怎样减轻穿高跟鞋痛苦

怎样减轻穿高跟鞋痛苦，几乎每个人一整天都要穿鞋，双脚被鞋子包覆超长时间， 女人都爱高跟鞋，因为它可以让我们的脚看起来更长，下面分享怎样减轻穿高跟鞋痛苦。

怎样减轻穿高跟鞋痛苦1

减轻脚后跟擦伤

脚后跟是我们穿高跟鞋（除高跟鞋，平常穿新鞋也是一样的）最容易受伤的地方，一般的处理方法是，在脚后跟上面贴上创可贴，要正好贴在鞋和脚后跟反复摩擦的位置，这样可以避免磨出水泡了。

减轻脚趾关节擦伤

其次容易摩擦受伤的是脚趾关节处，主要是因为新买的鞋子，宽度并不能适应我们的脚。

所以，试过新鞋后，自己感受一下，最挤脚的地方，用卫生纸或是棉布蘸酒精或是醋将其软化一下，可以有些帮助。

我们还可以用肥皂或精油反复去涂抹跟脚后跟、脚趾关节等地方摩擦的地方，让其更加平滑，减轻摩擦造成的伤害。

减轻脚底擦伤

因为高跟鞋是后面高，脚的受力都在前脚掌，长时间的不行或是站立就容易起水泡的。可以增加防滑鞋垫，减小脚向下滑而产生的摩擦。如果是夏天穿的款式，可以在脚底受力点（每个人可能会有一点不一样）贴上创可贴一样的东西，可以有效减轻摩擦了。

实时选鞋

不管我们用什么小招数，都只能有效的减轻高跟鞋带来的疼痛。要想避免这个伤痛，还是我们在选鞋上面要下些功夫。

首先不同的场合，参与的活动不同，我们选择的高跟鞋的高度都是不一样的。比如你出席的活动或场合需要长时间站立或走路，我们要选择鞋跟低一点儿的，或者前面有防水台的鞋。

最后，还有一个最笨的方法，但是那很实用的。就是在鞋里面塞满填充物，可以是报纸、衣服等等，把鞋给撑大一些。

但是，自己要掌控好撑大的幅度，否则鞋撑坏了就得不偿失！！！

怎样减轻穿高跟鞋痛苦2

1、鞋子挤脚

这种时候我们可以找来电吹风做帮手，用热风档对着鞋子吹一会儿，鞋子受热膨胀就不会挤脚，穿起来也舒服很多。除此之外，我们还可以把鞋子包进塑料袋里，放进冰箱冷藏一下，这样也不会挤脚了，非常神奇。新买的高跟鞋穿上都会觉得挤脚，这时候不妨穿上厚厚的棉袜子再穿上高跟鞋多走几圈，鞋子被撑得宽松之后，再穿就不会有那么强烈的不适感了。

2、鞋子太硬

很多高跟鞋都是选用牛皮制作而成，上脚之后难免会觉得硬硬的。这时候不妨用废报纸少沾点水，让在鞋子里过一夜，鞋子的皮质就会神奇的变软。或在上脚之前可以用香皂或者蜡烛在脚后跟和鞋子接触的地方涂抹几下，让鞋跟变得光滑平整，上脚之后就不怕鞋跟磨脚了。

3、鞋子磨脚

女生穿上高跟鞋的走不久，一来可能是选择的鞋跟太高自己没有适应，二来可能是鞋子会出现磨脚的状况，这时候买个脚掌垫或者在磨脚的部位贴上创口贴都是不错的选择。还有一个穿高跟鞋的小窍门就是，可以先用湿毛巾在磨脚的.地方先捂一会儿，然后再拿一块干燥的软毛巾包住挤脚的地方，用锤子轻轻敲打，把鞋子上磨脚的地方敲平整，皮质变软后上脚也会舒服很多。

怎样减轻穿高跟鞋痛苦3

1、 清理运动鞋，非小苏打莫属。

去除气味，对清洗运动鞋而言，是最重要的事。洒一点小苏打到球鞋上，刷一刷，再放一个晚上。小苏打的性质可有效去除异味。

2、 使用白牙膏擦鞋底，鞋底将白净如新。

牙膏有很多用途，用来清洗肮脏的运动鞋是其中一个功效。挤一点牙膏到旧牙刷上，将它刷在橡胶脏脏的底部，确实刷干净。你可以等上几分钟，等牙膏渗入鞋面的织布构造里，再用湿毛巾拭去牙膏。

3、 鞋子泡醋。

醋是强大的除臭剂！因为醋是酸性的，而造成鞋子臭味的因素则是硷性，硷性物质的pH值大于7，当硷性物质与醋接触，醋会产生中和反应，驱逐异味。若想消除运动鞋讨厌的气味，尝试把鞋子进泡在加了醋的水溶液中。比例大约是2杯醋兑上8公升的水。

4、 玉米粉能吸纳麂皮的污渍。

玉米粉可以擦除麂皮鞋上油腻的污渍，很好用喔。

5、 稀释过后的酒精可以擦皮鞋。

药店和药房都可以轻易买到酒精，这种“外用酒精”可以安全去除皮革上的污渍。用棉花棒沾一点外用酒精，或在酒精里轻轻浸泡，等待约30分钟，再擦去鞋子上的污渍。

6、 指甲锉可以消除鞋子表面划痕和污渍。

指甲锉去除干湿污渍特别有效，尤其是绒面上的划痕。先用软布轻轻揉搓污渍处，尽可能多擦去一点污渍。如果顽固污渍始终不动如山，再轻轻地擦用指甲锉或砂纸轻轻刮除，直到污渍渐渐减少。

7、 把鞋子置于冷藏库。

把新鞋放置在冰箱里，填充两个保鲜袋，里面装水，再封紧保鲜袋，放置鞋子里面。并把鞋子放在冰箱一整夜。直到袋中的水冻结，由于水结冰，它会慢慢扩大，轻轻拉伸你的鞋子内壁。隔天把鞋子从冰箱取出，在冰块融化前取出保鲜袋就可以了。

8、 用砂纸磨鞋底。

很多人希望自己的鞋底多一点抓地力，防止跌倒，这时你可以用砂纸研磨鞋底比较平滑的部分，让鞋子底部变得粗糙。

9、用吹风机吹一吹新鞋。

这个方法超简单，先穿上袜子，例如羊毛袜，再穿上新鞋。再用吹风机热风在会磨脚的地方吹几秒，一边吹，脚一边动一动，可以舒展你的脚。等鞋子冷却，再脱袜子，鞋子会变得比较好穿。如果觉得太小，就继续用这个方法，让鞋子慢慢撑大。

10、 天然食用级蜂蜡，可帮助布鞋防水。

阴天或雨天时，想要帆布鞋保持干燥，就用蜂蜡防水。把蜂蜡涂在鞋子整个表面，然后用吹风机将防水物质吹进鞋子。