李子核的功效与作用以及药用价值，李子是一种酸甜适口的生果，一般是在夏天出果，果肉含有丰富的维生素和矿物元素，能够补充人体所需的营养，以下分享李子核的功效与作用以及药用价值。
1、利水降压
李子核尽管不克不及吃，却拥有肯定的药用价值。李子核之中含有的苦杏仁甙以及脂肪油可以利水降压。老年人一样平常血压会比年青时间要高，这是无比无益于身体健康的，利用李子核可以资助低落血压。无比人士也可以利用李子核来防备高血压。
2、促进排便
如今许多年轻人喜好熬夜，加之时常久坐不动，很容易致使大便干燥，天天上茅厕半天都排不出来。李子核可以使肠道的蠕动加速，可以软化大便，让干燥的大便快速排挤。李子核的作用是导泄，排便难题，大便干燥的人，可以利用李子核来帮助排便。
3、止咳祛痰
李子核还拥有止咳祛痰的效用，许多人一到换季的时节，由于没有细致保暖，时常会涌现咳嗽痰多的征象，这实在对于身体健康是有很大的影响的，李子核拥有祛痰止咳的效用，不停咳嗽欠好、重复咳嗽的人，可以实验利用李子核来医治。
4、祛斑美容
李子核之中含有大量的维生素E，可以资助去除脸上的黑斑。早在古代的时间，利用李子核敷面便是无比受推许的一种护肤养颜的要领，清代时代的一名闻名的医学家就曾经对此举行过考据，证明李子核确凿拥有祛斑的效用，一样平常可以以及鸡蛋清搭配。
李子核去掉的方法步骤详解！
1、去核机
李子去核的方法很多，自己可以动手去掉李子核。李子的核比一般水果的核要大，如果自己不能去除果核，可以在市场上用去核机。专业的去核机器，能够快速简单的去掉李子核，用机器去杏核应该注意使用机器的步骤，正确操作机器。
2、小刀去核
李子准备好了之后，将李子用清水洗两遍，起到杀菌消毒的作用，最后将李子装入盘中。用小刀将李子去核，用小刀去核的时候，注意使用小刀，以免小刀弄伤手指。小刀去核的方法比较难，一般很难操作，所以建议不要用小刀去核。
3、用汤勺去核
李子和小汤匙分别洗净，让汤匙紧靠着李子。先用小刀将李子切一个口子，然后用汤勺将李子的果核挖出来。李子的核比较大，不容易分离，使用汤勺的应该注意力度，不要用太大力，不然会破坏李子的果肉，影响李子的味道和口感。
一、黑李子的营养价值
1、促进消化：李子可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，并具有增加胃肠动力的作用。 因此，食物可以促进消化，增加食欲。 对于胃酸缺乏，后喂养和便秘的人来说，它是一种治疗食品;
2、清肝和水：新鲜的李子肉含有多种氨基酸，如谷氨酰胺，丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸等，生食用于治疗肝硬化腹水有很大的好处;
3、血压，通便，镇咳：梅花核仁含有苦杏仁和大量脂肪油，经药理学证实，它具有显着的.降压作用，并能加速肠道蠕动，促进大便干排，还具有止咳作用。;
4、美容美容“本草纲目”记载，李华和面部脂肪，具有很好的美容功效，可以去粉黑痰“，”面对面“，适合出汗点 ，面对黑斑等。效果很好。
二、黑李子功效和作用
李子对肝脏疾病有很好的维持作用。 它每天消耗3个李子，对慢性肝炎有很好的效果。 唐代医生孙思珍曾评论过“应该吃肝病”。
李子中的维生素B12具有促进血红蛋白再生的作用，适度食用有利于贫血。
梅花的赏心悦目的面条非常奇特，经常吃新鲜的李子，可以使面部光滑如玉，用李淑华揉脸，可以消除脸上的痘痘，梅酒有“住宅酒”的名称，它是 现代美容一种在美容中很少见的天然精华。
每100克李子的可食用部分含有117.2至221.9千焦耳，8.8克糖，0.7克蛋白质，0.25克脂肪，维生素A（胡萝卜素）100-360微克，和烟酸0.3毫克。 钙6毫克或更多，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2至7毫克，和其他矿物质，各种氨基酸，天冬氨酸和纤维素。
三、黑李子适合人群
大多数人都可以使用梅子，尤其是肝病患者，发烧患者，教师，演员，声音嘶哑或失声。
1、发烧，口渴，痰热，肝病，腹水，老师，演员，哑巴或冷漠，慢性肝炎，肝硬化，特别是吃了。
2、李子含有高量的果酸，多吃健脾和胃，过量食用很容易引起胃痛，溃疡病和急慢性胃肠炎患者不宜服用。
3、 多吃些食物，潮湿，脾胃，并损伤牙齿。 因此，脾虚湿热儿童不宜多吃。
四、黑李子食疗作用
李子扁平，酸甜可口; 进入肝脏和肾脏。
它具有口渴，清肝，去除热量和水的作用。
主治阴虚内热，骨热蒸热，口渴饮，肝胆湿热，腹水，排尿困难等疾病。
五、黑李子食物相克
李子用蜂蜜和肉，鸡，蛋，鸭，鸭和蛋的食物，损害五脏; 不要与麋鹿肉。
六、黑李子食疗价值
玫瑰家庭乔木植物的成熟果子。 又称李石，贾庆子。 它在中国大部分地区种植，夏季收获，洗涤，用于核或新鲜，或干燥。
[性能]甜，酸，凉。 能清肝热，生津液。
[参考]李子营养略低于桃，糖，微量蛋白质，脂肪，胡萝卜素，维生素B1.B2.C，烟酸，钙，磷，铁，阿斯巴甜，谷氨酰胺，丝氨酸，甘氨酸，锶酸，苏氨酸，丙氨酸和 其他成分[用途]用于肝虚和热虚，虚骨蒸; 胃阴虚，口渴。
[用法]生食，榨汁或干汤。
[附件]
1.鲜Li汁：李子100~120g，去核，粉碎果汁，加少许蜂蜜。
起源于“特殊饮食”。 本品不仅可以清除肝脏和热量，还可以提升胃阴和液体。 因为缺乏胃阴。 此外，它还可以用于气阴不足的人适应夏天的炎热。
2.常驻葡萄酒：新鲜梅子250g，榨汁和米酒250ml，夏季均匀服用，每次1小杯。
3.起源于“萨林”。 古人认为，夏季饮用李酒（丽霞）可以使女性看起来美丽，所以它被称为葡萄酒。 以供参考。
饮食举例：2-3个新鲜李子，用醋浸泡后用水煨，每次喝汤20~50毫升，每日3-4次，可用于慢性子宫出血，月经过多。
