总是发生争吵应该如何挽回，变心可能是出于寻找刺激的心理，婚姻并不是女人的必需品，咽下的碎玻璃只会划伤自己，总是发生争吵应该如何挽回，相信你已经有了答案。
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沟通时不要带着情绪
因为每天都有繁重的工作任务以及家务活，所以在跟自己的爱人沟通时，多多少少都会带有情绪在里面，于是这个沟通往往就无法令人愉悦，而且带着情绪的沟通也会引起恋人心中的怒火，于是经常会发生聊着聊着就变成了争吵的情况。
所以，如果你希望你跟恋人的沟通是有效果的，并且能让恋人变得喜欢跟你沟通交流的话，就不能在沟通的时候带有情绪，最好也不要有太多的负能量在里面。因为大多数人都不喜欢跟负能量太多的人在一起，人们更喜欢地是跟乐观、开朗、快乐的人在一起。
懂得换位思考，懂得理解与宽容
大多数会跟别人发起争吵，都是因为他们认为自己是对的，于是两个都认为自己是对的人吵起来不仅没有办法解决问题，还会破坏彼此之间的感情。
所以，在发生矛盾时不妨多站在对方的角度上看待问题，思考一下对方这么做的原因。当你能够站在对方的角度上看待问题，并给予理解与支持时，你们之间的争吵自然就会少很多。遇到矛盾时，先想想对方这样做的原因，再平心静气地跟对方表达你的意见跟想法，这样既不会破坏你们感情，又能够达到有效沟通的目的。
适当地给予另一半赞美和表扬
如果你在婚姻里得到的都是另一半的抱怨以及嫌弃，连一句赞美与表扬都没听过的话，那么你在这段婚姻里是很难收获到快乐的情绪的，并且还会产生想要离开这个家的想法。
推己及人，如果你不希望你的婚姻破裂，不希望跟另一半走到离婚的地步，可以建立起奖惩制度，如果对方哪些地方做得好，无论是大事小事，都可以给予一定的赞美以及奖励；如果对方哪里没有做好，就给予一定的惩罚。只要你的运用得当，他很有可能会为此而疯狂。
沟通在一个家庭里是很重要的'存在，如果你们的沟通是有效并且足够多的，很多问题都可以迎刃而解，但如果你们的沟通是无效的，不仅无法解决问题还会让夫妻之间产生隔阂，所以拥有正确的沟通方式是十分重要的。
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1、真诚认错，不要争辩
在人们的潜意识里都有一种叛逆和怕被否定的心态。特别是在闹分手的时候，面对对方给自己指出的错误，会很自然地找些反驳的理由，合理化自己的行为，这种行为在挽回过程中是最愚蠢，也是最错的。倘若你爱对方，想去珍惜挽回你们这份爱情，就应该理性地对待对方指出的缺点，不管是谁对谁错，都应该先承认错误，等彼此静下心来了，再好好沟通，这才是解决问题的好方法。
2、降低自己的需求感
当你一个人决定要和你分手的时候就对你产生了否定心理了，这时候你做任何事情都是错误的，你做的再多，在对方看来都是你一个借口假惺惺罢了，你做的越多对方就越反感你，就会离你越来越远，只有降低了自己的需求感让对方觉得你是真的放下了，对你放低了警惕的情况下，再去挽回对方，他才不会反感。
3、更深入的了解对方
和现实中的行军作战一样，在爱情的战役中，我们同样需要知己知彼。在深入的了解对方之后，才会明白在感情中，对方所需求的，这样我们就能重新对感情进行深入的定义。这一点说来简单，做起来却不容易，否则就不会有那么多恋人因为相互无法理解而分开了。
