如何挽回一个不再爱你的男人，婚后会出现各种各样的问题，不是每个人都能做到专一，激情减退之后只剩一地鸡毛，男人变心就是在摧毁整个家庭，现在分享如何挽回一个不再爱你的男人技巧。
如何挽回一个不再爱你的男人1
1.千万别过度暴露自己需求感
降低自己的需求感在挽回男朋友说不爱我了的感情中是非常重要，你要让自己在这段感情中保留尊严和实力，千万不要去做抱大腿或者跪舔这些愚蠢的事情。
男朋友说不爱我了可以编辑给他短信：感谢你这几年给我带来的美好时光。
如果你能够对自己狠下心来，就可以在发完短信之后删除他，就是为了不给他探寻你内心真实想法的机会。
无论多痛都要忍着并开始闭关修炼。一个男人会爱上你就说你身上有他潜意识喜欢和值得他追求的爱情，所以他就有很大的可能会再次被你所吸引而重新爱上你。
一段刻骨铭心的爱情失去后不可能不痛，在你闭关后就要开始冷静整理你们之间出现的问题，到底是什么原因扼杀了你们之间的爱情、到底是什么原因让他迫不及待离开你、到底是什么原因让男朋友说不爱我了。
而你挽回爱情的优势又在什么地方，他当初会爱上你或者被你吸引又是因为什么。
不要因为自己的悲伤而犯贱去打扰他，要学习着习惯孤独并享受孤独，去利用这些时间做谈恋爱的时候没有时间或者没有办法做的事情。
2.努力提升自己的价值
你在失恋一段时间后就会放下很多的'执念，这时候的你的心情已经恢复的较为平静了。
就要去努力提升自己的价值：健身、读书、美容、换发型、换风格、改头换面，确保你在在街上偶然碰面的时候，他会对现在的你眼前一亮，记住你要做到比以前谈恋爱的时候更美，你的变化越大挽回的成功率就越高。
男朋友说不爱我了的主要原因就是他厌倦了之前的我，所以唯有不断的变化才能再次吸引到他。
自古以来男人都爱新鲜、爱美女，如果你是迫不得已承认这个事实的话，那么即便你变得更好也可能会挽回失败。
因为你的改变从来都不是为了自己，因为你一直耿耿于怀男朋友说不爱我了这个问题，所以在你的心态还没有完全建设好的时候，他也是很难会再次被你吸引到而爱上你的。
3.找出两人分手的真正原因
不管是谁提出的分手，都说明两人之间是存在着一些不可调和的矛盾的，而矛盾的产生绝不仅仅会是因为一个人的问题，所以良好的反省自身，看看自己有什么地方是做的不好的。
如何挽回一个不再爱你的男人2
1、想想他不爱你的原因
其实很多时候，并不是那个男人不爱你了，而是他不敢爱你了。在爱你的这条路上，他怕了，怕自己伤痕累累，失去爱的能力。你们的相处模式，让他太累了。那些在感情里，得不到安全感的男人，往往是会先提出分手的。都说女人是特别需要安全感的，可是难道男人不需要吗？一段长期的亲密关系中，双方都是需要给彼此安全感的，这样的感情才会长久、健康。男人不敢爱你了，可能是你在感情中，不会给安全感，做了一些行为太伤害男人的心了。
2、合理的求助
男人对女人的求助，特别是在自己擅长的方面的求助，是很少拒绝的，并且内心是非常乐意的。原因在于男人都有一个英雄梦，虽然长大之后可能会发现即便自己内裤外穿也不能飞，但并不妨碍他们有颗想做英雄的心，不过男人长大后可能就转移的战场，事业、爱好、游戏等等都能够满足他们。如果不爱了还能挽回吗？你的求助恰恰可以挠到痒处，合理的求助慢慢的就能够满足男人那颗被依赖，觉得缺了自己就不行的小虚荣。这种感觉从来都让男人欲罢不能，这就是为什么男人对白莲花和绿茶基本无法抗拒的原因。
3、让他知道你改变了
当你真的改变了，当你真的心态和生活都更好了，现在思考一下，他是否知道你改变了呢？如果他不知道，那么他对你就还是抱着过去的负面印象，要知道一个人对另一个人的印象一旦形成，可是没那么容易改变的。这个时候，我们就要有所动作，将自己现在的生活通过朋友圈，QQ空间等平台展示出来。朋友圈是一个公众平台，他看朋友圈的时候，就会看到了。有时候发一些积极正能量的信息给他，让他看到你现在说话的方式，不再像过去那样充满负面能量了，让他看到你聊天方式的变化。
