【导读】:很多人都喜欢喝苹果醋,不仅养颜还可以减肥保健。但市面上卖的苹果醋多多少少参杂了一些不健康材料,喝起来美味可口心里却不放心。今天,小编就教大家DIY两款健康又好喝的苹果醋,赶紧动手学起来!
一、简单苹果醋饮
材料:
柠檬3个、苹果醋900cc、蜂蜜200~300g。
做法:
1. 把3个柠檬去皮,切成片并去核。
2. 把苹果醋、蜂蜜、切片的柠檬一起放进密封容器里。
3. 轻轻摇晃容器,把素材搅拌混合后放进冰箱。大约浸泡2周后就完成了。
温馨提示:
柠檬内侧的白色的皮,就算残留一点点也会很苦,所以要仔细清除干净。如果用的是无农药、没有涂蜡的柠檬,连皮一起放进容器的话,可以让饮料出来的颜色更好看。但在大约浸泡1周后要拿出来去皮。
二、苹果醋汽水
材料:
苹果醋2~3大勺、蜂蜜适量、小苏打1/2小勺、水200cc、冰适量。
做法:
1. 在杯子里倒入苹果醋,根据自己的喜好加入适量的蜂蜜,仔细搅拌混合。
2. 往1里加入小苏打,再混合搅拌。这时,苹果醋和小苏打会产生反应,变成发泡的碳酸饮料。
3. 往2里倒入水和冰,再仔细搅拌后就完成了。
温馨提示:
如果在吃饭期间喝苹果醋汽水的话,小苏打和苹果醋反应产生的碳酸会使胃膨胀,让人觉得有饱腹感而减少了进食的量。但如果是在吃饭前喝的话,反而是会增加食欲的哦。另外,在早上睡醒的时候觉得饿的话,可以喝一杯苹果醋汽水,这有助于改善便秘哦。