婚姻挽回第一步都是断联吗，具体情况具体分析，要从多方面考虑爱人变心的原因，出轨多次的伴侣不必强留，粉饰太平也只不过是自欺欺人，婚姻挽回第一步都是断联吗，一定要考虑清楚。
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一、婚姻挽回第一步都是断联吗？
我们常说断联是挽回的第一步，但是你理解断联的意义吗？你知道自己为什么需要断联吗？你能确定自己的感情确实要断联吗？其实很多人都不懂为什么需要断联，一味地生搬硬套那些干货，还自以为自己执行力不错。但是否每段分手的感情，都需要断联呢？
其实，断联的具体时间，需要根据情感环境，挽回环境，分手原因来进行具体的分析才能决定，并不可以一概而论，同时断联从来都不是一套挽回的方法，而只是整个挽回过程中可能用到的一个步骤，也并非所有的挽回都要断联。 所以对于断联是挽回的第一步，我们并不是完全认同的，因为有些分手后的恋情并不适合断联冷处理。挽回不是一道数学题，它没有固定的解题步骤。挽回的个案千变万化，相对应的技巧也是多种多样的，如果只是盲目的生搬硬套方法，那挽回最终只能弄巧成拙。
二、挽回婚姻中的断联，适用于什么情况？
1、 你被拉黑了
如果对方已经把你的全部联系方式拉黑，那就证明对方是极其讨厌你，不想看到你了。不管你是分手前做了任何伤害TA的事还是分手后纠缠让TA无法承受，现在的你只有一个选择，就是断联。消失一段时间，让TA淡化对你的防备与厌恶。
2、 对方没有拉黑你，但回应很冷淡或者很不耐烦
3、 双方在相处中需求感失衡
4、 因为客观原因不得已分开，但你们依旧相爱
当你下定决心去断联，这只是踏出了挽回的第一步，并不是说你只要咬咬牙忍过了这段“思念的煎熬期”后前任就会回来。这是一场硬战，需要你披荆斩棘的去把“奖品”——你的爱人赢回来，你真的准备好了吗？
如果你的答案是肯定的，那么，说明你已经准备好，怎么去应对断联中会遇到的情况。如果还没准备好，还在犹豫和内心不坚定，我建议你先调整好自己的心态，再来谈挽回。
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断联是通过消失不再联系的做法达到挽回爱情的目的，它是很多情感挽回案例中至关重要的一步。断联所产生的强大的`后续效应是我们无法想象的，可惜断联虽然有效，很多人却做不到。断联为什么有效，相信大家心中有一个模糊的概念，但却无法表述清楚。
其实断联大概有这3大效果：
1、制造强烈的心里落差
2、制造新鲜感和神秘感
3、制造足够的时间和空间提升魅力
如果在断联的时间里，你只是自暴自弃，没有变成更好的自己，即使最后见面对方也会庆幸提早和这样的你分手。记得把注意力焦点集中在自己身上，让自己变得更好，提升自己的价值，进而为复联打好基础。
二、挽回婚姻断联多久有效?
断联期间很多人也会遇到这样的问题：
今天是第三天了，好难熬!
都20天了，不知道他现在怎么样了，会不会有新欢，会不会忘记我?
断联会不会断着断着就真的结束了?可是我要挽回啊?
其实在挽回爱情的过程中，大多数人也都尝试过断联，但可惜的是效果并不好。因为大家的顾虑有很多，断联过程中也有可能出现各种的变化因素，尤其是对于挽回婚姻断联期多久这个问题，相信选择断联挽回的人是很关心的，那么挽回婚姻断联多久有效呢?
其实断联多久并没有定论，需要根据你们的情况具体分析，轻度的断联的时间会短一些，重度分手断联的时间会 长一些，所以需要根据自己的问题严重程度来看。断联的好处在于可以随着时间的推移，让对方逐渐淡忘你的负面影响，从而将负面影响转变为正面。而这个时期你要做的就是加强自身建设，提升自己，形成二次吸引挽回爱情的效果。
