幸福是生活的关键，感情从来都是两个人之间的事情，在一段感情中幸福是特别重要的，一个人一旦变心就会抛弃道德束缚，粉饰太平也只不过是自欺欺人，以下给大家分享的幸福是生活的关键。
幸福是生活的关键1
1、不要再把事情视为理所当然
变得更幸福的最简单的办法之一，就是停止把身边的事物当作理所应当的。哈佛幸福课上曾说过：感恩始终与更多的幸福联系在一起。
l 感恩可以帮助人们感受到更积极的情绪，享受美好的经历，改善健康状况，应对逆境，并建立美好和牢固的人际关系。
幸福和不幸福的人之间最大的区别，就是他们会不会对身边的事物时刻保持感恩的心。
加州大学伯克利分校的一项研究表明，有意识地对周遭表达感恩会给个人带来很多好处，包括改善身心健康，增加幸福感和生活满意度义等。
你可能讨厌你的工作，但是你至少是有工作的，对你的处境改变看法，用更感恩的思维，你会发现你的生活中有太多值得你高兴的地方。
2、保持好奇心
着迷于了解自己、了解周围的世界、了解生活中的人们，追求知识的过程，会给你带来幸福感。《卫报》的一篇文章总结道：好奇心与幸福的生活有着密切的内在联系。
好奇心会带来更多的幸福，因为好奇的人问更多的问题，阅读更多，所以视野更开阔，心胸也就更宽广。好奇的人，会在更深层次上与其他人建立联系，他们提出问题，然后积极地聆听和吸收信息，这些都会提升一个人对生活的理解，也就加深了幸福感。
3、尝试新鲜事物
允许自己走出自己的圈子，去体验外面的世界，很大的世界。尝试一些你从未做过的事情，你会轻易地感受到快乐。
温斯顿塞勒姆州立大学的一位心理学家研究了五百多份日记和三万多个事件回忆，得出这样的结论：从事各种不同经历的人，更有可能有积极的情绪，并将消极的情绪减至最少。
把自己推向新的局面，而不是待在原地，会让人们做出有益的改变。不断的自我挑战精神，会让一个人保持谦虚，并乐于接受新的想法，这些想法可能比你目前所有的想法更好。
4、服务他人
一个古老的希腊谚语讲到：如果你想要一个小时的幸福，请小睡一会；如果你想要一天的快乐，那就钓鱼吧；如果你想要一年的幸福，请继承一笔财产；如果你想要一生的幸福，请帮助他人。
多年以来，一些最伟大的思想家都指出，在帮助他人时，人会得到幸福。而现代的许多研究也证明了这样的观点。只要在感情上和善而富有同情心，并且在平时的生活中富有同情心，那么他的幸福感、健康状况和寿命，都会有更好的表现。
我们总是希望从自身内心找到幸福感，但是经常地满足他人的需要，会使我们外在的感受到幸福，真实的幸福。
5、运动起来
跑步或者去健身房锻炼一下，会让你感受到快乐。有氧运动对人的大脑至关重要，有规律的有氧运动会为你的身体带来积极的变化，它能舒缓和放松精神，提供刺激和镇定作用，以抵抗抑郁和消除压力。
运动的这些功效已经得到临床试验的验证，而且心理医生已经开始应用运动来治疗焦虑症和抑郁症。当然，你也可以从运动中获得改善情绪，缓解压力的好处。
幸福是生活的关键2
01自知
俗话说：“人贵有自知之明”，如果把自己比作一件物体，那么自知之明就是一把丈量自己的尺子，若没有它，你根本不知道自己是高是矮，是胖是瘦，是深是浅。
一个没有自知之明的人，最终都会因为自己的无知，而尝尽苦果。
女人若想生活幸福，自知之明是最不可少的。没有自知之明的女人，会总想着去得到与自身实力不匹配的东西，但从一开始，就注定了不会有好结果。
自知之明不仅用来衡量自己，也可以用来衡量万事万物。就像是有一座宝藏在对岸，但只有趟过眼前的河才能得到，没有自知之明的女人，既不知道河的深浅，也不知道自己的高度，一味冲动地想要趟过河去，最后可能宝藏没得到，自己先被淹死。
自知之明，就是救你一命的法宝，它会告诉你自身存在的缺点，然后让你可以趋利避害，少走些弯路。
02自制
所谓的自制，就是自我控制，也可以说是自律。每个人都有缺点，但有些人之所以能看起来没有缺点，是因为他们懂得自制，就算不能完全地控制，但也能控制住绝大部分。
人总是喜欢做情绪的“奴隶”，特别是对于女人这种天生就容易情绪化的生物来说，就更需要自制，不然冲动和欲望就像是魔鬼，将会完全地吞噬你，掌控你。
有的时候，对自己的宽容是爱自己；但有的时候，对自己过度宽容，等于是在伤害自己。
我们不能总是在欲望面前给自己找理由，如果你不懂得克制自己的思想和行为的话，最终只会得到满腔的悔恨。
自我控制有多重要，对于一些人来说深有体会。就比如正在减肥的人，如果忍不住多吃了一口脂肪，或许就前功尽弃了。并不是因为这一口脂肪会让你变得多胖，而是你坚持的信念在欲望面前崩溃了，有了第一次，就一定会有第二次，从此减肥对你来说遥遥无期。
女人无论是在什么方面，都要保持自制的状态，才能得到自己想要的幸福。
