你知道关于社交恐惧症的表现有哪些吗？其实对于社交恐惧症现在很多人都会有，因为现在很多人都会宅在家里，不愿意跟别人沟通，那么下面小编为大家啊分享关于社交恐惧症的表现的知识。希望可以帮助你。
社交恐惧症的表现1
1、恐惧被别人注视
恐惧自己会做出丢脸 的言谈举止或表情尴尬；怕自己在别人面前张口结舌；怕吃饭时由于有人注视而丑态百出；恐惧得手发抖以致无法写字；害怕在公共场所呕吐 等；回避见人、所有公众场合；焦虑，面红、心慌、震颤、出汗、恶心、尿急 等；在公共厕所里怕因恐惧而解不出小便。
2、赤面恐惧
一般人在众人面前时，经常会由于害羞或不好意思而脸红，但赤面恐惧患者却对此过度焦虑，感到在人前脸红是十分羞耻的事，最后由于症状固着下来，则非常畏惧到众人面前。患者一直努力掩饰自己的赤面，尽量不被人觉察，并因此十分苦恼。患者惧怕到众人面前，在乘公共车时，总感到自己处在众人注视之下，终于连公共车也不敢乘。如有位赤面恐惧的学生患者，对上学乘公共车感到痛苦，便总是在别人上车完毕，公共车快开时才匆匆上车，以此方法避开人们的注目。因为坐下会与别人正面相对，便干脆站在车门口来隐藏自己的赤面。又如一位学生患者，因赤面恐惧而不能乘公共汽车，只好坐出租车或干脆步行。在必须乘公共车时，就事先喝上一杯酒，使别人认为他脸红是喝酒所致，以此自我安慰，或拼命奔跑急匆匆上车，解开衣服的纽扣，用什么东西煽着风，让别人相信他脸红是由于奔跑所致，以掩饰赤面。
3、表情恐惧
患者总担心自己的面部表情会引起别人的反感，或被人看不起，对此慌恐不安。表情恐惧多与眼神有关。患者认为自己眼神令其他人生畏，或认为自己的眼神毫无光彩等。有一位表情恐惧患者，他固执的认为自己的眼睛过大，黑眼球突出，这样子被人瞧不起，又认为自己的表情经常是一副生气的样子，肯定会给别人带来不快，他冥思苦想，竟然使用橡皮膏贴住自己的眼角，认为这样就会使眼睛变小，但眼睛承受极大的拉力，非常痛苦，也很难持久。
4、异性恐惧
主要症状与前几种情况大致相同，只是患者在与异性或者自己领导上级接触时，症状尤其严重，感到极大的`压迫感，不知所措，甚至连话也说不出来。与自己熟识的同性及一般同事交往则不存在多大问题。
5、口吃恐惧
口吃恐惧可归类于社交恐惧的一种。患者本人独自朗读时，没有什么异常，但到别人面前时，谈话就难以进行，或开始发音障碍或才说到一半儿，就说不下去了，患者对此忧心冲冲，因不能顺利地与人交谈而感到自己是个残缺的人，终于因此而非常苦恼。
社交恐惧症的表现2
如何摆脱社交恐惧症
1、怀孩子最先超越自己。要他会了解，沒有到底是谁尽善尽美的，每个人都有存在的不足，不必無限夸大其词他人的优势，变大个人缺点。无须凝望他人，要是勤奋，你还可以很出色。摆脱了自卑感，就会提升相处的冲动。
2、教會小孩清醒地做多次深而长的有节奏感的吸气，内心要惦记着自身与另一方是公平的，这能够使焦虑不安情绪足以减轻。平常留意训炼小孩用胆大而信心的目光看他人，为他创建信心奠定基础。
3、学好变换氛围。小孩在与别人相处时，将会由于一些原冈，说到某类话题讨论会无法开关门，可能会导致过度紧张。在这一那时候能够让小孩变换一下下话题讨论，使氛围足以缓解，等你氛围和睦，有益于讲出真心时，再平心静气地表明自身的用意。
4、有时候人的腼腆不彻底是因为太过焦虑不安，只是因为专业知识行业过度狭小，或对当今产生的事儿了解得过少导致的。因而，平常要让小孩提升对文学类，歌曲，造型艺术等层面的学习培训，多看阅读课外书，书报刊，普遍地消化吸收各层面的专业知识，拥有专业知识会协助他塑造信心，摆脱腼腆。
5、让小孩英勇地摆脱自身封闭式的社交圈。先教小孩和最熟悉的人沟通交流，随后由浅入深，最终超过和陌生人沟通交流的水准。平常在家中时，能够虚似1个群众场所，下边有成千上万观众，让小孩讲话。历经长期性艰难的心态状态锻练，随之年纪的提高，个性化的健全，社交恐惧症是能够慢慢摆脱的。做为爸爸妈妈，应高度重视并留意观查娃子是不是有社交恐惧趋向。立即思考自身看待小孩的个人行为是不是适当，并尽快改正不适当的文化教育个人行为。给与小孩大量爱惜、夸奖和激励。
