分手时洒脱放手，感情一直都是有甜蜜有痛苦的，当两个人发现这段感情都已经走不下去的时候，与其拼命挣扎，还不如洒脱放手。迎接美好的未来。下面是分手时洒脱放手的相关文章，仅让大家参考。
分手时洒脱放手1
一、眷恋的意思
眷恋后面常跟的词有“故土”“家园”等，表示迷恋到难以割舍的程度，其实广泛运用开来，也可以用于对于爱人的迷恋，形容思念、迷恋得很深。那么要如何让自己不再沉迷于这种眷恋呢？
二、如何走出失恋
1、洒脱放手，不再眷恋你的温柔
感情结束了就是结束，千万不要死缠烂打，试图挽回，不仅两人容易纠缠不清，努力失败只会让自己更加难过。分开了就洒脱以点，该删的删该扔的扔，不要给自己留念想，洒脱一点，放过自己也是放过对方，谁知道下一个会不会是彭于晏或吴彦祖。
2、找个人倾诉
一直不相信感同身受，每个人的处境经历不同，怎么可能完全理解另一个人，但这不代表就要把委屈难受憋在肚子里。失恋时人一般是不理智的，不适合独处，容易有不理智的想法和行为，所以失恋的人，去找一个能安安静静听你倾诉的人，比如找情感咨询，把你的难过说出来就好了，就是情绪发泄。
3、让自己忙起来
分手后最怕的就是闲，毕竟人闲着无聊就会胡思乱想，想起过去的回忆，说不定一冲动就会干出点什么，所以就让自己忙起来。除了谈恋爱，生活中还有很多事可以做，逛街看书玩手机，哪一个不比谈恋爱好玩，因为失恋失去这么多的乐趣多不值。如果没心思做别的事，也要忍住保护去想之前的事，伤口已经够痛了，为什么还要自己抓把盐往上撒。
4、不要刻意克制负面情绪
失恋光想想就很痛苦，但即使痛苦也要面对，不能逃避，更不能压抑。很多人失恋后，会表现的比平时洒脱，毕竟为失恋难过面子挂不住，但其实心里的小九九谁不知道，而且很难靠自己抑制负面情绪，所以如果一直压抑自己，很容易陷在失恋的负面情绪中。
分手时洒脱放手2
1、在失恋后，心情是非常不好的，身体都是负面情绪，这个时候，如果找最好的朋友进行倾述，对于宣泄负面情绪有一定的帮助。
只要能够把心中的负面情绪，把内心积压的痛苦及悲伤得到合理的发泄，心里得到释放后，身心就变得宁静了，就不会那么的别说了，也更好的放下前任。
2、彻底的断绝联系。把关于对方的所有联系方式都删除了，要彻底的狠下心。如果还保留有联系方式，会心存幻想，也容易忍不住偷偷给对方发信息或偷偷的关注对方。一旦忍不住，就越放不下，对自己来说，更是一种煎熬。
既然已经分手了，无论对方过得好或坏，都跟你没有关心了，对方很快就会有新人了，你的'关注，只会越来越不开心，会越来越懊恼，也会越来越感觉愤怒，这样对于你是没有任何的好处，徒增烦恼。
3、转移视线，让自己真正的忙碌起来。当你变得忙碌，每天很充实时，自然是没有时间去想前任。当忙着忙着，过了很长一段时间后，心中放不下的感情也变淡了。当人很久不在一起，不再联系了，再深的感情也会变淡的，何况已经分手了的情况。
当自己变得越来越充实，当自己变得越来越优秀，当有新的感情出现时，所谓的前任，将会变得不值一提，也会变得一文不值。当过了很长一段时间，再回首，会觉得自己做得多么的正确，至少让你成长很多。
分手后，最要不得的就是当断不断，对方明明不爱你了，可还想去纠缠，也舍得断了联系，而且还变得颓废。当你越放不下，对方越是讨厌你。而且挽回几乎也是不可能了，何苦呢。
