶2
1、肉苁蓉鲜干片胎菊花茶
肉苁蓉是一种非常适合男性滋阴补肾的中药材，具有养肝明目、健脾益胃等功效。平常存在阴虚火旺、肾气不足的人群，可以用肉苁蓉干片适量，然后加入几朵胎菊，水温控制在80度左右，等泡开之后，就可以饮用了，经常喝点可以健脾益胃、美容养颜，还能补血提神，改善失眠。
2、地黄山药茶
平常精血不足、肾气亏虚、阴阳失调的人群，也可以用西洋参、炙甘草、云茯苓等多种名贵中药材，做成地黄山药茶。地黄山要查里面的`山茱萸能够健脾润肺 ，熟地黄可以起到滋阴补血、益精添髓的功效。经常喝点地黄山药茶能够滋阴润燥、改善阴气不足导致的肾虚症状。
3、首乌三地茶
这道茶，做法相对比较讲究，要将所有的药材按照一定的比例研碎，然后每包40克包起来，每天冲泡一包，就可以饮用了。首乌三地茶喝了之后可以滋肝养肾、滋阴润燥，起到改善腰膝酸软、盗汗、yi精等作用，还能对常见的失眠多梦、神经衰弱、头晕起到很大的调理作用。
