初恋后遗症是什么，我们都阻的最难以忘记的便是初恋了，那是我们每个人心中的白月光啊，对我们今后的恋爱有着非常重要的影响，下面一起来看看初恋后遗症是什么，希望对大家有帮助。
初恋后遗症是什么1
不自觉寻找初恋的影子：
应该说每个人都有自己心目中理想恋人的模样，所谓的一见钟情从某种程度上理解便是一种按图索骥。于是我们第一个喜欢上的人，很大程度上符合了我们的理想。所谓萝卜青菜各有所爱，找寻爱情的过程就如同是对一种喜好的执着。而患上失恋克隆症的人便是中了第一个恋人的毒，新的恋人要符合第一个恋人的模样。
和初恋对比：
一段感情结束之后或多或少会有一些残留，走过必会留下痕迹，原本是属于情理之中。不过有些人虽然早已走出上一段恋情的阴影，却总会不自觉地把现在的恋人和自己的初恋做各种的对比，总觉得不论是长相，还是举止谈吐，都比不上自己的初恋，以至于越看越不顺眼，对方做什么都觉得不对。在心底就是怎么都忘不掉自己的初恋。
对爱情恐惧：
在爱上一个人之前都以为爱情会是天长地久的，殊不知爱情其实是有保质期。不管爱情是以任何一种方式结束都会给各自带来伤害。有些人将这种伤害当成是一种失败的爱情经验，在爱情的道路上越挫越勇。但却有那么一些人因为初恋受到伤害以后再也不敢靠近爱情了，对谁都失去了信任，将初恋的伤害当成了一生的隐痛，挥之不去。
初恋后遗症是什么2
正视自己的情绪
为自己创造一个疗伤环境。心伤需要足够的时间与空间来医治。第一波伤痛袭来之时，请找个安静的地方来处理负面情绪。你可以出去散散步，回自己的房间，或者泡杯热茶来静静心。
你会经历愤怒，痛苦，悲哀，焦虑，恐惧直至平静的`心理变化。在这个过程中你会觉得有些喘不过气来，但是慢慢的你的心态就会逐渐趋于平静。
不要沉溺于悲伤而不能自拔。给自己空间疗解心伤和沉溺于伤痛无法自拔是有区别的。如果你宅在家里好几周，澡也不洗，事也不做，那么最好及时寻求心理医师的帮助。沉溺于悲伤是很不健康的，不利于心伤的疗解。
但是，这样的一个情绪应激期是有时间的，一般应该在三个月以内。
三个月以后，就应该进入第二个阶段，那就是情绪的稳定期，这个阶段你的主要任务是管理好自己的情绪。
提升内在的力量
感情受了伤，一般人是很难承受得起的，更不要说能够有个好的应对。这时候一定要努力去提升自己内在的力量，来帮助自己度过难关。这个道理就像你本来是一个杯子，有滴墨滴了进来，整个杯子里就都黑了；而如果你是大海，这点墨就会消弭无影。
情伤是一种负能量，你必须生产出来强大的正能量，才能对抗并最终击败这个负能量。
另外，疗愈的一个重要的开悟是：你得对自己负起责任来。
感情受了伤，当然该责怪那个伤了你的人，但责怪不能治疗伤痛，疗伤止痛是必须靠自己来完成的——如果你吃不下饭、睡不着觉，你最好不要指望有人能给你喂饭、哄你睡觉，即使这个人可以做到这份上；你该依靠的是自己，你必须学会自己该吃饭时候就能吃下饭；该睡觉的时候就能够睡得着。这是你的功课，必须你自己完成。
用外在来带动内在
人的内外是相互作用的，你内在好，外在就会春风得意，比如心态好的人反而容易升官发财；同样，外在好，也会带动内在，比如你看上去比实际小十岁，那么你内在一定对自己是自信的。
遭遇情伤后，内在基本都不好了，这才导致你的外在垂头丧气、忧心忡忡的；这时候，你就要学会用外在来带动内在，比如有的人会跑步健身练瑜伽，有的人会写字画画抄经文，有的人会努力投入工作和事业，有的人会扩大自己的人际交往，等等，这些都是外在，外在如果改变了，变得更好了，就一定能够对应地把内在带动起来。
被人拒绝或者与爱人分手后，你的内心会感到很空虚，如同有个无底黑洞一般攫取着你的欢乐。情伤让人黯然神伤，因此很多人都急于填补这难以忍受的空虚，这其实是错误的。
给自己独处的空间。把对方从电话薄上删除，避免酒醉联系他们。把对方从社交网路上屏蔽或隐藏，防止自己时刻关注对方。不要从你们的朋友那里打探对方的情况。这段感情结束的越彻底，你就越容易走出伤痛。
