养生的女生是怎么样的，有养生观念的女孩，身体会比普通人的身体要好一些，只有身体健康了，才能够更加充沛的精力去工作和生活，性格就是比较佛系一些，比较温和。但有时候会有点偏执。下面来了解养生的女生是怎么样的？
第一类、天天吃补药，越养身体越弱
这些女性刚刚接触中医,仿佛打开了通往新世界的大门，眼花缭乱,看什么都新鲜,尤其是看到气虚、阴虚、血虚、阳虚等一大堆名词解释，会觉得这个也挺符合自己，那个也和自己很像。这就像改革开放初，我们刚开始接触外国人一样,看着那些高鼻子、蓝眼睛觉得全都差不多,后来接触多了就会发现，英国人、俄罗斯人、法国人长得都有各自的特点。学习中医也一样，需要多接触、多琢磨，日积月累，才能弄明白。
不过，第一类人还处在蒙圈的阶段,养生的愿望很强烈,但对自己身体上的实际问题却不是很了领当当目上古向都沿搞清楚,今天听见一个养生方法,觉得有道理就去试一试,明天听见另一个方法，似乎也有道理就进去试-试,根本没发现这些方法调理的方向是矛盾的,甚至是自全相后的最终的结身艮就是，身体颠倒阴阳,气血混乱，状况还不如以前。
有位找我咨询身体问题的朋友，是位50多岁的女性，家里条件一般，但买起保健品来手笔很不一般，屋里桌子上、床头上、柜子里，到处都堆满了瓶瓶罐罐。其中有人参、鹿茸、灵芝做成的中医补品，还有托人从国外带回来的鱼肝油等西医保健品;有补钙的、补血的、补脑的、补肾的、补气的，也有活血化瘀的。她原本只是有一点更年期综合征，而且不太严重，可这么乱吃一通后，身体自我修复的能力受到严重破坏，气血越来越虚，反而出现了一大堆新的.毛病。
第二类、知道大方向，但不会瞄准
这类女性已经知道了一些中医知识，但还不够细致和完整，每当生病时，她们模糊地知道身体在哪方而出了问题，但不能做到“精确打击”。于是，凡是能起到类似作用的东西，都一起往上招呼，这就像拿机关枪朝一个方向扫射，一百多发子弹打出去，总能有一颗打中日标靶?最后，或许身体确实有了起色，但具体是什么起了作用，她自己也说不清楚。这里儿还有一类，就是也知道大方向，但是就是不敢尝试，拖了好久，病情依旧，比如我经常收到类似的留言、“罗博士，我知道我是阳服，很想尝试艾灸，可是又拿不准是否适合我，想了好久都不敢试，您说我适合艾灸吗?”真的见面，其实她就是阳虑，如果真的艾灸，身体可能早就好了。这一类人，需要具体指导一下，就更妥当了。
第三类、久病成良医
这类女性通常自己都曾有久治不愈的问题，于是自学中医，掌握了较多的中医知识，并能够灵活运用。我有一位名叫安玉的'女粉丝告诉我，因为自己身体总是出问题，所以一直很关注我的文章,经常做笔记。一次，她月经过后总是淋漓不尽，就用学到的方法自己进行分析。她发现，自己舌下两条静脉是紫黑的，马上意识到这是身体有瘀血的指征，而脸上出现的斑点，和肚脐周围硬硬的肿块也表明体内极有可能存在瘀血。
养生女生的特点
1、指甲红润，少月牙，有光泽
指甲表面粗糙的话，那就是缺少维生素的补充；指甲表面多月牙，那就表明肠胃不健康。
如果指甲无光泽且开裂，那就是肝脏不健康，所以要注重养生，健康的人通常之间都是红润且光亮的。特别是女生哦，少涂指甲油，化学成分太多。
2、头发光泽乌黑
现在越来越多人少年白，也就是很多年轻人也步入了老年人的行列，年纪轻轻满头白发。说明身体出现了健康问题。
如果40岁后，以后黑发浓密，那么你的身体很健康，特别是肾脏。
3、坚持早睡早起
早睡早起对于会保养的女生来说，也是必不可少的一个好习惯。
睡觉是美容最简单的保养方式。女生保持足够的睡眠时间，能够让皮肤变得更好，而且能够让自己的状态始终在线，
女生在平常的时候一定要注意不要熬夜，熬夜的时间如果过多的话就会违反了身体的正常生物钟，长期如此则会影响身体的内分泌，自然而然也就会造成特别严重的后果，
比如女生经常可能会出现脱发或者是长痘痘的情况，这主要是由于睡眠不足导致的。
4、身体凹凸有致
每个女性都想让自己的身材变得凹凸有致起来，但是大多数的女性随着年纪的不断增加身材出现了严重的肥胖和臃肿。
这主要是因为女性过了40岁以后的常态，当然也有很多40岁的.女性朋友，依旧保持着身材比较均匀和凹凸有致的现象，主要是因为这种女性在日常生活当中的保养非常好。
5、皮肤紧致
大家都知道想要维持皮肤紧致和弹性的，是肌肤的胶原蛋白和弹性蛋白，这两种物质会随着时间的不断流逝，而在身体当中慢慢的加速流逝，有很多女性朋友到了30多岁以后，皮肤就会变得没有弹性和长出大多皱纹。
6：伤口愈合快
年轻的资本就是不怕受伤，即使受伤了，伤口也会很快恢复。
很多中老年人缺乏锻炼，所以一个不小心摔伤就要好几个月才能恢复伤口，年纪越大，身体的细胞老化越快，细胞的修复功能也会减弱，所以需要长时间才能恢复伤口。
7：重视防晒
防晒是护肤的基础步骤，是为了阻止你将自己肌肤赤裸裸的暴露在会让你肌肤老化的紫外线下。
紫外线是肌肤老化的主要外部因素，肌肤的老化甚至直接可以被称作“光老化"
女生如何养生比较好？
1、护胃：甘蓝甘蓝是世界卫生组织推荐的最佳蔬菜之一，被誉为天然“胃菜”。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，医生都会建议多吃甘蓝。你也可以每天将甘蓝与蜂蜜混合食用，此法有促进溃疡愈合的作用。
2、护肾：黑豆自古黑豆就被誉为"肾之谷"，而黑豆从外表上来看，你会发现其形状与人体肾脏相似。它们不仅味甘性平，中医认为它还具有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚者。
3、护肤：西兰花它不仅营养丰富、口感绝佳，还是著名的"抗癌战士"，尤其是在防治胃癌、乳腺癌、皮肤癌方面效果尤佳。它含有丰富的`维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。
4、护腿：香蕉含钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的"美腿高手"，它所含丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋。排名第二的"美腿高手"是芹菜，它有大量的胶质性碳酸钙，易被人体吸收，可补充双腿所需钙质，还能预防下半身浮肿。
5、养血：红枣含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。因为红枣具有养颜补血的作用，如果经常用红枣煮粥或者煲汤的话，能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使我们的肌肤越来越红润。
