喝油茶有好处吗，早餐是一天当中最重要的一餐，生活中我们说的油茶与我们平时所见的茶叶不同，因此通常都是用它来做早餐，而且特别的香。以下分享喝油茶有好处吗。
喝油茶有好处吗1
1、增进食欲：油茶中的茶及生姜等，能够刺激胃酸分泌，增进食欲。
2、提神醒脑：茶叶中提神含有咖啡因，有提神醒脑作用。
3、帮助减肥：茶、生姜等都有帮助减肥的作用，但是前提是喝油茶时不要放米花、油果、炒花生等。
4、驱寒保暖：油茶中有大量的姜，其所含挥发油能使血液循环加快，能够驱寒保暖。
5、防治心脑血管疾病：茶叶中的茶多酚具有一定的降血脂、预防动脉粥样硬化的作用。
扩展资料：
注意事项：
高血压高血脂者忌吃油茶。
在吃油茶之前一定要考虑到用户的身体情况，因为饮食不当引起身体出现不适是非常不必要的，通过对哪些人不适合吃油茶以后，也能够多加的注意一些，另外日常生活中的饮食不能随心所欲，也要结合季节以及身体的状况去调整。
多吃水果对调整节日里失衡的消化功能是相当有效的。橙子、木瓜、苹果、西红柿等，能很好地调整消化机能，具有去热滞的作用。也可以把这些水果榨汁，但要在吃完饭1～2小时后再喝。
喝油茶有好处吗2
1.增进食欲
油茶中的茶及生姜等，能够刺激胃酸分泌，增进食欲。
2.提神醒脑
茶叶中提神含有咖啡因，有提神醒脑作用。
3.帮助减肥
茶、生姜等都有帮助减肥的.作用，但是前提是喝油茶时不要放米花、油果、炒花生等。
4.驱寒保暖
油茶中有大量的姜，其所含挥发油能使血液循环加快，能够驱寒保暖。
5.延缓衰老
茶叶中含有茶多酚等，有抗氧化，清除自由基，延缓衰老作用。
6.防治心脑血管疾病
茶叶中的茶多酚具有一定的降血脂、预防动脉粥样硬化的作用。
它本身是一种绿色食品，放了茶叶，姜等，可以起到生津解渴，提神醒脑，健胃消食，解除疲劳，祛除湿障等作用，对人的身体健康有许多的益处。油茶是家乡人民餐前饭后，休闲待客不可缺少的一种民间饮料。以前只是生活当中的一种普通的饮食习惯，现在油茶文化的传播也越来越广泛了。
什么人不适合喝油茶呢？
1.孕妇、母乳、小孩、容易失眠的朋友。油茶中含有大量咖啡因，油茶中含有咖啡因，怕影响宝宝身体健康，咖啡因又有提神作用。
2.经常口干、便秘的朋友。油茶是通过炒制，而且配料如炒米、油果等是油炸而成的，容易上火。
3.有缺铁性贫血或有贫血倾向的朋友。含有鞣酸，会抑制人体对铁的吸收
4.有胃溃疡的朋友。因为油茶能够促进胃酸分泌。
油茶虽然好喝，但是老弱病孕之类还是忌口的好，肠胃不好的不要喝，睡觉前也不要喝，会容易失眠。
喝油茶有好处吗3
常饮油茶树对人体有很多益处，例如：
1.提高胃口
油茶树中的茶及姜片等，可以刺激性胃液基础代谢，提高胃口。
2.缓解疲劳
荼叶中醒神含有咖啡因，有缓解疲劳作用。
3.协助减肥瘦身
茶、姜片等经常会出现协助减肥瘦身的作用，可是必要标准是喝油茶树时不必放米花、油果、炒花生米等。
4.祛寒防寒保暖
油茶树中有很多的姜，其所含挥发油能使血液呼吸系统加速，可以祛寒防寒保暖。
5.防衰老
荼叶中含有茶多酚等，有抗氧化性，降胆固醇，防衰老作用。
6.避免心脑血管症
荼叶中的茶多酚具备一定的清理血管垃圾、防止肺动脉粥样硬化的作用。
它自身是一种翠绿色食品类，放了荼叶，姜等，能够具有生津止渴，缓解疲劳，健脾养胃，消除疲惫，去祛湿障等作用，对人的身体身心健康有很多的好处。油茶树是故乡人民群众餐前餐后，休闲娱乐接待客人不能缺乏的一种民俗风情健康饮料。之前仅仅衣食住行之中的一种一般的平衡膳食，目前油茶树文化产业的散播也愈来愈普遍了。
什么样的人不宜喝油茶树呢？
1.准妈妈、乳妈、小朋友、非常容易失眠抑郁症的朋友。油茶树中含有很多咖啡因，油茶树中含有咖啡因，怕影响小宝宝身心健康，咖啡因又有醒神作用。
2.经常口干、便秘的朋友。油茶树是根据中药炮制，并且调味料如炒米、油果等是煎炸而成的，易易上火。
3.有贫血或有缺铁性贫血趋向的朋友。含有丹宁酸，会抑止人体对铁的消化吸收
4.有胃病的朋友。由于油茶树可以推动胃液基础代谢。
喝油茶有好处吗4
油茶的传说
据说，当乾隆皇帝去江南，时，他吃了所有的美食后，变得厌食症。恭城，的一位厨师广西想起家乡的油茶有健胃消食的功效，就做了一碗油茶给乾隆喝。乾隆勋爵胃口很大，乐在其中。他高兴地给了恭城山茶花“双神堂”的美誉。
油茶的功效与作用
1.开胃
油茶中的茶和姜能刺激胃酸分泌，刺激食欲。
2.提神醒脑
提神茶含有咖啡碱，具有提神的作用。
3.减肥
茶、姜等可以帮助减肥，但前提是不要放米花、油水果、油炸花生等。
4.驱寒保暖
油茶中含有大量的生姜，其挥发油具有促进血液循环和保暖的作用。
5.延缓衰老
茶叶含有茶多酚，可以抗氧化，清除自由基，延缓衰老。
6.心脑血管疾病的预防和治疗
茶叶中的茶多酚可以降低血脂，预防动脉粥样硬化。
它是一种绿色食品，含有茶、姜等。可以促进体液的产生，解渴，提神，健胃，促进消化，缓解疲劳，清除水分障碍等。并对人们的健康有许多好处。油茶是家乡人民饭前饭后招待客人不可缺少的民间饮品。过去这是生活中一种普通的饮食习惯，但现在油茶文化的传播越来越广泛。
油茶食用禁忌人群
1.容易失眠的孕妇、哺母乳亲、儿童和朋友。油茶含有大量的咖啡碱，可能会影响宝宝的健康，而咖啡碱具有提神的作用。
2.经常口干和便秘的朋友。油茶是油炸的，炒饭、油果等配料都是油炸的，容易生气。
3.缺铁性贫血或有贫血倾向的朋友。单宁酸能抑制人体对铁的吸收。
4.胃溃疡的朋友。因为油茶能促进胃酸分泌。
油茶的功效与作用就介绍到这里了，虽然油茶很美味，也有很多功效与作用。但年老、虚弱、生病、怀孕等人群最好别喝。胃不好就不要喝，睡觉前也不要喝，否则容易导致失眠。
