社交恐惧症的症状

你知道关于社交恐惧症的症状有哪些吗？其实交恐惧症，这种症状对一个人的成长是有着很大的影响的，所以我们要重视起来，那么对于这个症状有哪些呢？下面小编为大家分享关于社交恐惧症的症状。

1、十分在意自己在别人眼中的形象，人多的场合总是觉得有人在观察你，从而表现的很不自然，过分的隐藏自己，以至于不敢在公众场合大声说话、吃东西。

2、与人交流的时候十分费劲，害怕与人交流甚至逃避。与人交流的时候会语无伦次或不敢直视对方的眼睛，容易脸红或害羞的低下头来。总是小心翼翼的处理与别人的关系，过度敏感，或者对别人的一个举动，一句话过分解读。

3、对自己非常的没有自信，自我存在感极低，过分的贬低自己，羞于表现自己，一味放大自己的缺点而忽略了自己闪光的地方。不喜欢用社交软件，因为害怕与别人做过多的交流，害怕看到别人的评价

4、平时没事的话喜欢独处，不愿意出门，不愿意让外界打扰到自己，其实是担心会一不小心被别人关注，很显然这种担心是多余的，但就是控制不了自己。

5、对还没有发生的事，例如参加一个朋友的聚会，或是去公众场所，总是没来由的担心害怕，想着如何逃避或是硬着头皮去面对，甚至会在脑海里无数遍的.想象当时的场景。

6、在与异性、上司打交道的时候尤其紧张，会害怕到说不出话来，感到极大地压迫感，不知所措，此时的社交恐惧症症状最明显。

社交恐惧症的7个主要特征

01、不敢直视人家的眼睛

说话的时候总是以逃避的方式躲闪人家的目光，即使是跟人家面对面的谈话，都不敢直视人家的眼睛说话，心理有种怕被别人窥探到自己内心的感觉，极力的用一些不正常的动作来掩饰自己的行为跟内心。

02、莫名的烦躁

如果听到朋友打电话来的第一个反应就是烦、、、烦、、非常烦躁，一点都不想接电话，因为他感觉自己都没有什么想说的，而且也不知道自己想要说什么，所以就算接了电话也是简单的应付几句罢了。

03、新环境会加重内心负担

这是社交恐惧症者一个最尤为特出的特征，就是到了新的环境会很害怕认识新的朋友，总是会不好意思的融入新的环境生活，内心总是莫名的的主动回避与他人的直接接触，有多远就避多远的感觉。

04、喜欢独自一人

平时空闲的时候朋友叫他出去聚会，很多时候想开口说话时突然觉得好累的感觉，感觉这样的聚会给他造成压抑，内心会有一种还不如自己在家睡觉的想法，或者聚会的时候其它人都在谈天说地，而他在无意识的做自己的事，一点都不懂的融入团体。

05、不懂的主动

日常工作生活中或者是学习过程中，都不喜欢跟陌生人在一起相处，即使是同班的同学或者是同一间公司的同事，内心感觉自己跟一群不熟悉的人呆在有种比打架还累的感觉，而且由于根本就没有共同的话题，还会觉得异常的不好意思。

06、躲避心理

在街上或者如果远远的看到有认识的朋友时，不但不会主动的过去打招呼，内心还会无意识的在纠结，有时候甚至直接的就饶道而行，或者直接的转身，深怕人家会看到他一样似的躲起来。

07、总是害怕别人发现自己的存在

有时候自己的内心明明就是孤独的很无聊，但是根本就不会想去找朋友来互相的了解下，总是喜欢自己一个人独处，内心总是有一种感觉自己一个人静静的挺好的想法，又极其的害怕别人会发现自己的这种状态感受得到自己的存在。