女人要怎么走出婚外情，女人变心常常是因为对丈夫的失望，离开了激情的婚姻不堪一击，出轨的人是不懂得承担责任的，即使好聚好散也不要一个人承担所有，女人要怎么走出婚外情，一定要考虑清楚。
女人要怎么走出婚外情1
一、权衡婚外情后果，谨慎处理
女人解决结束这段婚外情的时候，一定要权衡这段感情的后果，也许这段婚外情带你给很多的快乐和刺激，现在你要结束它，不知道怎样做，这是正常的，因为毕竟双方都是有感情的，但是，你明知道这段感情是不对的，并且这段感情会给你，给你的家庭带来的伤害是极大的，更不能公布大众，所以，你要谨慎处理这段感情，权衡后果后，你就知道该如何去做了。
二、断绝联系
要结束婚外情，最可怕的是藕断丝连，所以，女人想走出婚外情的困扰，就一定要和对方断绝联系，如果你想真正让双方都回归各自的家庭，那么就要和对方断绝联系，你才会全心全意的回归家庭，删掉对方的所有联系方式，最好也让对方把你的联系方式也删了，双方断绝了联系，就会慢慢淡出彼此的实际，淡化这段婚外情，女人才能走出困扰。
三、扩大自己的生活圈
断绝联系之后，你要回归到家庭，就要有自己的生活方式，在处理家庭事物的同时，要照顾老公，更要有自己喜欢做的事情，培养自己的兴趣爱好，多和闺蜜朋友一起活动，分散自己的注意力，把心思放在自己的生活上，更要强化自己的想法，时刻意识到自己已经回归家庭，你不能再去想婚外情的事情，把过去都放下吧，再想想如何把家庭打理的更加舒适和谐。
四、懂得自我反省
要杜绝女人婚外情的情况，那么女人一定要学会自我反省，知道自己以前是怎样犯下错误的，要怎么改正，要怎么预防，当初女人迷茫选择了婚外情，很大责任都是因为自己，所以，你要从自身出发找原因，当你找到原因之后，就要及时改正，并且把自己不好的习惯、思想全都改正，这样你才能全心全意的投身家庭中，不在去重蹈覆辙婚外情这个错误行为。
五、改善婚姻关系
因为你的婚姻出现了问题，你才会选择婚外情，既然你已经选择重新回归家庭了，那么女人一定要学会改善婚姻里的夫妻关系，那么要如何做呢？首先你要改变对老公的态度，改善你们之间的关系，其次你要主动和老公沟通交流，促进你们之间的感情，最后，你要有实际行动，比如，和老公一起逛街看电影，所做一些两个人的活动，能增进你们之间的了解。
女人要怎么走出婚外情2
斩断婚外情的延续
如果你目前处在摇摆不定的情况，请尽快斩断你的婚外情，不要再给自己添加烦恼了。实际上婚外情能够带给我们的也许不是爱，而是更多的伤害。不仅伤害到我们自己，也伤害到我们身边的人，所以不要以为对方是你的“知音”，你就要勇于牺牲和奉献自己。相反，你要懂得自爱，远离婚外情带给你的各种痛苦和不可预知的伤害。
把这段感情留给时间
不要以为婚外情就能够让你的生活变得更加的丰富多彩，让你的人生不再存下其他的遗憾。相反，婚外情在很多时候就是一把双刃剑，把我们刺得伤痕累累。所以，如果你感觉到痛苦，请尽快将之舍弃吧，把感情放在心底，留给时间。时间是最好的治疗剂，可以帮助你走出婚外情的阴影，不再对这段不该有的感情念念不忘。
将婚外情感升华
这个是很多人都比较难做到的，毕竟婚外情的`双方如果综合素质不够的话，也是很难将已经发生的婚外情升华到更高一个层次的，比如说亲情等。所以如果你觉得你和你的婚外情对方能够彼此进入比较深的情感领域的话，可以尝试一下，如果不行的话，就要坚决杜绝跟对方继续往来了，以防会出现更难控制的局面。
反思你当前的婚姻
当婚外情发生后，我们要开始反思为何我们会受到外界的诱惑，我们的婚姻到底出现了哪些问题？唯有认真和反思和总结，我们才能够更好的改变自己经营婚姻的策略，争取让我们自己和我们的爱人不会受到婚外情的诱惑，努力维护我们的爱情和婚姻，不让其掺杂更多复杂的情感和因素在里边。
修改婚姻经营的策略
婚外情的出现，让我们的婚姻亮起了红灯，此时再不努力补救的话，我们将只能走向离婚的局面。所以，一定要尽快走出婚外情的阴影，努力投入到维护我们目前的婚姻当中，否则一旦事情恶化下去，将很难收拾残局。这个时候不妨改变我们以往经营婚姻的策略，将一些漏洞给修补和完善好，打一场婚姻保卫站。
改善婚内的夫妻关系
如果你和你的丈夫此前有比较深的隔阂，那么不妨尽量在很多事情上都能够俩人对彼此坦白和信任。如果不能做到理解、认可和宽容、信任的话，夫妻的关系将很难维持和睦，甚至是长久的幸福的。所以，你们夫妻之间应该共同努力，争取将最好的状态展现在对方的面前，努力维持你们岌岌可危的婚姻。只有双方共同努力和经营，才能够将婚姻更好的挽回。
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1、准备理由
想要结束婚外情，必须让自己的思想先沉静下来，将你们之间婚外情的前因后果彻底想清楚。调整好自己的心态，在婚外情中没有谁对不起谁，所以你必须准备好充分而关键的理由来说服对方，这个理由甚至对情人来说是绝情的。
2、把握时机
在结束一段婚外情时，如果时机选择的不对，往往更容易发生一些过激的行为，比如对方情绪波动较大时，对方和你相处甚欢时，都不适宜立刻结束婚外情。而如何寻找准确的结束时机，就需要你对情人内心活动的了解。
3、结束的方式
结束婚外情虽然讲求断得干净，但不能忽视了对表达方式的考虑。有时太直接或狠毒的方式，往往会使得对方情绪失控，发生过激的行为，太温柔的方式，又不能做到立竿见影的效果。所以，这需要你了解情人的个性来采取适合的方式，最好是刚柔并济，至少不能让双方表面上难堪，伤及到对方的自尊心，这是最为忌讳的。
