喝什么祛斑养颜， 祛斑养颜对女人来说很重要，祛斑养颜的食物并不是马上就能起到作用的，需要有一个正确的方法和过程，这样才能起到祛斑养颜的效果，现在分享喝什么祛斑养颜！
喝什么祛斑养颜1
第一、对于祛斑养颜的食物，可以选择西红柿汁，把西红柿榨成汁，每天喝一些可以防止斑点，因为西红柿中富含了丰富的维生素c，维生素c可以抑制黑色素形成，使肌肤变得白嫩，对于去斑的效果非常有帮助。
第二、黄瓜粥祛斑的方法就是取大米100克，新鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜十克，将黄瓜清洗干净，去皮去心切成薄片，大米掏干净，生姜也要洗干净，拍碎放入锅中加1000ml的'水慢慢熬煮，这对于改善斑块的效果比较好。
第三、黑木耳红枣汤，取黑木耳30克，黄爪20枚，黑木耳清洗干净，红枣去核，加入适量的水，熬煮半个小时，每天早晚各喝一次，经常喝就可以起到祛斑的效果。
第四、色斑的形成主要是由于身体的黑色素堆积过多造成的，可以多吃一些萝卜，新鲜萝卜也能起到祛斑的作用，要补充充分的水分，我们可以把萝卜榨橙汁用来洗脸，这是可以考虑的方法。
第五、芹菜根60克，芹菜根切碎后用水浸泡24小时，过滤后取汁，做法要得当，早晚各一次，去斑的效果非常好。
第六、茄子去斑，很多人对于茄子祛斑都不太了解，茄子洗干净切成片来进行涂抹，对于祛斑的效果非常不错。
喝什么祛斑养颜2
1、胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黄瓜粥
取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
5、紫罗兰茶
紫罗兰茶有清火养颜，滋润皮肤的功效，能够给皮肤补给充足的水分，增强提升皮肤的光泽度，还能防止紫外线照射对皮肤造成的伤害。