03自信
大多数人都听说过一句话：“自信的女人最美丽”，这不是一句空话，无论一个女人的五官是否精致，身材是否妖娆，但只要她有自信，就一定会带给别人一种难以名状的魅力，这种魅力就是一个女人最好的气质。
一个自信的女人，不仅会给自己带来极大的信心和毅力，而且也会深深感动和影响着周边的人。
女人一旦自信，生活就是无限美好的，幸福自然也不需要别人来给予，自己就能自给自足。
女人一旦自信，不仅在爱情家庭方面会越来越好，也会让事业方面更加如鱼得水。自信并不只是一种情绪那么简单，它就像是一座无形的宝藏，改变着每一个拥有它的人的人生。
自信是成功的关键，无论哪一方面的成功，它都能完成。如果女人总是觉得自己处处都过不好，那可能和你缺乏自信有很大的关系，在没有自信的情况下，生活到处都是悲观的，也看不到任何希望。
04自爱
很多人的父母从小就会教育他，一定要懂得自爱。特别是对于女孩子，父母就更是操心，生怕她们不够爱自己，从而过得不幸福。
事实上很多女人的确不懂得爱自己。女人是非常容易受伤的'，无论是友情，爱情，还是亲情，任何的意外和变故，都可能会在她们的内心上刻下一道永久的伤痕。
再加上由于女人感性和情绪化，所以生活不顺利的女人，一辈子都会郁郁寡欢。但在心理学上，一个人若总是不开心，其实并不是因为生活太苦，而是不够爱自己。
如果你足够爱自己的话，根本就不舍得让自己去难过。
所以无论如何，女人都要以自己的开心为首要目标，别爱他人超过了爱自己。多对自己好一些，才能得到想要的幸福。
其实幸福不用任何人给予，你自己就可以给自己，只要悟透了这四个关键词，生活没有过不好的道理。
幸福是生活的关键3
大文豪列夫·托尔斯泰说：“为了要活得幸福，我们要相信幸福的可能。”
的确，如果你的内心深处压根就不相信这个世界上存在着幸福的可能，你永远都不会得到真正的幸福。
其实，对于每个人来说，不管他是什么人，什么身份，不管他正在过着一种什么样的生活，经历着什么样的人生，他所追求的，都是幸福二字。
因为我们相信着幸福的存在，所以我们依然在竭力坚持着在不容易的生活里打拼，希望自己的幸福能够早一点来敲门。
但还是有很多人理解错了幸福的含义，他们总是觉得，只有当自己实现了某个目标，达到了某种境界，获得了某些东西之后，才能够真正幸福。
事实上却并非如此，有时候，即使他们真的得到了自己心心念念的东西，也未必会有自己想象中的那么幸福。
还有一些可悲的人则更为简单直接，他们总是觉得，如果自己有钱了，就会幸福，如果自己有一份好工作就能幸福。这种人往往只能看到利益、好的工作给人带来的好处，却看不到它们的坏处和为了获得它们所需要付出的代价。
其实在看花看来，幸福的关键在，真的不在于我们得到了什么，也不在于我们是否完成了某个目标，人生的幸福，其实幸福的关键，其实是简简单单的三个字：正能量。
一个人如果能够让自己保持一种正能量的状态，始终以一种积极的，热情的 方式去对待自己的 生活和这个世界，那么他一定能够活得幸福。
可能他一辈子都不会有什么让人羡慕的地位和名声，甚至一辈子都不能得到什么值得夸耀的财富，但只要他能够正能量地活着，他就不会为自己的一生而后悔，相反地，回首往事，他会发现，因为足够积极，他其实根本没有虚度人生。
正能量的人，能够将人生的辛苦变成财富
我们面对人生的态度，真的会决定我们人生的样子，同样的一件事情，那些消极的人就只看到了它的负面因素，只看到了那些失败的可能，于是他们选择退缩和逃避，他们只想推卸责任或者避免这件事情的发生。
而那些正能量的人却不一样，即使是一件看起来不那么让人愉快的事情，当他们不得不去完成和面对它时，他们首先找到的，总是这件事情积极的一面。
我们总是说能力越大，责任越大，其实这句话也可以这么理解，一个人越是能够保持自己的正能量，就越是能够承担自己人生里的那些责任，因为总是能够积极地去面对生活，他们的能力也会越来越强。
别人不愿意做的、一心只想逃避的事情，他们却可以从中看到提升自己的可能，别人觉得费力不讨好的事情，他们却愿意将这些事情做到完美，这就是正能量的人活得幸福的秘诀。
他们总是能够将人生里的那些辛苦变成财富，总是能够在面临选择的时候主动去担起属于自己的责任，并发现那些可以让自己取得成长的契机。
谁都难免会有消极的时候，有些人因为过去的某些经历或者人生的重大变故而变得消极和情绪化，其实也可以理解。
但我们应该明白，消极的状态只会让我们的生活越来越糟，想要真正得到幸福，我们就必须学会用正向积极的视角去看待自己人生里那些看似不幸的事情。
不管是什么事情，只要你带着正能量和积极的心态去做了，就一定会有收获，相反，如果你总是带着情绪和负面能量，即使有机遇，你也会与它失之交臂。
