面对老公出轨女人该怎么办，出轨对于家庭的伤害是很大的，会让这个家庭陷入阴影，也让夫妻之间产生隔阂，而面对出轨的老公，女人如何应对是很多人思考的问题，下面为大家分享面对老公出轨女人该怎么办，选择权始终在你的手上。
面对老公出轨女人该怎么办1
1、要理性对待老公出轨的事实
过去那种把婚姻描述得万般好，或要求美好的婚姻应该怎样的教条是一种毒害人的、让人失去警惕的、使人失去心态防御能力的东西。以至于发现老公出轨，心里的天就垮塌了。情感困惑加导师/信，一对一免费分析
男人出轨，如果放在过去，还可以称得上新闻，在坊间流传一段时间，如今已经很普遍了，老公出轨可能发生在所有女人身上，即使再有魅力的女人也不敢百分百自信的说自己的老公一定不会出轨。女人应该把婚姻失败和自我失败区分开。
2、婚姻只是生活的一部分
不是全部男性有一种天然的想把爱的女人变成自己附属品的心态倾向，他会无意识地削弱你的生存能力，人格独立能力，甚至精神的觉知能力。同时，中国女性也高度看重婚姻，把婚姻的成功等同于个人的成功，婚姻的失败等同于自我的失败。一旦婚姻出现危机，就容易产生强烈的失败感。
其实，婚姻生活只是我们所有自我生活中的一部分，而非全部。有没有婚姻都要保持心身的完整性。
3、正确地看待婚姻
如果你珍视婚姻，就要善待它，并把握你们相爱的每时每刻。情感是非理性的，婚姻是理性的。加/信，一对一免费分析情感问题
可以在内心保持感性世界，保持心灵的自由与非凡的创造性与情感感受力。在婚姻中保持理性，维护两个人的共同利益。
4、正确地看待男人
婚姻虽然是一种非常郑重的彼此承诺，但那个男人并不是专为自己而生的。他可能只能陪伴我一阵子，也许别的女子、事故、疾病会把他从我的.生活中带走。
我会因为他愿意相伴我而心存感激，哪怕在一个很短暂的时期。有一天他选择要离开我，我知道这是他的权利，我会祝福他。
5、正确地看待道德
保持正常的道德心是很重要的，道德是一种自我约束力，来对抗本能中不理智的东西，规划自我行为。
但极度的道德化是不可取的，它是一种自我陷阱，让人动弹不得。我们可以选择用道德来约束自己，但我们不能用道德去约束他人。
面对老公出轨女人该怎么办2
男人出轨的原因
一、男人精神需求得不到满足
1、两人异地
夫妻两地分居会很难对男人产生家的感觉，男人不能感受到在一起为了一个目标而努力的滋味，也不太能够体会对方独立坚守的这种坚信。
受到时间、空间以及地域的限制，两个人之间缺乏交流的渠道，缺少共同的生活目标。妻子因为和老公不在一起生活，而不能掌握老公的情感需求；男人因为空虚和寂寞而出轨。
2、妻子怀孕
女人挺着大肚子，忍受着孕期的种种不适应，怀着浓郁的母性而幸福的憧憬未来的时候，男人很可能因为妻子身份的转换、面对大腹便便的妻子无法视觉审美、对于即将出生的孩子而感到责任重大的焦虑、因为妻子转移了对他的关注等等原因而出轨。
二、 男人事业巅峰
男人用十几年的时间打拼事业，好不容易有房有车有事业，也算是功成名就了。腰包鼓了，掌声多了，老婆早已退出职场的厮杀，孩子也。上学了。一眨眼，虽人到中年，但宝刀未老，哪里肯低头认输。他多年来，废寝忘食地工作，现在终于可以好好放松了。
这个时期的男人，会把出轨当做一种成就，漂亮的女性在他们心中，不过是一种身份和能力的象征。家里红旗不倒，外面彩旗飘飘，他们通过不断征服和占有女性，感受着青春的澎湃，年轻的活力，让自己的虚荣心和价值感像气球一样膨胀起来。
三、男人和朋友酒后三巡
饭桌上，男人和哥们觥筹交错，几杯酒菜下肚，都差不多迷失自己了，哪里还知道回家的方向。这个时候的男人，骨子里并不认为出轨不对，他们受到周围环境的影响，甚至认为出轨是一项“特权”，只有厉害的男人才能干这种事。
事实上，这些男人内心都缺乏力量，他们本身很脆弱，很容易受到身边环境的影响，还随大流。如果哥们都以出轨为荣，他们也会觉得这是值得炫耀的东西。
四、男人长期被妻子压制后
工作上郁郁不得志，回到家里也找不到自己的位置，长期被妻子强势地压着，家里不被崇拜和需要，离婚又会闹得满城风雨，雄性力量得不到发挥，就会在合适的时机不断地向外寻找归属。
