女人要学会对过去说再见

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女人要学会对过去说再见，有一种爱挂着泪珠，但很凄美，它叫放弃！放弃虽然痛苦，但也是一种幸福拥有，感情是不能勉强的，如果死死抓住，抓住的也是伤痕和痛苦。女人要学会对过去说再见

女人要学会对过去说再见1

时间是个有意思的东西。既能把寻常旧事变成美好回忆也能让我们久久的记住往日的伤痛。

有人说忙一点，再忙一点，有些事情就被悄悄的淡忘了。可当我们闲下来，有该怎么办？暴雨初歇的午后，望着湿漉漉的窗外，往事情景又开始一一浮现。其实我们都知道：对于拼命想忘掉的事情，往往是忘不掉的，甚至会越陷越深。

美国北卡罗莱纳大学的心理学家Keith Payne和他的同事研究从生理基础的角度给了我们答案：情绪记忆是最难刻意忘掉的，尤其当这种记忆源于视觉线索。这种情绪记忆使人能牢牢地记住自己所体验的情感，尤其是那些富有情感色彩并曾激起自己情感的事物。人们要刻意忘却一件事情的前提条件就是要从精神上和那些与事件相关的信息完全隔离开来。

女人学会放开过去

然而，人们的情绪记忆在形成时，与自身生活的许多部分都发生了关联，因此要隔离它们很难。一旦人们要压制或刻意忘却一个东西的时候，不可避免地要反复面对它，进而不得不反复咀嚼这些负面的东西，从而使负面记忆在意识中越积越多。

当理性“说服”不了自己，不如让心静下来！

我们无法隔离以往的人和事，而刻意的遗忘只会唤醒过去的情感，而这只会加深我们的记忆。因此，我们开始从认知上说服自己，让自己开心：

是否曾经有很多人和你说“他不值得你这样，你又何必这样伤心”、“既然事实已经这样，何不让自己开心一点”，你是否也对自己说过“时间可以冲淡一切”、“其实很多人比我更不幸，我应该知足”……我们理智上都知道应该忘记伤痛开心生活，然而在痛苦面前，一切都显得那么苍白无力。这时候，不去理性说服自己要自己快乐，而是要从负面的情绪中静下心来。

调动你的快乐情感记忆

研究表明，人们可以通过回忆积极的记忆挤掉痛苦负面记忆。很多时候要让人忘记曾经的伤痛太难，但可以通过如果调动人的快乐的情感记忆来淡化伤痛。在一个轻松开心的环境中，把自己曾经快乐幸福的记忆调动起来，让那些美好的感觉充斥在你的内心，也平静你的内心。另一方面，“想好事，好事降临，想坏事，坏事敲门。”学会用正面化的思维去思考问题。当你改变对事物和其他人的看法时，事物和其他人对他来说就会发生改变。

把手握紧，里面什么也没有，把手松开，拥有的是一切。人生就是这样，无论是否曾经抓住抑或远去，那些东西都不可能离去，虽然有些事不能回首，有些人只能永远埋藏。

女人要学会对过去说再见2

《女人要学会忘记》

婚姻就像城堡。外面的人对它充满了向往和期待，城堡里的人对它充满了叹息。婚姻之所以让人向往，是因为你不再是一个人，你有了自己的伴侣，你有了可以和你一起去的人，所以每当你想到它，它都能让你的心温暖。

但婚姻是现实。它不仅美丽，而且伴随着失落。这不仅是浪漫的一天，也是柴米油盐的一天。所以，当你决定踏入婚姻的大门时，你应该准备平静地接受各种生活。

但无论夫妻之间有多大的`爱，也要注意夫妻之间的三大禁忌。如果我们不能很好地掌握这个学位，婚姻将很难维持下去。

1、女人应该及时闭嘴

俗话说，家家都有难念的经文。即使是相爱的夫妻也会吵架，争吵，还有分歧。但不管你有多委屈，也不要像怨妇一样到处唠叨，因为男人最讨厌唠叨女人，为什么其他外人要知道自己的家庭？而且人们也会认为你的家庭不和谐，所以他们会到处散布谣言。

小编有个邻居和她丈夫吵架了。像往常一样，她约女朋友出去购物，向她抱怨。她最好的朋友，一方面，想为她的好妹妹而战，像更多的人一样谈论它，然后更多的人知道它。从此以后，只要她和丈夫出去参加聚会等，这些东西总是会成为别人嘴里的聊天材料，这让丈夫非常无耻。回去以后，会有更多的争吵，感情会崩溃。

2、冷战是不可取的

在现实生活中，只要夫妻之间发生冲突，他们就会用冷战时期的分居方式来忽略对方。如果你不理我，我就不理你。其实，他们希望对方低头，但双方都很固执。最后，他们常说“互相伤害”。

小编的朋友小刘觉得老公不像以前那么爱自己了，每次都给她一种和她打交道的感觉。她情不自禁。她觉得她为家庭付出了那么多，但她丈夫并不欣赏。我很生气，把我丈夫赶进书房睡觉。我想这样惩罚他，让他主动承认错误。但谁知道，感情越是分离，半年来就越少，基本上没有多余的交流。