挽回感情有效的方法，是否需要挽回就要问自己的心了，挽回的爱人还是原来的爱人吗？伴侣变心要不要挽回是一个很严重的问题，粉饰太平也只不过是自欺欺人，挽回感情有效的方法，一定要考虑清楚。
挽回感情有效的方法1
1、找出原因并改正
我们都知道在感情处于激情的那些日子，两个人之间都是很有包容心和忍耐力的。但是过了这段时间，我们各自的缺点都暴露了出来，而且对于彼此的忍耐也相对的有限，既然包容有限，那么就需要我们把那些对于我们感情的相处有阻碍的缺点改掉。只有改掉这些阻碍，才能让你们之间的相处变得更舒服。
2、适当改变相处模式
有一些情侣，其实本身没有什么大问题，也都互相很爱对方，但是就是相处模式上磨合的，没有那么完美，其实这个时候不用纠结，过了这段过渡期，好好调整你们之间的相处状态。
相处模式是可以改变的，你们要互相沟通交流，一起说说对方的想法，逐渐找到最适合你们的方式，不用觉得这样是强迫自己，其实当你真正适应了这种改变的'时候，会发现比之前变得更好。假如他曾经不懂得体谅你，那他就要主动去学习包容和理解，假如你曾经太任性，你也要学着去疼爱温柔地对待他。
3、做一个有吸引力的人
一个人的外表能够暂时的吸引人，要想长久的吸引一个人，就要有内在的魅力。这种吸引是靠长期的培养的。在爱情里，我们既要懂得适当的理解，将心比心，也要有自己的原则，底线，这样另一半才会觉得你很有个性，很吸引人。这种内在还包括个人的气质，气质的培养又很多元化，比如不断地充实自己，都是一个不错的选择。
挽回感情有效的方法2
首先，要降低需求感。
高洁是我的一位女学员，她因为把她的男朋友逼走了，过来找到我做挽回。
他们是在大三的时候相识、相知最终相爱的，高洁的世界里除了上课，就只有粘着她的男朋友了，不管她男朋友在打球、在上网、去食堂等日常的活动，高洁都是黏得紧紧的，一点私人空间都不给予她的男朋友。就连晚上回到宿舍都不放过她男朋友，还要要求她男朋友与她视频聊天。
在大四的某一天，他们俩终于分手了。
记得高洁来找我的时候，我对她说过扎心的一句话：“小姑娘，你的需求感爆棚！没人能受得了你，他不是你的傀儡！”
降低你在两性关系中的需求感，你才能游刃有余，不被对方拿捏住。这是挽回过程中，最关键的一点。如果需求过高，会给对方一种逼迫的感觉，那么对方只会逃离。
所谓需求过高是指，非常希望跟对方联系，上赶着跟对方见面，对方的电话舍不得挂。恋爱双方，谁的需求感过高，谁的位置就低了。所以，我们要克制自己的需求感，激发对方对我们的需求感。
其次，在挽回的路上你需要释放魅力。
记得我的朋友小红在一家外企上班，全公司的人都知道她是个绿茶，对女同事很不客气的她，对待男生却是柔情似水，有求必应。她的男友除了上班就几乎离不开她，而且各种体贴，各种宠溺。
虽然女汉子往往更值得交往，但是男生看不到，或者即使看到了，也不会选择，因为绿茶能给他的成就感和虚荣心更多。
绿茶会穿性感的包臀裙，会说甜蜜的悄悄话，会做又夸张又明显的反应，作为一个男人，可以得到各种不同的体验。虽然绿茶不被提倡，但是你必须知道，男人爱的是什么。
你最好可以一个人活得像一支队伍，但是，请穿起你的修身连衣裙，让别人知道你身材很好。请保持态度温和，让别人看到你的内涵，留起你的长发，扬起你的笑容，告诉你的前任，我可以更美。
挽回不是求来的，是吸引来的。
好多委托人在最开始的时候，会把重点放在挽回的结果，而忽略提升的过程，这是最不好的，因为只盯着结果，你会焦虑，你越焦虑就越没有魅力，你越焦虑，对方就越想逃离。
最后，要有足够的耐心。
高位挽回很多时候像是姜太公钓鱼，愿者上钩，我们会等待机会，在机会来临之前，我们会蛰伏起来。
高位挽回都是在正确的时候做正确的事情，而这个正确的时机正是需要我们去等待的：引导客户自我提升，塑造魅力和吸引力；帮助客户把握正确的时机；帮助客户做正确的事情，是我们在指导的过程中需要教到你的。
而挽回中，最关键的是委托人的心态，控制力和执行力，好的心态就成功了一半，有足够的执行力，可以提升自己；有好的控制力，可以管理自己的情绪。
