沐浴正确顺序应该是：洗脸、洗澡、洗头。
“沐浴序曲”之一：洗脸
为什么要把洗脸放在第一？原来，当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔便会被这些脏东西挤得越来越大，占据着本不应该属于它们的领地，你脸上的痘痘也会愈冒愈多，但绝不要相信别人对你说的'“青春美丽疙瘩痘”。
此外，不要以为晚上睡觉就不会被灰尘攻击，所以一天内洗脸的次数就应是：起床一次、午休前一次、晚上洗澡前一次，一共三次。沐浴时洗脸要用温水，因为若长期使用偏高温度的水，会促使皮肤老化，所以为保持皮肤的青春请一定要用温水洗脸。
“沐浴序曲”之二：洗澡
邹主任讲，洗澡时水温可以偏热，这样能有效促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。夏天，让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！在轻松的沐浴中愉快地减了肥，真是一举两得。
但是时间要控制在20分钟以内，并且保证通风良好。洗澡时，闭上眼睛，尽量放轻松。让喷头在肌肤上来回挥洒，一番沐浴完毕，肌肤与心境都能得到充分的解压。
“沐浴序曲”之三：洗头
头发在蒸气的氤氲中得以滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水，把头发置于顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上火局油膏或护发素，轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。自此，“水浴美女”的沐浴三步曲就宣布大功告成了。
另外，在炎炎夏日，要想达到理想境界，沐浴时不妨再将两到三滴薄荷精油轻抹于喷头喷水处，淋遍头发和全身肌肤，这样，“出水芙蓉”的称谓一定非你莫属。
针对女性生理特点设计的美体沐浴操
（一）热身动作：（水流接触颈椎和背椎）单手向上，贴近耳朵，伸展肩部，放松颈部，舒缓肩颈部压力，同时使全身肌肉伸展放松。将沐浴乳挤在手中，怡人的氛香让你将一天的疲倦抛置脑后，加适量的水揉搓起泡，然后开始腿部的`沐浴操。
（二）腿部动作：（水流接触腰椎和背椎）顺着小腿揉按至大腿后部，再沿大腿内侧由上而下轻抚至脚踝，促进血液循环顺畅，揉按力度要适中，使腿部皮肤通过按摩更光洁有弹性。
（三）臀部动作：（水流接触腰椎和背椎）深蹲，双手从大腿前部向下打圈按摩至脚踝，然后双腿伸直，挺腰直身，双手自下而上提拉臀部肌肉，美化臀部线条。
（四）腰部动作：（水流接触颈椎和背椎）双手交替向上按摩侧腰部，侧腹肌，直至侧胸部，美化腰部曲线。手臂尽量向上伸展，绷紧全身线条。
（五）胸腹动作：（面对莲蓬头，水流温和接触胸骨）双手于腰腹部交叉，向后扩胸，手掌来回按摩腹部两次。防止脂肪细胞过度堆积，促进肌体循环代谢
（六）手臂动作：（水流接触颈侧和肩周）用沐浴球自肩头打圈按摩至手腕，向上曲臂，沐浴球自手背滑向手肘，双臂舒展平直。注意扩展胸部，美化胸部线条。
（七）肩颈部动作：（水流接触颈侧和肩周）双手揉按肩部斜方肌，放松颈部压力，然后抬头向后，双手交替顺颈侧向上按摩至下颌，加快淋巴循环，使肩颈部皮肤细滑紧致。
（八）背部动作：（水流接触颈侧和肩周）一手放在后腰，一手拿沐浴球清洁背部肌肤，双肘用力向后伸展，左右摆胯，同时放松腰部，收紧背部线条。
（九）伸展动作：（关掉水流）双手由小腹经上身向上提升至头顶上方，配合吸气，向上收紧全身线条，塑形、呼气、还原。
