孕妇吃糖小心胎儿畸形？孕妇在生活中是要很注重饮食的，因为有些食物会影响到胎儿，其中糖是很常见的食物，但是孕妇在吃糖的时候要适量，下面小编分享孕妇吃糖小心胎儿畸形。
糖在人体内的代谢会大量消耗钙，而孕期钙的缺乏，会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。另一方面，孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低，如果血糖过高就会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。大量医学研究表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。
怀孕前，夫妻双方尤其女方，若经常食用高糖食物，常常可能引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者；怀孕后，由于孕妇体内胎儿的需要，孕妇摄入量增加或继续维持怀孕前的饮食结构，则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅危害孕妇本人的健康，更重要的是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长，并易出现早产、流产或死胎。
美国一项研究显示，孕妇经常吃高糖食物，产下畸形儿的机会比一般孕妇高出1倍。
柏克莱大学的研究员分析近1000名孕妇的血糖情况后发现，孕妇进食较多糖分或经过提炼的碳水化合物食品，出现畸胎的机会较正常人高，其中最容易出现的就是脊髓问题。
如果孕妇本身太胖，胎儿脊髓发育不良的概率要高3倍。研究报告指出，高血糖会增加胰岛素分泌，可能刺激胎儿生长异常，而孕妇摄取过高糖分，则可能导致胎儿罹患糖尿病。
宝宝出生后，很多年轻的父母认为，在辅食中添加蔗糖（白砂糖），会刺激宝宝的食欲。其实，这是宝宝喂养中的一个误区。新生的宝宝暂时还分辨不出味道，加蔗糖（白砂糖）并不能起到助长食欲的作用。4一6个月开始添加辅食时，他们的味觉才开始发育但是此时吃含蔗糖（白砂糖）太多的食品会使他的味觉对甜度不敏感，以后食物中不加蔗糖（白砂糖）则不愿意吃。
这种偏食的习惯持续下去，往往是后天肥胖症、糖尿病等疾病的诱因。而此时，宝宝已开始萌生乳牙，来自食物中的糖被细菌分解而产生酸，频繁的糖摄入，含糖的食物存留在口腔内很长时间，极易造成牙齿的龋坏。
其实，对于宝宝来说，包括母乳、水果、蔬菜在内的自然食物中的天然糖，已能满足宝宝生长发育和日常活动的需求，基本不需要进行额外的蔗糖（白砂糖）补充。因此，我们在为宝宝选择食品，尤其是辅食时，应尽量选择无糖的食品，即不含添加蔗糖（白砂糖）的食品。
孕妇吃糖太多小心孕期糖尿病
孕妇不能过度食糖
当然，你也可以吃一些糖，但是，不能过度食用糖。怀孕是一个非常重要的期间，为了保证胎儿和孕妇的，比较简单的方法就是限制孕妇对糖的摄入量，并且多食用一些健康的食物。
糖和孕期糖尿病
导致孕妇出现孕期糖尿病的原因现在还不清楚，但是，如果医生诊断你可能会出现这样的情况的话，你的医生可能会要求你避免食用大量的含糖食物，比如说饼干、蛋糕、糖。
小心孕期糖尿病
有百分之一到百分之三的孕妇会出现孕期糖尿病的情况，这种症状在婴儿出生之后就会消失。如果孕妇出现了孕期糖尿病的情况的话，那么，这很有可能是因为你的血液中的葡萄糖过多导致的。孕期糖尿病可能会影响到孕妇的健康，使得分娩更加的困难，甚至导致孕妇需要进行剖腹产。
同时，这还会增加子痫前期的`风险，导致高血压、水肿等症状的出现。如果不进行及时的治疗的话，这种情况是非常危险的。孕期糖尿病也会通过增加宝宝出生时的危险影响到宝宝的健康。比如说，你的孩子在出生的时候可能会有黄疸，低血糖或者是体重超标等等。
减少糖分可缓解不适
如果孕妇在怀孕的期间出现了恶心、胃灼热或者是便秘的情况的话，那么，你比较好要注意一下这些情况。很多的孕妇在怀孕的期间都会出现这些情况，哪怕是这些孕妇在怀孕期间遵循着一个健康的生活方式，并且也没有乱吃东西。但是，通过减少对糖的摄入量，多喝水，定期锻炼，减少脂肪的摄入量，这些情况都可能能够得到一定的缓解。
除非得到了医生的允许，否则的话，你都应该遵循一般的健康饮食，这些饮食一般都会包括胎儿成长所需要的维生素和其他的一些营养元素。
美国怀孕协会建议孕妇比较好都和她们的健康提供者她们有些怎样的特别的营养需求。通常，平衡的饮食包括给你和胎儿提供足够营养的主食。注意，在怀孕的第二和第三个月为了满足胎儿的成长需求，你每天摄入的热量都要比平时的多300大卡左右。
孕妇喝红糖有哪些好处？
一般产妇都喝红糖水，认为产妇只有喝红糖水才好，是这样吗？其实红糖、白糖都有各自的作用，有时应吃红糖、有时应吃白糖。
红糖和白糖都是从甘蔗、甜菜中提取的。红糖是一种含葡萄糖、纤维素多的食糖，具有活血化瘀的作用，对产后子宫收缩、恢复和恶露排出、乳汁分泌均有一定作用。由于含葡萄糖浓度较高，吸收入血后，还有利尿功能，利于产妇泌尿系统保持通畅，减少产妇卧床期间引起的膀胱尿潴留，从而防止泌尿系感染。
在产后10日内，饮红糖水或在食物中加红糖，有益于健康。可是，红糖性温，在炎热的夏天，如果产妇过长时间食用，会使汗液增多，口渴咽干，如伴有产后感染疾病，可出现发热、头晕、心悸、阴道流血增多等病症。因而，红糖水虽好，不宜长时间饮用，应根据情况食用。
白糖纯度高，杂质少，性平，有润肺生津的功效。适合夏季分娩的产妇，或产褥中、后期食用。如果有发热、出汗较多、手足心潮热、阴道流血淋漓不断、咽干口渴、干咳无痰的产妇，更应多用白糖，即使在寒冷的季节分娩，也可以食用白糖。
孕妇吃糖的好处有哪些？
1、糖是产妇的能源。
如同汽油是车辆的能源，糖就是人体的能源，所以每餐全都少不了，对于尚在发育的产妇也如是。对于某些重要的组织器官如大脑、神经组织、红细胞来说，糖几乎是唯一的能量来源。
在饥饿情况下，身体则分解利用这些储备的糖原，以保证脑、红细胞等重要组织的能量供应，但是储备的糖原一般只能维持数小时，因此每餐都要吃些含糖的食物。如果糖得不到及时补充，会消耗分解脂肪和蛋白质供能，但对蛋白质的消耗大于脂肪，这样会影响产妇的生长发育和各器官功能，严重者会出现晕厥等低血糖反应。
2、参与身体代谢。
糖与脂类和蛋白质结合后形成糖脂、糖蛋白以及蛋白多糖，参与组织细胞（神经组织、软骨、骨等）以及激素、酶、免疫因子等的构成。
3、膳食纤维。
膳食纤维虽不提供能量，但是在通便，调节肠道功能，减少肠疝、痔疮、肠憩室病等的发生方面却起着重要作用，可以说是产妇健康的卫士。
