水果黑莓的功效

来源：潮女谷阅读: 7.51K 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

水果黑莓的功效，黑莓果是一种类似于草莓的水果，是一种极好的保健水果，黑莓中含有丰富的维生素，对人体有很多好处。黑莓的功效有很多种，下面一起来了解水果黑莓的功效。

水果黑莓的功效1

1、保护眼睛

黑莓中所含的叶黄素可防止眼睛视网膜斑点形成，同时可防止紫外线损伤眼睛。

2、可降低新生儿脊柱裂等出生缺陷

黑莓中富含的叶酸（维生素B9)在健康细胞分裂和生长过程中发挥重要作用。建议孕妇多吃黑莓，以降低新生儿脊柱裂等出生缺陷。

3、具有抗癌功效

阿伦斯表示，黑莓富含抗氧化剂花青素。研究发现，花青素具有抑制肿瘤细胞生长的作用。另外黑莓中还含有一种叫做C3G的黄酮类化合物，可有效治疗皮肤癌和肺癌。

4、对愈合伤口有一定的促进作用

黑莓富含单宁酸。伦敦格蕾丝公主医院首席营养师萨拉?威尔森表示，黑莓有助于拉紧皮肤组织，收缩血管，减少出血量。传统医药中，黑莓是一种伤口愈合药。

5、可增强人体的免疫力

黑莓中的维生素C含量是蓝莓的两倍。英国营养师厄苏拉?阿伦斯表示，维生素C在人体中可发挥多种重要功能，有助于增强免疫系统、保持心血管健康、降低高血压、同时改善人体对饮食中铁的吸收，降低贫血危险。

6、降低胆固醇

阿伦斯表示，黑莓中的纤维素含量高于大多数其它水果。一把黑莓含纤维素8克，比两杯小麦中纤维素含量还高，有助于更好地满足25克纤维素的'日需求量。纤维素对消化道健康极其重要，有助于保持健康体重和降低高胆固醇。

7、对骨骼发展很重要

黑莓是微量元素锰的极佳食物来源，一把黑莓可满足锰的日需求量的50%。威尔森表示，锰有助于人体形成结缔组织，对强壮骨骼至关重要。

水果黑莓的功效2

黑莓中含糖;有机酸(柠檬酸、苹果酸、水杨酸、酒石酸、草酰乙酸、乳酸等);Vc、Ve、Vp等维生素;多种氨基酸(Asp、Ser、Glu、Gly等)及富厚的矿质元素(铁、锌、硒等)。

黑莓中含SOD酶，与r-氨基丁酸等有机酸的互相协同，能调治机体自由基代谢，从而到达抗炎、抗突变、抗衰老的结果。在原产地美国被誉为生命之果。

黑莓汁选用质量上好、奇怪、成熟的鲜果为质料，用料讲求。其出产工艺流程为：黑莓鲜果→净水洗濯→预冷→单体速冻→挑拣冻果(90%成熟度)→包装冷藏→净水解冻→超微破坏→浆渣分散→配料→均质→真空脱气→瞬时灭菌→冷灌无菌包装→制品→冷藏贮运。

黑莓鲜汁为酸性果汁，在5℃摆布前提下冷藏保鲜，不需添加任何防腐剂，保质期可达45天。黑莓鲜汁在加工过程中，运用了全新工艺配方，不但保存了鲜果完备的养分成分，还维持其特有的风韵。黑莓的品种差别、成熟期差别等会影响黑莓果汁的甜、酸度以及果汁浓度，加工过程中举行了追踪节制，使每一一批次果汁的甜度、酸度、浓度等技术指标同等，果汁产物到达了标准化的请求。

黑莓汁在酸性前提下能长期保持其美丽色泽，但这种天然色泽在高温、强光作用下会褐变。为此加工过程中接纳了冷灌装工艺、包装纸盒选用不透光材质等步伐，包管产物的高品质、高质量。

水果黑莓的功效3

1、缓解消化不良

黑莓果是一种能促进消化的特色水果，这种水果中含有丰富的酸性成分，特别是苹果酸和脂肪酸以及鞣酸的含量都比较高，这些酸性成分被人体吸收以后，能促进人体内脂肪蛋白质以及淀粉的消化，可以加快身体，对它们的吸收与利用，能有效缓解人类的消化不良。

2、治疗须发早白

黑莓果还能治疗人类的须发早白，因为这种外表紫黑色的水果中含有大量天然乌发素，它能让人们的头发变得乌黑光亮，也能让人们白发变黑，它对人类的须发早白有明显缓解作用。