挽回婚姻的方法夫妻感情变了怎么挽救婚姻，激情减退之后只剩一地鸡毛，面对变心的伴侣必须先下手为强，即使拾起碎片重新拼合也不复从前，以下分享挽回婚姻的方法夫妻感情变了怎么挽救婚姻经验。
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一、适当改变相处模式
有一些夫妻，其实他们自己也没什么大问题，都很爱对方，只是以相处的模式相处，并没有那么完美。其实这个时候没必要纠结。过了这个过渡期，你要调整好自己的相处。
相处模式是可以改变的。你们要互相沟通，一起谈谈彼此的想法，逐渐找到最适合自己的方式。你不需要认为这是在强迫自己。其实当你真正适应这种变化的时候，你会发现比以前更好。如果他从来没有体谅过你，就要主动学会包容和理解，如果你太任性了，也要学会爱他，温柔对待他。
二、多沟通
感情是一点一点消磨掉的。从最初的你，逐渐卸下了心灵防御，现在逐渐穿上了铠甲。因为缺乏沟通和高效的沟通方式，你变得越来越疏远，越来越陌陌，心也慢慢凉了。
如果遇到什么问题或者矛盾，不要先去想对方是怎么不满的，把责任推给对方。相反，你要先了解对方，犯错误。是什么让对方有这样的情感反差？学会换位思考，不仅能让对方感受到你的真诚，还能反思自己的错误。与其和对方争论，不如抱在一起好好谈一谈。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
三、改变自己提升自己
女人为什么偶像化？因为屏幕上的'男人是她理想的类型。想要挽回爱情，最根本的是提升自己。如果你变好了，你什么都不用做，女人就会像飞蛾扑火一样扑向你，她们又会对你产生兴趣。原来如果身材不好，就应该去健身房好好锻炼。
人要提升自我建构，学会提升自己的软价值和硬价值。女人也是视觉动物，在某些方面比男人强。察觉到你的变化后，你会产生危机感，选择新的相处模式，想和你发展新的亲密关系。这样，男人想要保存，不需要太华丽的技巧，变得容易。
夫妻感情变了怎么挽救婚姻2
导致夫妻感情变淡，常见的四种原因
第一，缺乏沟通
当夫妻之间突然变得无话可说，越来越不交流的时候，感情一定是出了问题的，很多的婚姻也是败给了零交流。所以夫妻间一定要多谈谈心，包括生活上、工作上、个人思想上等等各个方面，加强对对方的了解和理解。
第二，对待双方亲戚的差异
每个人都对自己的父母或兄弟姐妹好，希望在自己能力范围内多帮助他们，却见不得自己的爱人对他的兄弟姐妹慷慨。将心比心，千万不要觉得自己的兄弟姐妹重要，而爱人的兄弟姐妹就不重要。
第三，放大对方的缺点
婚姻中，有的人看不到自己的缺点，却擅长对爱人的一些行为进行挑刺。也就是说，我们在处理婚姻关系时，经常上演的是说人道人却不如人。既然我们自己都不完美，为什么又要放大对方的缺点呢？
第四，不再说情话
有的情侣在恋爱的时候，一天要说好多的甜言蜜语，可是结了婚情话好像奢侈品一样，各自都忙于工作或家庭，没空说情话或者不想说情话，但是少了情话的婚姻，也就缺少了热情，或许会提前进入七年之痒。
