常喝梨汁的好处有哪些

常喝梨汁的好处有哪些，梨子是一种汁多肉甜的水果而且价格便宜，因此很多人都喜欢买梨子来榨汁喝，经常喝梨汁，具有降血压养阴清热等功效，现在来了解更多关于常喝梨汁的好处有哪些。

常喝梨汁的好处有哪些1

1、梨汁味甘酸而平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。

2、梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”。饭馆里的饭菜大都以“味”取胜，食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘。而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。

3、梨含有较多糖类和多种维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒人士。

4、梨具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。

5、梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风、风湿病和关节炎。

6、梨能促进食欲，帮助消化，并有利尿通便和解热作用，可用于高热时补充水分和营养。

7、梨具有润燥消风的功效，在气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天喝一两杯梨汁可缓解干燥。

8、吸烟的人喝梨汁，可以减轻香烟中有害物质对咽喉、呼吸道的刺激。

9、梨汁含有80%以上的水分，经常忘了喝水的老年人，喝梨汁可达到补充水分的目的。

自己动手做梨汁的时候，应该用果汁机打出来多过滤几遍。对于经常抽烟的人，多喝梨汁还可以润肺。但是提醒大家一点，如果脾胃不好的人不能喝太多梨汁，会引起腹泻。

常喝梨汁的好处有哪些2

儿童喝梨汁的.功效与作用

1、止咳化痰

在中医看来，梨子味道甘酸性平，具有化痰止咳的功效，还可以润肺清燥。儿童抵抗力差，容易感冒咳嗽，用梨子榨汁喝，对咽喉干燥、嘶哑的症状有极好的疗效。儿童本身抵抗力较差，少吃一些药，对身体会更好，若是咳嗽症状较轻，每天喝点梨汁就可以起到治疗作用。

2、润肠通便

梨汁里面含有的膳食纤维非常丰富，是对肠胃具有极强的清洁作用的果汁。儿童的肠胃发育并不完善，若是经常吃油腻的食物，很容易就会出现便秘、排便困难的现象。这个时候，给宝宝喝一些励梨汁，可以使肠胃的蠕动加快，能够缓解排便困难的现象。

3、促进食欲

梨汁里面的维生素和糖类含量非常多，儿童适当喝一些励志，可以增进食欲，还能够起到提高消化系统性能的作用。若是儿童消化不好，食欲不振，或是感冒不想吃东西，喝梨汁可以使食欲增加，还能够帮助解热降温。

4、缓解干燥症

梨汁的作用是润燥消风，每到秋天和冬天，由于天气变得干燥，加上儿童的抵抗力较差，极容易出现口干舌燥、干咳少痰的现象，儿童每天喝一些励志，可以缓解干燥的症状，还能够滋润喉咙，减少干咳的次数。