心情一如天气，雨期会不约而至。接下来小编整理了怎样调整阴晦的心情的相关内容，文章希望大家喜欢！
心情不佳时，积极去改善，切不可沉醉其中，于心于体皆无益。梅雨季节总会来了又去，不要害怕，无需躲避，撑起心灵的雨伞勇敢地迎上去，让它在微笑中渐行渐远。
听听音乐
音乐是心灵的创可贴，可以选择几曲悠扬的乐曲，让思绪随他们飘动，心绪会渐趋平静。
沉醉书香
择一本心怡之书，令身心沉醉其中。优雅的.文字会使你忘怀一切，心境渐佳。
林荫漫步
选一条林荫小路，缓缓而行。任思绪随风飘荡，若有若无。一路下来，阴晦散去大半。
约朋游玩
不妨约出昔日好友，一同荡舟嬉戏。融洽欢乐的气氛会冲散心头的乌云。
淋漓宣泄
选一个卡拉OK，狂歌一曲，或择一项健身运动，直至体力消耗殆尽。你会顿感心情舒畅。宣泄是压抑的天敌。