其实大多数男人心中都有英雄情结，他们希望拯救弱者，感受到自己的强大，使自己看起来更有力量感和权威性。他本没有任何出轨的想法，甚至本来对出轨这类事是深恶痛绝的，但人心在这种情况下是极其柔弱的，如果正巧这时候出现一个女人，温柔贤淑，楚楚可怜，让他充当了这个角色，他内心被压抑的欲望便会被激发，野蛮生长。
所以，这也提醒女人，当你的老公真的出轨。除了批判他，也要适当地进行自我批评。当然，男人决不能拿这个来作出轨的挡箭牌、夫妻如果实在合不来，男人应该先结束这段婚姻，而不应该背叛婚姻。
如何挽回出轨老公
1、摆正态度，坚守地位
老公出轨后，千万不要一哭二闹三上吊，你越这样做男人越会觉得第三者体贴懂事儿，会将情感的天平更加倾向于第三者。更愚蠢的女人以为主动退出就能让老公心存愧疚或第三者主动离开自己。
主动退出的确会让男人会有愧疚心理，但是时间会慢慢淡化他这种愧疚心理，尤其是第三者如果用一些花言巧语把男人的愧疚感掩盖过去，这么做等于亲手把老公拱手相让！
其实，在婚外情中，第三者心里比你更着急，有时候她们会主动对你进行挑衅，这个时候你就一定不要气恼，你只需礼貌的对第三者说：“我这段时间很忙，没有很好地照顾我的丈夫，感谢你。”你看第三者会不会气得跳脚！
所以，你一定要坚守自己正室的地位，让对方知道你才是和你老公一起风雨的人，你才是他唯一的爱人，如果这时你连自己的地位都放弃的话，真的就落败了。
2、控制情绪，冷静思考
面对爱人背叛，有情绪是非常正常的，但是你是否有考虑过这样做的后果呢？
有些委托人因为忍受不了一时的气愤就去和第三者争吵，结果第三者倒打一耙，将委托人的行为扭曲之后告诉给男人从而加深了双方之间的矛盾。
男人爱你的时候，你的各种小脾气他都会容忍，但是现在那个位置已经被被人取代了，如果你继续像以前一样随意地对他发泄自己的不满，那么他只会觉得你是在无理取闹，慢慢地他就会合理化他自己出轨是正确的选择。
所以，不要轻易表露出自己的情绪，这样双方相处时压力就会降低，他对你的防备心理也会越来越松，然后等你管理好情绪，可以心平气和地和老公沟通，那么接下来才会有挽回的机会。
3、攘外先安内
婚姻中出现第三者，我们都清楚并不是因为第三者而导致婚姻破裂，而是因为感情出现了问题才会让第三者有机可乘，因为没有什么外部因素能够让两个爱得你侬我侬的恋人分开，所有的关系皆从内部崩塌。
你是否有想过你老公为什么会出轨？真的只是他一个人的问题吗？扪心自问，你自己平日里是否尽到了一个做妻子的责任？
伴侣出轨是因为在婚内得不到需求的满足，所以才会向外寻求，而第三者之所以成为第三者，那自然也是有TA的目的。一般来说，第三者的目的要么是要钱，要么是想要名分地位。认真想下是否你没有给予他家应该有的感觉，是否没有给予他男人应有的尊严，是否没有注意自己的打扮让他享受美的感觉。。。。
苍蝇不叮无缝的鸡蛋，正因为你缺少这些才会让“第三者”有机可趁。
4、团结内部，一致对外
婚姻中的人际交往，总的来说就是沟通技巧的运用。学会换位思考和万能话术，其实就能很好地处理婚姻中的婆媳、翁媳、小姑子等关系。
你在婚姻中的人际关系直接决定了你的家庭地位。很多人会认为，自己并不是嫁给他的公公婆婆，更不是嫁给对方的亲朋好友，因此，这层关系也犯不着花心思去经营。但事实证明，当感情出现问题，我们想要利用这层关系时，人们会懊悔当初。
当你把公婆照顾好，把孩子教育得很有礼貌又非常懂事儿，家里干净整洁、温馨舒适，男人一回来就能吃到美味的食物，就算第三者再美貌再懂事儿都比不上能够给男人繁衍子嗣、照顾父母的你。
5、自我提升，再次吸引
想要成为男人离不开的女人，就要让自己成为一个有价值的女人，比如外貌、比如内在涵养、比如经济能力。
外貌是我们短期能够达到，比如从着装的改变，其次多关注自己的皮肤，多注意自己的谈吐举止，当你的形象越来越好的时候，才可以重新吸引他的眼球。另外，还要注意培养自己的兴趣爱好和圈子。当你有了更广泛的兴趣，当你的生活格局丰富起来的时候，才可以提升你自己的个人价值。
婚恋关系中，往往价值高的人更有资格去管理经营感情，相反，价值低的人只会把自己全身心投入到对方的世界中，失去自己独特的魅力。