打开莲蓬头，水力调节适中，水温控制在４０摄氏度左右，随着身体的伸展，让水流均匀地按摩我们的肌肤。在整套过程中，要特别注意呼吸调节，当全身肌肉线条收紧或拉伸时，要尽量吸气，放松时呼气。
安利沐浴露的用法和功效
沐浴球用水打湿，挤出拇指指甲大小沐浴露在打湿的沐浴球上，搓几下就会有丰富的泡沫，可全身涂抹，对眼睛无任何刺激，如突然断水，可直接擦干，不会有不适的感觉。
安利沐浴露怎样洗澡
冬季用弱酸性的沐浴露比较好冬季因为天气干燥，皮肤缺水，可以选用滋润的沐浴露，口碑较好的有：
安利雅蜜沐浴露
力士的玫瑰和草莓那两款听说不错：玫瑰
舒肤佳的椰油比较适合冬季使用，滋润型的。
玉兰油的双层彩带丝润沐浴乳霜。
多芬的牛奶润肤沐浴露还有柔肤乳霜沐浴露也很不错。资生堂的可悠然美肌润肤露和惠润沐浴露
安利沐浴露的用法和用量
大瓶装的比小瓶的要实惠。
一家人用的话可以用大瓶的，一个人用的话可以用小瓶的。
您是要大瓶的还是小瓶的呢。
安利沐浴露成分表
雅蜜是安利日用品公司旗下的个人护理系列产品中的一个系列，包括雅蜜润肤沐浴露，雅蜜润肤露，雅蜜滋润条。雅蜜香皂。该系列产品主要成分是甘油和蜂蜜，成分天然，不含化学物质。是值得选择的个人洗护用品
含纯净甘油、天然蜂蜜、柑桔精华等滋润护肤成分，彻底洁净的同时，温和滋润，帮助肌肤抵御自由基的侵害，令肌肤柔嫩幼滑不干燥。泡沫丰富，易于冲洗，可用于沐浴及泡泡浴。
安利沐浴露洗脸
安利雅蜜润肤香皂是护肤产品中唯一的一款呈弱碱性的，建议晚上洗脸用，或者是处于青春期的、油脂分泌旺盛的、长青春痘的孩子使用，最好配着雅蜜润肤露使用，效果最佳。萊垍頭條
安利香皂含纯净甘油、天然蜂蜜等滋润护肤成分，皂体晶莹，洁净同时带来天然滋润，用后倍感清新爽洁，肌肤柔嫩光滑而无干燥感。经皮肤性测试，温和特性适合全家使用。可洗手，也可用作温和沐浴皂。
安利沐浴露功效
使用沐浴露之前要先打湿皮肤，然后将沐浴露挤在起泡工具上，打出丰富的泡泡之后再涂在身上。涂好之后要适当的按摩一下，然后再用水仔细的清洗掉。
使用沐浴露之前是一定要先将身体打湿的，不能直接将沐浴露涂在尚未打湿的`身体上，这样不仅会对皮肤不好，甚至还会让沐浴露的清洁效果减弱。
使用沐浴露的时候不是直接将沐浴露涂抹在身体上，然后要先将沐浴露打出丰富的泡泡。
取适量的沐浴露放在起泡工具上，慢慢的揉搓一下，等泡泡变得很细腻也很丰富的时候再涂抹到身体上。
将沐浴露涂满全身之后就可以做按摩了，用手轻轻地给皮肤做按摩，让沐浴露更好的滋润皮肤，也更好的清洁污垢。
按摩之后就需要将沐浴露冲洗掉了，这一步是非常关键的，一定要将所有的沐浴露泡沫都冲洗掉，直到皮肤摸起来没有滑嫩的感觉才可以。
冲洗不干净的后果是非常严重的，皮肤很可能会过敏或者是瘙痒，所以一定要冲洗干净。
安利沐浴露好在哪里
可以啊。安利沐浴露的优点不仅仅是有各种精华护理的功效，还有防御细菌的功用，在彻底洁净皮肤表面细菌杂质和废弃物质的同时，它可以有效的温和滋润皮肤，并且形成一层有效的保护膜，帮助肌肤抵御自由基的侵害，让皮肤保持弹性与活力。
安利沐浴露使用方法
安利沐浴瓶是按着按头往一个方向拧，等它自动弹出就可以按出沐浴液了！萊垍頭條
安利沐浴露图片有几种
用水将身体淋湿,用浴花打出丰富的泡沫，然后逆着毛孔的方向，涂到身上，在身上停留2-3分钟,再用水冲干净,这时,再用澡巾搓澡的的时候,效果很好的,也许不如磨砂膏,但真的很省劲,搓完澡,最后在用一遍沐浴露,很滋润的
安利沐浴露的产品示范
250毫升的安利沐浴露，正常情况下是可以使用两三个月。因为安利的沐浴露，它是浓缩型膏泡沫，所以每次使用按压一两滴就可以了。按照每两三天洗一次澡来计算，一个月洗十次，三个月洗30次，基本上是可以够用的，当然，如果说是女士用的话，可能两个月左右。
