考研的时候，遇到心态崩溃很常见，所以需要好的调节方式。下是小编为大家整理考研心态崩了怎么调整相关内容，文章希望大家喜欢！
1、坚定自己考研的决心
考研成功的同学，大部分都复习了半年甚至一年的时间，这是一段特别高强度的学习。当你想放弃的时候想想自己为什么考研，坚定自己的内心，在这条孤独的道路上勇敢的走下去。
2、不要想太多
虽然我们的人生，不止只有考研这一条道路能到达自己的目的地，但是既然我们选择了考研，就要在这条路上坚定的走下去，不给自己留后路，才能全力以赴的去准备考研。
3、保证好学习效率
你没必要每天花费十二三个小时去看书学习，把自己活成一个机器人。每天保证充足的睡眠时间，提高学习效率。
4、调整自己的学习时间安排
后期的学习压力越来越大，如果心态已经影响到你自己的`学习，不妨调整一下自己的时间安排。一周的学习之后，可以安排半天的时间让自己放松一下。跟朋友出去看电影，逛街什么，让自己的大脑休息一下。
5、寻找适合自己的学习方法
可能你之前坚持的方法并不适合你，因此选择适合自己的学习方法。也是克服杂念的有效方法。正确的认识自己努力向前看，调整好心态把握当下。
6、分析现状，调整心态
自己现在复习到哪个地步？哪个程度？掌握了多少知识？多少内容？还有哪些知识点没有复习到？对自己的现状有一个大致的了解，以平和的心态，稳定的情绪进行后面的准备。
7、保重自己的身体
可以适当的做些运动，保证自己有一个健康的体魄，不要生病。
