女朋友不开心要怎么办，2个人在一起需要磨合，任何时候，面对她的不开心，你要做的不是把她拉出来，而是跳进去再和她一起爬出来。那么现在教你女朋友不开心要怎么办！
女朋友不开心要怎么办1
1、适当进行示弱
每天女孩子其实本质都是温柔的，很多时候女孩子变得不开心了很有可能跟你有关，我们一定要询问和沟通问问是不是我的原因，如果是一定要及时向对方认错，主动示弱这样很快女生就会原谅你了，并且很快女孩子就会开心起来。
2、带她去吃好吃的东西
如果发生自己的女朋友或老婆看上去不开心，很有可能是遇到什么烦心的事情了，不可以带着你的女朋友去吃喜欢吃得东西，买她喜欢吃的东西，然后陪着她一起去吃，如果女生因为心情不好不愿意出门的话，我们可以自己出门，然后在她喜欢的商店里面买到她平时在生活中比较喜欢吃得东西，给她带回家，不管在一起开不开心，我们一定要填饱肚子，可以采取这样比较诙谐的形式进行哄劝。
3、千万不要一直解释
很多时候情侣之间发生矛盾或发生争吵了，一定要及时向她说明情况就可以了，千万不要一味进行解释，话说一遍就可以了，如果说三遍可能你在说一遍的时候女孩已经信了，但是你说两到三遍的时候女孩可能会转变成怀疑、猜测的地步。所以解释情况这种事情当然是说一遍就可了，剩下的我们可以利用甜言蜜语来进行代替，多多夸奖女生她是很喜欢听的。
4、千万不要发脾气
虽说男生应该有点男子主义，但是在女生面前又不是一回事了，这是种不同的概念。如果你跟你女朋友发生争吵了一定要具备男生应该有的度量，如果是女生的性格问题，老是经常喜欢无理取闹，这个时候实行大男子主义是可行的，毕竟错的一方毕竟是女方。
5、陪她一起散散步
无论是轻微的周期性的情绪低落的症状，还是非常严重的抑郁，有氧运动都可以起到改善情绪的效果，这是因为有氧运动可以很好的提高心律，加速血液循环的效果，改善身体和大脑之间的有氧运动，一定要选择动态性的运动项目。类似于游泳、跑步、跳舞等都是可以的，每周进行三到五次，每次持续二十分钟以上的时间，并且慢慢培养自己的兴趣，这样对于改善情绪来说就会变得非常简单了。所以女生心情不好的还是你可以多陪陪她走动走动，去外面逛逛，远离烦恼。
女朋友不开心要怎么办2
第一点：注意并询问
如果你和你的伴侣有联系和亲密关系，你会注意到什么事情偏离了轨道。总有一种体贴的方式来解决这个问题：不要防御性或好斗，说，“我注意到你看起来有点不对劲。你怎么了？“表现出关心和陈述你所看到的事情可能只是把引起不快的事情公开化的事情。你基本上是在为你的伴侣创造一个安全的分享环境。
第二点：承认她们
这只是一段关系中的一个很好的标准做法，对于把爱人从低谷中推出来很有帮助。它包括真正看到他们，他们的贡献，并突出他们。如果你的另一半工作很长时间，然后晚上在家里做很多工作，这样你就可以追求你的激情，那就承认他们。如果他们给你的家人时间和耐心，让他们知道你注意到了。
第三点：尊重自己
有时候，我们无力将精力转移到伴侣身上，没关系。坚持做让你快乐的事，保持休息，照顾好自己的快乐。它最终可能会消失。这里的要点是不要和你的伴侣一起去任何他们可能带着防御或愤怒去的阴暗的地方。
第四点：建议一些帮助
我们可以永远支持我们的`合作伙伴，但总有一天，一些专业的帮助可能是最好的行动方案。确保你的伴侣知道寻求帮助没有羞耻感，并强调当你提出建议时，他们的幸福和幸福就在你的心里。提供精神支持。
第五点：在适当的时候承担责任
在某些情况下，我们可能会被要求承担更多的责任，而我们的爱人却能使自己井然有序。如果这是你，那就要意识到这是一段很短的时间（希望如此），而且这一切都是为了关系的长期幸福。记住：如果鞋子在另一只脚上，他们会为你做的。
第六点：以有意义的方式支持
有时候，我们提供帮助的方式，我们认为会对我们有帮助，而实际上，我们的伴侣可能需要完全不同的东西。例如，提供给你的伴侣空间来处理他们的不快可能与他们想要的相反；他们可能想要陪伴。这里的重点是询问他们希望如何得到支持并这样做。
第七点：帮助她们重新定义什么是“快乐”
当我们的生活经历不同的开始和结束时，我们对快乐的看法也会改变。谈谈这个。也许让事情看起来快乐的环境已经改变了，你需要一起创造一个新的版本。在你们探索这一点的时候，保持交流和开放。
