平时要让小孩适当多吃蔬菜、水果，可增强鼻黏膜抵抗力。
小孩流鼻血多数是因为鼻腔黏膜干燥、娇嫩，且血管比较丰富，干燥的鼻痂刺破就会造成鼻腔流血。家长需保持屋子湿润，特别冬天的时候可使用空气加湿器。
平时要让小孩适当多吃蔬菜、水果，可增强鼻黏膜抵抗力；同时可以在鼻腔里给孩子抹油性物质，如耳滴鼻油、鱼肝油等，保持鼻腔润滑状态，即没有干鼻痂，对小孩的鼻腔血管也是种保护。反复出血有可能出血点没有愈合，又有干鼻痂刺破所致，出血比较容易停止，例如棉球堵塞或者平卧。
如果孩子流鼻血的症状发作特别频繁、出血量大，应该到耳鼻喉科观察小孩的`凝血功能，并做进一步的诊治。孩子出现流鼻血的症状，家长不要太过于担心，可以先给孩子止血，如果情况长时间得不到缓解或者比较严重，还是需要到医院进行相关的检查，不排除是疾病所导致，流鼻血是很多疾病表现的症状，若是疾病所导致，需要及时进行治疗。
小孩流鼻血要吃什么
1、滋润鼻腔：当小儿鼻腔干燥时，可用石蜡油、甘油滴鼻，或用棉团蘸净水擦拭鼻腔。
2、控制剧烈活动，避免鼻外伤：小儿鼻出血除了鼻腔局部炎症所致以外，剧烈活动也会使鼻黏膜血管扩张，或者导致鼻腔发痒。小儿抠挖鼻腔也容易引起鼻出血。除了避免剧烈运动之外，还要让孩子养成良好的生活习惯，不要随意抠挖鼻孔。
3、注意饮食：秋天空气干燥，饮食上应少吃煎炸肥腻食物，多吃新鲜蔬果。并注意补充水分。
4、预防呼吸道疾病：如果孩子患了感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等传染病，容易导致鼻黏膜血管充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂出血。因此，预防鼻出血，呼吸道疾病也不可忽视。
5、勤给宝宝剪指甲，剪短后把指甲的边缘磨平，不要让孩子养成抠挖鼻孔的习惯。
小孩流鼻血吃什么好
1、荸荠：荸荠其性微寒，果汁丰富。适合热病后余热未净、心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的宝宝。
2、杨桃：杨桃性寒，味酸甜。适合清热生津，内火炽盛、口腔溃疡破烂的宝宝。
3、柚子：柚子果肉性寒，味甘、酸，柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富。能助宝宝止咳平喘、清热化痰、健脾消食。
4、梨：性寒味微酸，除能清热外。其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。
5、木瓜：木瓜性温、味酸， 具有消食，驱虫，清热，祛风的功效。适合消化不良，肺热干咳的宝宝。
6、猕猴桃：猕猴桃性味甘酸而寒，有解热、止渴、健胃的功效。可消渴，治疗宝宝烦热、黄疸、呕吐、腹泻。
葡萄柚：葡萄柚性凉、味甘酸、具有清热、止渴之效。能清心明目 、 利尿、促进消化。
7、草莓：草莓味甘、酸，性凉，具有明目、润肺生津、健脾、消暑、解热、利尿、止渴的功效；主治宝宝风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒。
夏天来了，天气炎热干燥，孩子容易出现流鼻血的现象，应该如何治疗呢？
父母们不要紧张，这可一采用压迫止血法。
大部分儿童的鼻出血多发生在鼻中隔。鼻中隔血管网是鼻腔易出血区，位置比较靠前。鼻腔内有一层粉红色的黏膜，黏膜上分布着丰富血管。当吸入外界空气时，鼻黏膜具有加热、加温、加湿和过滤空气的作用。气候干燥，鼻腔黏膜易干燥、结痂甚至出血。有的孩子爱用手指挖鼻孔，易损伤鼻黏膜，造成出血。
