人到了一定的年龄的时候，还是要服生活的打击以及身体慢慢变差，尤其是人到了60岁的时候，一定要格外爱惜自己的身体，就像俗语总是说的“人过六十，两不交，三不碰”，那么今天我们就要了解一下为什么人过60两不交三不碰?
相信大家可能还不了解“两不交三不碰”是什么，其实两不交：不交利、不交言。而三不碰就是：不碰烟、不碰酒、不碰夜。因为对于60岁以上的老年群体，想要健康与长寿，建议做到“两不交”与“三不碰”。
因为年龄越大，就越需要注意生活上的问题，只有这样才能身心舒畅，对身体健康也好。那我们就来具体了解一下“两不交”与“三不碰”。
其中“两不交”中的不交利就是对于老年人而言，金钱、权力的诱惑力要低很多，对于老人而言能抵挡得了金钱的诱惑，不为利所焦虑，那么能够扰乱了你的事情就会少很多，人也会过得更快乐。
而不交言就是我们年轻时心气高，喜欢与人争辩，这很正常，因为年轻需要的就是激情，需要的就是不服输。但是60岁之后的人一定要活得明白看得开，虽然你有经验，有不讲道理的人争辩，最后吃亏伤身的只能是自己。
不碰烟就是年轻的时候不抽烟的话，那么老了以后也不要去碰烟，如果你年轻时一直有吸烟的习惯，那么到了老年阶段真的该戒了。抽烟对自己的身体真的没有好处。
不碰酒就是可能年轻时候为了生活喝酒，但是年纪大了喝酒很容易出事，偶尔小酌一杯也是可以的，但是一定要避免酗酒。
不碰夜就是老年人保证睡眠是非常重要的，，好的睡眠习惯与睡眠质量，对健康与长寿有较大的促进作用。
以上了解了“两不交”与“三不碰”之后，相信大家应该明白这个对老年人的益处是非常大的。
