怎么判断自己腿长不长

怎么判断自己腿长不长，拥有一双大长腿是很多女性梦寐以求的，一双漂亮、笔直、修长的腿，所带给女性的就是饱满动人的美感，让她们在外貌身形方面脱颖而出，那么怎么判断自己腿长不长呢？

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判断腿长的简单方法有三个，可以参照手腕线，或是蹲坐时看双膝有没有过肩，也可以用马氏躯干腿长指数来计算。

通常我们所说的黄金比例是0.618，放到人体上，就是腿要稍长于上半身，看起来会比较漂亮，有的人虽然可能不是很高，但是因为身材比例好，穿各种衣服都显得很好看。那就会有很多人想要知道，自己的腿到底算不算长，难道还需要自己去量一下吗？

首先最简单的一个方法，看手腕线的位置，人的四肢是按比例生长的，没有特殊情况的话，腿长的人手臂也会很长。

想要检测腿长与否的人需要先靠墙站立，然后垂直把手臂放下，看自己的手腕线能到什么位置，是否超过了裆部是判断腿长的标准，如果超过了的话，那说明你很大可能是身短腿长。

蹲坐时看双膝的位置进行判断，在做这个动作的时候，一定要挺直自己的背部，不要俯下身来，以免造成膝盖高低不一致的误差。

检测的方法非常简单，需要检测的人只要蹲下来坐在地上，然后把膝盖屈起来，用双手抱住膝盖，置于胸前，然后看看膝盖和肩膀之间的距离，如果在蹲坐时膝盖会超过肩部，那很有可能就是腿比较长，身材比例比较好。

除了以上所提到的这2个小方法之外，我们平时也可以参照一个指数，叫马氏躯干的腿长指数，意思就是说，马氏指数不但可以反应腿身比，也可以看出下身和上身的比例。

操作起来其实比较简单，首先测量出你的坐高，坐姿需要注意，背部挺直，屁股和肩胛骨靠住墙壁，让大腿平行于地面，膝盖呈九十度摆放。马氏指数= [ (身高-坐高) / 坐高 ] x 100，算出来的结果数字越大，腿越长。

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一、参照手腕线

我们的四肢是呈比例生长的，基本上腿长的人胳膊也长。我们可以先靠墙垂直站立，然后垂直放下手臂，看我们的手腕线是否超过了裆部，如果是的话那说明你很大可能是身短腿长哦！

二、双膝过肩

在做这个动作的时候，我们要挺直我们的背部，以免造成膝盖高低的误差。检测的方法很简单，我们只要蹲下坐在地上，然后把膝盖屈起来，双手抱膝，然后看看膝盖离肩膀的.距离有多少，如果膝盖能超过肩部，那很有可能是腿比较长哦。

除了以上这2个小方法之外，我们平时也可以参照一个叫马氏躯干的腿长指数↓

马氏躯干腿长指数：

简单讲，马氏指数反应了腿身比，也就是下身对上身的比例。操作起来很容易，首先量一下你的坐高（注意事项：背部挺直，屁股和肩胛骨靠住垂直面大腿平行于地面，大小腿垂直）

马氏指数=[(身高-坐高)/坐高]x100，数字越大，腿越长，这样的人天生属于衣架子身材，会让很多小仙女们羡慕哦~

不知道你们是属于腿长星人还是身长星人呢？那么对于身长腿短的女孩来说，冬日在穿搭方面有哪些技巧能让我们看起来更显高呢？现在就让小编给你们支支招吧！

注意外套的长度

很多女生在选择外套的时候，都会买基本款，有时为了显得更有气场，而选择过于长的外套。但外套长度过长会拉低女生的身高，如果搭不好很容易穿成五五身材。

所以在选择的时候，最好选择超短款或长度刚好在膝盖以上大腿中间的位置的外套，下装搭配阔腿裤很容易就穿出好身材来。

利用腰带凸显腰线

打造出合理的高腰线能让你看起来更精神、比例更好、更显高。如果为了看起来显高，那么就一定要去注重腰线。首先必须知道的一个点是敞开穿腰线在里，系上穿腰线在外！

H型大衣+烟管裤

想要通过穿衣让自己看起来更显高，可以通过H型来缩小横向的视线范围，从视觉上让身形更显修长。H型大衣会把人的线条纵向拉长,与我们流行百搭的烟管裤搭配,两者真的是相得益彰。

内搭裙子要短于外套的

从上衣下摆到鞋子本来就已经显得腿不长了，一双腿被分割成四个视觉区域，这样层次太多会显腿短。大衣内搭的裙子最好短于外套长度。

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女性身长：腿长=3：7是完美比例

对于一个女性来说，我们都是渴望自己长高长漂亮的，那么今天就给大家说我们怎么可以让自己的腿变长的，我说的并不是什么药物，也不是什么不科学的方法，都是大家可以做到的，对其是对于喜欢长腿的美眉来说，如果你想就一定可以成功。先了解腿长的标准

标准大腿长(cm)= 身高（cm）×0.3

标准小腿长(cm)= 身高（cm）×0.26

标准美腿的理想尺寸(量腿部最粗部位的围度) ：

大腿的理想尺寸=身高×(0.29-0.3)cm

小腿的理想尺寸=身高×(0.2-0.21)cm

脚踝的理想尺寸=身高×0.118 cm

美丽小腿的理想尺寸：小腿长度＞身高×26.3％；最大圆周＝小腿长度×3／4

美腿是形容女性的美丽、性感、修长的玉腿。美腿之美可以分为晶莹剔透的大腿美、白璧无瑕的小腿美、细微的美足、健康明朗的腿形美。所谓腿健美，是指腿部的线条美。腿的长短与肥瘦是决定腿部美丑的两大因素。

如果说人类中女性的形体是造物主最美妙的杰作，那么最能体现青春健美、妩媚性感的就是女性的双腿，尤其是玲珑的小腿。

当人体站立时，小腿的前正中可见一条略向前凸的骨脊，它稍稍向外弯曲与后群的小腿三头肌肌肉膨出部位形成丰满、光滑、圆润的优美弧线，从而使整个小腿修长挺拔，颇有亭亭玉立之感。能从容展示美腿线条是每一位女性的骄傲。