流鼻血并不可怕，但如果过度紧张会导致血压升高，加重出血。当孩子流鼻血时，可用凉毛巾敷在额头或鼻部，减轻出血症状。也可用拇指和食指紧捏两侧鼻翼压迫止血，3—5分钟后慢慢松手，出血多可止住。也可用消毒棉花将鼻子堵住，再进行压迫止血，然后轻轻取出棉花。
流鼻血时，一般人都习惯于将头向后仰，鼻孔朝上，这样不但不易止血，后仰姿势还会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。出血量大时，还易吸呛入气管及肺内，造成危险。
正确方法：保持正常直立或稍向前倾的姿势，压迫止血。即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系，凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。急于把它擤出，易导致再出血。当然，如果出血量较大，要及时就医。
为防止室内干燥，可在地面上洒些水，或用空气加湿器。饮食上少吃辛辣食物，多吃蔬菜、水果，如苦瓜、西瓜等清热降火以及富含营养且清淡、易吸收的食物。另外，要戒除孩子挖鼻孔的不良习惯，养成一个一个鼻孔擤鼻涕、用清水冲洗鼻腔的好习惯。
小孩流鼻血的原因
小孩流鼻血是多种原因造成的，以下是最常见的几种原因：
1、鼻腔受伤或划破：小孩在玩耍、跑步、尝试新的体育活动或运动时，因为动作不小心撞到头部或鼻子，造成鼻腔划破或撕裂，导致小孩流鼻血。
2、鼻子干燥或过敏：像夏季或冬季空气干燥的时候，小孩的鼻子很容易干燥，使得由于鼻腔内的血管因为干燥破裂导致的鼻血。
3、药物或药物滥用：某些药物的影响，例如吸毒或抽烟，都可能引起小孩鼻腔内的血管破裂而导致鼻出血。
4、感染或疾病：某些疾病或感染，如冷或流感等，也可能导致小孩流鼻血。这些疾病会导致鼻子塞住，如果小孩挤鼻子或擤鼻涕时，容易导致鼻腔内的血管破裂而引起流鼻血。
应对小孩流鼻血的方法
当小孩流鼻血时，家长们应该采取一定的应对措施。以下是家长可采取的一些方法：
1、保持冷静，不要惊慌：首先，家长应该保持冷静沉着，这会有助于使小孩感到安慰和安心。不要惊慌，让小孩放松，这是消除焦虑的最佳方式。
2、让小孩坐起来：叫小孩坐起来，垂直地，这会减少流血的量。如果小孩躺着或把头向后仰，血液就会直接流到喉咙，这对于小孩而言不仅让他们感到不舒服，还会引起他们呛咳或呕吐。
3、用纸巾或毛巾堵住流出的鼻孔：让小孩捏住流血的鼻孔，或者用干净的纸巾或毛巾堵住流出的鼻孔，用力压住，帮助减少鼻子的出血，直到止血。
4、告诉小孩不要擤鼻涕：鼻腔出血时，如果让小孩擤鼻涕，这可能会引起流血更多，应该告诉小孩不要这样做。
5、使用冰袋：用冰袋敷在小孩的鼻梁上，有助于缩小血管，减少流血的量。也可以在小孩的头后部敷上湿毛巾来舒缓流血时引起的不适感。
如果小孩的鼻腔内出现了较大的血块或流血情况不稳定，家长应立即带小孩去看医生。
预防小孩流鼻血
最后值得一提的是，一些措施可以帮助预防小孩流鼻血的`发生。
1、调节室内湿度：在干燥的季节，可以通过加湿器或者放置水杯增加室内湿度，这可避免小孩的鼻子干燥。
2、教导小孩正确方式擤鼻涕：在小孩的鼻子里用温水或盐水清洗内部，教育小孩正确的擤鼻涕方式，增加护理呼吸道的意识，这样有助于保持他们的鼻子湿润，预防流鼻血。
3、教育小孩注意安全：教育小孩注意安全，避免外伤，尤其是在体育活动或游戏过程中，提前防范事故的发生，这样可以有效地避免小孩撞到头部或鼻子，引起鼻腔受伤或划破。
总结
小孩出现鼻出血的时候，家长们必须冷静地面对，采取适当的应对措施，避免让小孩恐慌，积极处理问题。当出现紧急情况时，家长们必须采取一些有效的措施，如让小孩坐起来，堵住流出的鼻孔，用冰袋敷在小孩的鼻梁上等，最重要的是，一旦出现不正常的流血情况及时就医，寻求医生的帮助。
