【导读】：头屑多是什么原因？头屑多怎么去除？头屑多会传染吗？头屑多天天洗头就会变干净吗？关于头屑问题，你知道的还是太少呢，一起来哦涨知识吧。
现代男女都很热衷于洗头，其中很大的原因就是因为头皮屑，那头屑多会传染吗？头屑多是病吗？有头屑天天洗就会减少吗？有哪些简单又有效的去屑小妙招呢？
《只有医生知道的头皮健康书》一书中指出，经过长期的观察，头皮屑有传染的可能，有头屑者应尽量避免与其他人共用枕头、洗发毛巾和梳子等用品。
有研究显示，头屑过多与机体疲劳有关，疲劳的原因是新陈代谢过程中一些酸性成分滞留体内，如乳酸、尿酸等，使得血液的PH值发生变化，从而造成了机体疲劳，同时也使头部皮肤营养收到影响。多摄入碱性食物，可使碱性成分中和体内过多的酸性物质，从而达到酸碱平衡，因此有头皮屑困扰的患者最好不要吃辛辣刺激性的食物。
不能减少头皮屑
健康头皮应该是“无头屑、无瘙痒、无油腻，有活力”，但绝大多数人的头皮都处于亚健康状态，如头屑频繁出现，头发头皮经常油腻，脱发严重等。对此范卫新教授介绍称，许多人都经历过洗发后很短时间内，头屑就会再次出现的情况，无法做到长时间有效抑制头屑的产生，而头皮油腻则为头屑的亲密战友马拉色菌提供了理想的生长环境和营养来源。
“如果不了解自身的状况，使用错误洗护发产品，天天洗头非但不能缓解头屑困扰，反而会引起更为严重的头皮问题。”范卫新强调说，“对于头屑，不能单纯增加洗头频率，而是要选择合适的洗护发产品，保持合适的洗发频率。不适当清洗将过度去除头皮头发表面的脂质，进而损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致皮肤和毛发受损，头发暗淡、干枯，头皮则有可能出现头屑和瘙痒加重等症状，从而形成皮肤分泌的不良循环”。
在日常护理方面，范教授表示，男士每天洗头肯定没有问题，建议女性1～2天或者1～3天洗一次头，头发油性比较大的女性则可天天洗头。
“头屑多与许多因素有关，不一定是身体不健康，但至少可以肯定的是头部皮肤出现了问题”，范卫新教授介绍称，头皮屑是表皮细胞脱落，这是临床表现，不一定意味着得了疾病。出现头皮屑，有内在原因，比如工作和生活的压力大，人的精神压力也大，而头皮状况和精神状况、免疫状态有直接关系，头皮就随之出现问题，引起头皮屑、皮炎、银屑病等。所以，保持良好的心态、精神状态，规律的生活习惯，有助于保持头皮健康。
范教授同时补充说，出现头皮屑也不外乎许多外在原因，如环境污染、PM2.5等造成头皮的损伤；还有不少网友爱“折腾”头发，染发、拉直、烫发都会对头皮造成一定损伤。
范教授提醒消费者：“一般在超市，洗发专柜都有一些头屑测试板，是黑色底的，测试板自带胶水，轻轻靠向头发，头皮屑就靠在板上面，根据这个头皮屑点的分布，头皮屑严重程度可分为一级、二级和三级。其中，一级和二级属于轻度，可以通过选用合适的洗发水、调整生活节奏、增加洗头发的次数来减少头皮屑的产生。经过一两个月的调整仍没有得到改善的轻度患者，以及三级患者，建议到皮肤科就诊，看是否患了皮肤病”。
1、大蒜去头皮屑
如果是头上的头皮屑较多的话，可以使用大蒜汁擦头发的方法来帮助去除头皮屑。大蒜中含有的异臭成分能够帮助促进毛细血管运行，使干燥的头发表层恢复正常，减少头皮屑。
做法：将大蒜捣烂绞汁，取汁液擦抹头发，最好是睡前擦，次日用花露水洗净即可。
2、自然盐去头皮屑
如果是头上的头皮屑较多的话，可以用自然盐洗头的方法来帮助去除头皮屑。
做法：用来清洗的盐中含有氯化钙，洗头的时候先将头发湿润进行彻底的揉搓按摩，然后在头发上撒上自然盐，继续按摩直到盐溶解，然后再用清水冲洗干净。然后再重复撒上盐停留1分钟后再冲洗干净即可。
3、洋葱去头皮屑
如果是头上的头皮屑较多的话，可以使用洋葱泥拍打头皮的方法来帮助去除头皮屑。
做法：将洋葱磨成泥，轻轻拧挤，用纱布包好之后，洗头的时候可以用布包对头皮进行拍打按摩，然后再用清水冲洗干净即可。
4、啤酒去头皮屑
如果是头上的头皮屑较多的话，可以使用啤酒洗头的方法来帮助去除头皮屑。
做法：先用温啤酒将头发弄湿，大约保持15分钟之后再用清水冲洗干净，然后使用洗发膏进行清洗即可。可以每天进行清洗，能够帮助去除头皮屑。
5、生姜去头皮屑
如果是头上的头皮屑较多的话，可以使用生姜水洗头的方法来帮助去除头皮屑。
做法：在烧洗头水的时候加入生姜片，制成生姜水，先将头顶浸入水中，然后边洗边用手进行头皮按摩，能够帮助去除头皮屑。
6、柳橙预防头皮屑
另外除了可以使用以上的方法帮助去除头皮屑之外，还可以使用柳橙帮助预防头皮屑。柳橙中含有枸橼酸能够给头皮清凉感和适当的刺激，以刺激头皮血液循环。
做法：将柳橙切成圆片，先用火稍微烤一下，再用布包起来挤汁，然后用汁液涂抹头部即可。
