怎么才能走出老公出轨的阴影，挽回一个离心的爱人真的值得吗？男人变心往往是因为生理上的需求，当初的海誓山盟变成如今的一地鸡毛，决定分开就要清算账本，怎么才能走出老公出轨的阴影，选择权始终在你的手上。
怎么才能走出老公出轨的阴影1
第一步：直面伤痛
受了伤，如果自欺欺人不去正视问题，把伤口藏起来，伤口也不会自己痊愈。
等藏到藏不住的那一天，伤口会发炎、会腐烂，会病入膏肓，到最后痛不欲生的，还是你自己。
很多妻子，发现丈夫出轨后。刻意回避自己的痛苦，可不说不代表不痛啊，伤痛郁结在心里，身体迟早也会出问题，这样伤害自己，值得吗？
问题发生了，我们应该去做出反击，正视自己的痛苦，才是拥抱光明的第一步。
第二步：相信自己
很多妻子，在丈夫出轨后会自我否定，否定自己的人生：
我的婚姻怎么会这么失败？
我怎么把日子过成了这样？
我的丈夫为什么要背叛我？
那个女人到底哪里比我好？
还有的丈夫，一旦被发现出轨，就会把责任往妻子身上推，指责妻子不够贤惠，不够体贴，不然他也不会出去找第三者。
这种时候，千万不要听信他们的鬼话，他之所以出轨，根本原因还是在他身上，你不该因此就否定你自己，否则才是中了他和第三者的计。
第三步：转移注意力，发泄情绪
很多遭遇背叛的妻子，整天疑神疑鬼，茶不思饭不想，晚上连觉都睡不好。
其实，他出轨了，不代表天都塌了。
为了父母为了孩子，你也该让自己振作起来，不要一直沉浸在痛苦中，我们该学会自救。
做做瑜伽也好，旅游散散心也好，找个亲密的朋友聊一聊也好，总之要找到一个适合自己的渠道去排解情绪，不要让那些坏情绪时时刻刻占据你的大脑。
坏情绪是垃圾，在心里堆积的时间长了，就会产生毒素，一定要及时清理。
第四步：在伤痛中成长
背叛已经发生了，你没有办法改变过去，那就从痛苦中重生。
我希望天下所有好女人，都能拥有一段幸福美满的婚姻，但如果伤害已经发生，我希望它能让你变得更强大，而不是被第三者击垮，从此一蹶不振。
试着去做个有智慧的女人，这是你第一次经历背叛，我希望，也将是最后一次，疗愈那些苦，愿你的生活只有甜。
怎么才能走出老公出轨的阴影2
如何走出老公出轨阴影
首先就要先调整自己的状态，明白这个出轨的男人已经不值得你为他伤心流泪，因为是他对不起你，是他做了对不起你的事情，所以这些都是他应该得到的惩罚。明白一个道理，出轨的男人，就像是断了线的风筝，是追不回来的，也没必要去追回来。你要做的就是做好自己，提升自己。有人说，女人被背叛过了，醒来就是重生的。既然重生，那么就要精彩的活下去，没了他的后半生，你更应该活的比有他的时候更好。
走出老公出轨阴影的第一个方法
走出老公出轨阴影的第一个方法，首先就要明确一下自己，摆正自己的身份，调整自己的心态。也要分析一下自己老公出轨的原因，是因为自己不够漂亮了，还是因为自己不够魅力了，通过对自我的分析去做出一些改变，比如是自己不够漂亮了，那么就学会好好打扮自己，如果是自己不够魅力了，那么就去提升自己的'气质，总之就是要把精力放在自己身上，不要在想那个对不起你的男人，这一系列的事情，能够让自己忙一段时间了。你应该没有时间去伤心难过了。等你变好了，你觉得那个男人还配的上你吗？
走出老公出轨阴影的第二个方法
第二个方法就是投入自己的工作。如果一开始，你是一名家庭主妇，没有工作，那么你就要想想自己能做什么样的工作了。找一份工作，让自己忙碌起来，全身心投入工作，这样你就没有多余的时间去伤心难过，也不会有时间去想起那段失败的婚姻，并且全身心投入工作，一定会有回报。就算没有回报，那你也积累了工作经验，总比什么都没有，浪费时间去伤心难过，真的是浪费时间又浪费自己的眼泪。当你在工作中获得成就的时候，你会感谢当时勇敢放手的自己。
走出老公出轨阴影的第三个方法
第三个方法就是培养良好的人际关系，扩展自己的交际圈。当你有良好的人际关系的时候，你会发现。自己的情绪会越来越正面，想法会越来越积极。并且能很好的在人际关系中提升个人魅力个眼界，认识的人多了，见识就多了，了解的东西就更多了。拓展自己的交际圈，朋友多了，事情自然也会多，知道的东西也会更多，能交心的朋友，能够替你分担一些烦恼，开解你的一些疑惑。你会有更多正能量去面对生活的各种挑战与压力。经历过背叛，你一定更加坚强，更加勇敢，让自己更加美好。
