男士养生茶有哪些，茶在我国的历史悠久，很多人都很喜欢喝茶，男性作为家庭的顶梁柱他的健康状况是非常重要的，养生茶可以帮助调理身体，那么下面跟大家分享男士养生茶有哪些 。
男性养生茶一、黑米茶
男性需要负责养家糊口，生活压力大，日常应酬饮酒频繁，容易肾虚，需要补肾。中医讲，黑色入肾。所以黑米茶是男性养生首选茶。
其可以治疗男性肾虚引起腰膝酸软。还可以滋阴壮阳，补气血，调理肠胃，缓解疲劳。日常喝的话需要将黑米炒一下，炒至黑皮裂开露出白色米心即可装罐封存。喝时开水冲泡即可。
男性养生茶二、绿茶
男性体质强，活力大，容易上火。可以常喝绿茶。绿茶是生茶，未发酵加工，晒干可直接冲泡饮用。绿茶含有维生素，茶酚等营养成分，去火效果显著，还可以软化血管，通便润燥。很多男性中年发福后有大肚腩，可以多喝绿茶去油脂效果不错。
男性养生茶三、薏米茶
薏米茶非常适合男性喝，尤其是老年男性朋友容易出现三高症状，常喝薏米茶可以降血压，降胆固醇，降血脂。可以软化血管，保护心脏。还可以利尿消肿，健脾除湿。另外，薏米还有抗癌的功效，男性朋友要常喝。
男性养生茶四、牛奶红茶
大家都知道红茶有暖胃的功效，这款牛奶红茶是在红茶的`基础上又加入了一些牛奶养胃效果更好。它能够消除胃部炎症，保护胃粘膜，还能够治疗胃溃疡。
男性养生茶五、荞麦茶
脾胃失调会导致食欲不佳，此时喝荞麦茶可以调理脾胃，增强食欲。另外，身体虚弱，经常出汗的朋友也可以喝荞麦茶来调理身体。荞麦可以降血糖，所以糖尿病患者可以喝荞麦茶。
男性养生茶六、桂花茶
肠胃不好可以常喝桂花茶。桂花茶可以暖胃驱寒，散瘀止痛。 也可以治疗痰多喘嗽。对于腹胀腹痛也有一定的疗效。
男性养生茶七、山楂蜂蜜茶
家中有老人小孩吃多了积食消化不良可以喝些山楂蜂蜜茶助消化，健脾养胃效果显著。取四五颗新鲜山楂洗净去籽放入杯中，用热水冲泡10分钟，山楂口感偏酸，可以放入适量蜂蜜调味饮用。
男性养胃茶八、四君子茶
男性朋友工作压力大，有时工作需要会经常饮酒导致脾胃不和，所以四君子茶特别适合男性朋友用来补气血，调理身体。将党参，茯苓，白术，甘草洗净放入锅中，倒入冷水开火煮沸。水开后5分钟关火，滤渣留汁饮用即可。
薏苡仁茶
在中医当中认为，薏米性微寒，入脾、胃，可以利水渗湿、清热解毒。它对平衡血压和血脂是很有好处的。
经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分为薏苡仁脂、薏苡仁内酯等，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌的辅助治疗。健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病机会。
取薏苡仁15克，绿茶3克。将薏苡仁捣碎，与绿茶共放入茶杯中，开水冲泡代茶饮。
虾米茶
虾当中富含蛋白质、矿物质的呢过营养。在它的提取物当中有增强免疫力的物质，多吃虾可以排毒补肾。
虾米10克，绿茶3克。共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖15分钟，代茶频饮。具有温肾的功效。常用于肾虚腰痛等症。
杜仲茶
杜仲性温，味甘微辛，能补肝肾、强筋骨，对肾虚所致的腰脊酸疼、足膝软弱无力、小儿肾虚两下肢麻痹，最为适宜。杜仲主腰脊痛，坚筋骨，脚中酸痛。盖腰为肾之府，动摇不能，肾将惫矣。杜仲补其不足，益肾故也。
宜用白瓷盖碗杯或茶壶。每次3-5克，可根据个人口感喜好放量。如投茶3克，加水150-180毫升即可。水温一般85度左右即可。建议第一次以5秒，10秒，15秒以后逐渐时间接近加倍延长，刚开始接触的人出水稍微快点，然后每泡茶尽量沥干。
龙眼茶
龙眼当中含有矿物质、蛋白、脂肪等营养，这些对人体有益。它可以作为水果食用，也可以入药，是很好的补品。
龙眼就有滋阴补肾的功效，建议多吃一些龙眼，会有很好的效果。因为桂圆的`糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。
枸杞茶
枸杞子自古就是补肾良药。中医理论认为枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损。
枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积，防止肝硬化，对保护正常肝细胞有作用。枸杞对降血脂、血糖也有一定作用。
喝茶注意事项
忌空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，还会引起“茶醉”，表现为心慌、头晕、头痛、乏力、站立不稳等。另外，空腹喝茶会加重饥饿感，严重者可致低血糖性休克空腹喝茶。空腹喝茶等于“引狼入室”，我国自古就有“不喝空心茶”之说。空腹或早上起床后，应先喝一杯白开水，再吃一些点心，然后再喝茶。
忌饭前喝茶
饭前喝茶约等于空腹喝茶。饭前喝茶会冲淡唾液，使饮食无味，还能暂时使消化器官吸收蛋白质的功能下降。空腹喝茶对胃肠有直接的刺激，会使消化液被冲淡、稀释，影响消化，并且容易导致茶醉的现象。
先吃些点心或开胃菜，再喝茶，或者吃饭的期间喝茶。
忌喝烫茶
很多男性喜欢喝烫茶，太烫的茶水对人的咽喉、食道和胃刺激较强。如果长期喝太烫的茶水，可能引起这些器官的病变。据国外研究显示，经常喝温度超过62℃茶的人，胃壁较容易受损，易出现胃病的病症。
茶泡好后，稍等片刻，待茶水温度冷却至60℃再慢慢饮用。
男人喝的养生茶有很多种，常见包括枸杞茶、山楂茶、乌龙茶等。
1、枸杞茶：中医认为，枸杞归肝、肾经，有补肾益精、养肝明目的作用。现代药理学证明，枸杞富含多种维生素、尼克酸、亚油酸等物质，可改善肝功能。
2、山楂茶：男人经常吃肉喝酒，诱发高血脂症、高血压等心血管疾病的`风险会更高。山楂中含有类黄酮物质，可扩张血管，改善促进血液循环；含有脂肪分解酶，可加速脂肪分解，减少脂肪堆积，对心脑血管健康有帮助。
3、乌龙茶：乌龙茶有利尿消肿作用，男人酒后喝茶可加速酒精排出，起到解酒、醒酒的作用。茶中的活性成分还可加快体内脂肪的溶解、代谢，可降低胆固醇。
另外，罗汉果茶、苦荞茶等也适合男人饮用，有解酒、护肝等作用。
