【导读】：很多人谈到性爱都表示不好意思，其实健康的性爱关系不仅能加深彼此的感情还能给彼此的健康加分呢。既然性爱对身体有很多益处，那么究竟有哪些好处呢？赶紧拉伴侣来了解下吧！
性爱对身体有哪些好处？
1.有助于提高免疫系统
威尔克斯大学的研究人员表示，每周做爱两次以上的学生，比起没有性生活的学生，比较不会感冒。因为在性行为中会释放免疫球蛋白A，可以对抗感冒与流感。频繁的性行为可以释放更多抗原体，更不会感冒。
2.减轻压力
一整天工作下来累积的压力、生活总是充满不安，那么性爱可帮助人们放松、减轻压力。性行为会让身体分泌多巴胺，内啡肽和催产素，帮助消解压力，缓和紧绷情绪。
3.可以更长寿
研究表示，性生活频繁可以降低死亡风险，美国医学协会杂志曾刊登，男性每月射精次数至少有21次，会减少罹患摄护腺癌的风险，对於男性来说，规律的性生活可减少罹癌机率
4.消耗卡路里
科学家指出，做爱一小时跟慢跑半小时所消耗的热量差不多。
5.可降血压、免心血管疾病之苦
学者研究发现，性行为可以让收缩压降低，让血压维持症场指数；而45％的男性如果有规律性生活，比较不会罹患心血管疾病。
6.改善经期不定
如果你的生理期时间不固定，其中原因可能是生活紧张，透过性行为可以减轻压力，月经周期也会受到影响。
7.可抗忧郁
国外研究发现，男生精液中的成分可帮助女性抗忧郁。
8.有助于缓解疼痛
对于生理疼痛或偏头痛的人来说，性爱可媲美解痛丸，关节炎博士曾透过研究，显示出性行为可减去不少疼痛，尤其是经痛、头痛甚至是关节疼痛。
9.帮助更好的入眠
高潮后体内会释放催乳激素，性爱可让人身体放松、帮助入睡。
10.看起来年轻10岁
研究人员表示，每周做爱三次可以让一个人比实际年龄年轻7到10岁，因为型行为会分泌更多生长激素，让血液循环和新陈代谢加速，皮肤变得更为细嫩。拥有良好的性生活，更能降低50%的早死率。
11.脑袋变聪明
性行为对大脑也有不少好处，因为压力得到抒发，记忆力也会变好。研究人员在老鼠实验中发现，频繁规律的做爱，可活化脑细胞。
12.强化骨盆肌肉
除了平常训练凯格尔运动，性高潮会让骨盆肌肉收缩，强化骨盆肌肉，解决尿失禁和勃起功能障碍。
本站网健康总结：享受性爱其实很简单，透过性行为所带来的欢愉体验，让两人爱情增温，只要不是性爱成瘾，其实性爱的好处真不少呢！
