爱了不该爱的人怎么办？爱情是一种很奇妙的东西，人们很容易就爱上一个人，最后却又发现爱上了不该爱的人，让人十分难受，所以，现在分享关于爱了不该爱的人怎么办的一些方法给大家，希望对大家有帮助。
爱了不该爱的人怎么办1
1、及时放手
如果爱上了一个不该爱的人，这段感情就是一段折磨。最好的摆脱方式就是：及时放手。
放手很难，不爱很难。然而无望的爱情却更加令人绝望的事。看不见黎明，望不到尽头，得不到回报，却又无法挣脱。
趁着还没有到无法回头的地步，及时放手，不要再给自己带来更多痛苦。他既无意，为何还要苦苦执着？不如早日放手，不要让自己为了这段无望的感情太过卑微。
2、转移注意力
女人一旦陷入了爱情，就很难再把目光移开，甚至会影响到自己的生活，然后越陷越深，越来越无法挣脱开来。
这时候，聪明的女人会为自己找一个目标或者一个兴趣，强制让自己转移注意力，将目光从他身上移开，给自己一个小小的喘息的空间。
随着时间的过去，我们慢慢转移这自己的注意力，在兴趣上所花的时间越来越长，他在心中的执念也会越来越模糊，直到被忘记。
3、放过彼此
有时候，也许这份不该出现的爱是双向的，迫于双方的家庭、或者遥远的距离、亦或是这些那些的原因，两个人相爱但始终不能相守，也无法结出最后的果。
不如放过彼此吧，这种爱太沉重，压迫着两个人的每一根神经，这已经不再是单纯的'爱了，而是一份折磨彼此的负担。
爱了不该爱的人怎么办2
第一，断绝和他的联系，如果可以把他的一切联系删除，有一种爱是不联系。把所有的心事藏在心底，如果你有要好的闺蜜或者知己也可以倾诉一下，和朋友来一场简单的旅行，换一个环境缓解一下自己的压力，释放一下自己的情绪，心情自然而然会轻松一点，会对自己的未来充满信心，既然你和他没有缘分，那就放手吧，也放过自己。
第二，强迫自己多抽出时间运动，大汗淋漓之后会觉得全身轻松，走路都会觉得轻松，心情也会放松下来，运动完之后犒劳一下自己，享受一餐美食，觉得还有很多美好的东西在等着你。
第三，努力让自己忙碌起来，把剩余的精力投入到伟大的为人民服务当中去，努力奋斗，这样哪还有时间来体会患得患失，累了就大睡一觉补充体力，坚持一段时间就会慢慢淡忘的。
第四，祝福你自己和你爱的人，当想得到却得不到的时候，善良的人选择放弃和祝福。只有真心放下坦然面对失去的感情，才知道转身之后还有一个更好的他在等你。
人在最好的时光总会犯一些痴和傻，哪段青春不荒唐，哪段爱情不受伤，缘分是没有办法预定的，离去的都是风景，时间和人都在改变，无论我们如何怎么去努力，有些东西回不去了就是回不去了。
