不知道要不要分手的时候怎么选择，伴侣的变心可能是早有预谋的，要从多方面考虑爱人变心的原因，面对变心的伴侣必须先下手为强，无论是精神还是肉体都是一种背叛，不知道要不要分手的时候怎么选择，答案在你心里。
不知道要不要分手的时候怎么选择1
先静静坐下来，回想下两人的恋爱过程，客观地分析下为什么感情变淡了，是主观原因还是客观原因。
如果是因为客观的原因，比如分隔两地，那么可以争取下，看能不能结束异地恋，争取两人在同一个城市，如果可以改善情况，那么分手未必是最好的选择。
恋爱的双方可以好好谈一谈，给双方一个冷静思考的过度期，先稍微分开一小段时间，给各自思考一下，也许这小小的分离会让你们发现彼此不能没有对方。
如果是两个人在恋爱过程中发现相互之间性格不合适，容易有冲突，从而引起感情变淡，那么争取一下，看双方之间能不能有一个人让步，让大家感情变得更和谐。
既然会选择在一起，那么必然是在恋爱之初，喜欢对方的某些优点，在感情变淡的时候，不妨把对方的优点仔细回想一下，让自己的感情重新升温，多想想对方的好，不要只是盯着对方的缺点。
如果真的做了各种努力，都发现没有办法继续在一起，那么好聚好散，双方可以坐下来好好谈一谈，好好说再见，即便是分手也要尊重对方。
不知道要不要分手的时候怎么选择2
标准一：对方是否值得你去信任？
信任无疑是两个人在一起的基础，尤其是爱情中，如果双方都没有信任，那么在一起也将会非常的累。失去信任的双方，会对彼此充满了怀疑，同时也会限制彼此的一些行为，造成了我们所说的“我没有私人空间”、“我的ta经常查我的岗”，在一起相互拖累，不如给彼此解脱。
标准二：彼此之间是否还有真心的付出？
爱情中，往往到最后受伤最多的一方，是付出最多的一方。如果你属于付出的那一方，在你们感情出现问题，或者不确定的时候，你可能经常会反问自己“我是否还要继续付出？”
这个问题的答案，通常在对方的行为表现上，如果对方也是全心全意对你付出的，那么你们可以继续走下去。如果对方根本没有对你付出，或者对方不值得你再去付出，那么你们的感情还是趁早结束吧。
标准三：在这段感情中，你是否还快乐？
恋爱是让人愉悦的，但是如果你们之间的问题已经让你觉得不快乐，甚至你觉得这段感情就是一段负累，你就要好好考虑一下了。
爱情有别于亲情、友情，当你跟你的父母吵架后，也不可能彻底断绝你们的关系，但是如果你们经常因为感情的问题发生争吵，而使得你感受不到一点爱情的快乐，那么请好好考虑一下你们之间的关系。
标准四：双方是否共同进步？
感情中的双方应该是相扶相持的，一方有问题了，另外一方肯定要无条件互补，两个人会为了同一个目标去奋斗。如果在感情中出现了互相打击，甚至出现为了一己私利而去伤害对方，那么这段感情要尽快结束，否则到最后肯定有一方很受伤。
不知道要不要分手的时候怎么选择3
第一点，你们的未来里已经没有彼此的身影和规划了。一段成熟健康的感情，一定是会为对方考虑和打算的，未来的'规划和目标里也一定会有对方的身影。小月和男友大学毕业之后就分开了，男友去了更发展潜力的北京，而小月则回到了老家。异地三年，两个人坚持的都很辛苦，小月提出了想要男友回老家的想法，却被男友拒绝了，男友认为现在正是事业的上升期，回老家会影响前程，而小月的想法很简单，就想两个人在一起了。这段感情最终因为这一次深刻的谈话而走向了终点，因为小月难过的发现，坚持了三年，但是自己已经不在男友的生活规划里了，在这样下去，只是浪费时间。未来是两个人共同的未来，没有未来和一起努力的目标，又怎么可能走得长远？
第二点，你发现你的生活里所有的难过都是他，所有的快乐都不再是他了。一加一大于二这个概念很多年前就已经有心理学家提出了，描述的是在感情里双方互帮互助又各自独立，最终产生的幸福感多余这个数字之和。两个人在一起，情绪和状态都会互相影响的，你不开心的时候他安慰你，他难过的时候你让着他，只有这种平衡又温暖的模式，才能形成一个良性的循环，使得感情更加稳固和长久。假如你最近在思考要不要和对方分手，那就静下心想想最近最开心的事情都是和谁在一起做的吧，如果和对方一起做的少于一半以上，那就可以甚重考虑一下分手的事情了，毕竟，快乐是最难得的。
第三点，在这段感情里，双方的关系是不是对等的。经常会听到人们在分手时说“我为你付出了这么多，你为什么还这个样子？”，其实在感情里，如果一旦有这种情绪的出现，就是一种危险的信号了。美好的感情会让人心甘情愿的为对方付出，而对方也会给予回应和尊重。这样你来我往的状态才会让感情的天平变得平衡，如果一直是一方毫无保留的付出而另一方视而不见的话，那么这个天平大概早就失衡了。为什么现在很多感情学家都要女生好好爱自己，原因就在这里，两个人是平等的，才能走的更远。
情感结语：分手这件事对每一对情侣来说都是不愿提起的，但是当你身边的人让你没有安全感你却不知道该如何选择时，就来分析一下你们之间的关系是否出现了这些问题：你们的未来规划里有没有彼此的身影，你们的大部分幸福快乐有没有源于对方的爱，你们的恋爱关系有没有平等互助互爱。爱情这东西，如人饮水冷暖自知，好不好，只有自己心里最清楚。如果对方真的让你觉得这几点都占了，那么选择放手，其实更是负责的表现，无论是对你，还是他。
