男朋友绝情分手要挽回吗，我们都知道在感情的世界里，要求的越高失望就会越大，对恋人要求过高往往是感情无法长久的核心原因，要想维持一段长久的恋爱关系不容易，那么男朋友绝情分手要不要挽回你呢？
一、种心锚，留下你的“影子”或“帮手”
不要一冲动就拉黑删除对方，也不要就收拾好所有东西走人。在对方家里留下一点与你相关的东西，比如八音盒啊一些小物件。当对方冷静下来，气消了，看见这些东西很可能会隐约想起你的一点好。你有没有过分手渣男后，偶然看见与他相关的东西，虽然知道这样的男人不适合，但还是会有点想念他呢？
也可以留下一件“比较重要”的东西，也就是说，可能不重要，丢了也还好，但是给人看起来感觉上可能是有用的东西，留着后期可能可以用急需这个东西为理由而联系他。
在他的亲朋好友间留下良好的印象，不要去找他们帮忙，而是表现出很爱男友，但是自己以前不够懂事，现在明白的太迟的悔恨。争取得到他们的同情，可能以后能得到他们的帮助。
二、种下“怀疑的种子”
很多人都说被分手后就要冷冻断联，在男友跟你提分手时，你对他又打又骂又哭又闹，或者是放低姿态求复合，这些都会在对方心里造成对你的负面印象，如果就这样子断开联系了，对他影响不大，他根本不在乎你，甚至有可能还会觉得解脱了，那对以后复联就没那么顺利了。
如果你在消失之前能在他心里种下“怀疑的种子“，让他觉得，咦，你可能是吸取了教训，懂事很多了。去扭转一下这种负面印象，那么这个动作会在对方心里为你增加很多印象分。
转变印象是手写信，这样会显得更加真诚。寄（送）过去以后，无论对方有没有回复，但他至少看到了，他会想，会思考。这封信，不是随便认错道歉就有用的。
这封信是需要很多设计的，每一个步骤都有它的必要性，都有它的作用，就像一封非常打动人心的宣讲稿似的
这封信的内容设计很重要，也有些对方没有很死心的案例，受到这封信后就和好的。当然如果是非常严重的分手，就算对方看了信觉得你似乎有成长了，但是，别指望他就完全相信你了，这封信只是给他一点印象的转变可能。
这是你为了挽救或者修复一段关系而作出的提升和改变，而不是企图一时扭转局面而表演出来的妥协和迎合。所以接下来你要做的是真的改变提升自己的情感能力。如果你的本质没有改变，那么不要怀疑对方的判断力和智商，你们复联的时候，他能够感觉到你是否真的改了、变了。
三、考虑是否冷冻
很多人都说一定要冷冻，我想说的是，并非所有的'挽回都要冷冻断联的，使用断联这一招，通常是针对男友对自己极度反感而提出分手这种情况。对方已经对你恨之入骨了，如果你还是不识趣，对他死缠烂打，那么你只会把他推得更远。
这时候只有断联，从他面前消失，才能降低他对你的厌恶感。如果你不消失，那他就会切断与你所有的联系，屏蔽拉黑换号码甚至换工作换房子，让你再也找不到他，消失得无影无踪。如果你们不是这种情况导致分手的，那就另当别论了。
发了转变印象的信件过去之后就要断联了，从对方的世界里抽离出来。可是也没必要把所有的联系方式删除，只要忍住不要去找他就可以了。这时候需要转移一下注意力，让自己忙起来，不断地提升自己，改变自己，等待着复合的时机。断联是挽回男友的第一步，也是最重要的一步。
四、改变缺点，提升吸引力
根据造成分手的核心原因改变自己的合理沟通能力、冲突管理能力等，针对性提升吸引力。你的改变提升越大，挽回成功率越高。男女关系随着吸引力的变化而变化。年轻时，女人吸引力很强，男人会主动维系感情；而年长后，男人吸引力越来越强，变成女人需要维系感情。
所以吸引力的强弱决定了你在这段情感关系中能否掌握主动权。在你吸引力足够强的时候，一切都不是问题。针对爱人的核心需求，全面塑造你外在和内在的吸引力，去复联二次吸引对方。
提升自我恋爱价值，这点如果处理不好的话，原本一切你觉得的优势，最终都变成别人和你的分手理由。所以永远不能觉得自己原本的优势会持续吸引同一个人，在长期相处中，拥有更多的附加价值才会更难被厌倦抛弃。
五、张力游戏，连续诱惑
只有维持足够的性张力，才能焕发对方对你的原始欲望。让对方好奇你、怀疑你、期待你，最终无法自拔地再次爱上你，不要和对方说我们复合吧，这只不过是给对方一个理由拒绝你，用肢体的关系近挪，以及很好的沟通聊天连续诱惑他。
六、重回热恋期
挽回爱情时，爱人对你的感觉深浅来源于他的投入。你对爱人无条件投入得越多，吸引力越弱；相反爱人对你投入越多，你的吸引力越强。如果她的投入比你高，那么他的潜意识也会合理化为你值得她这样做，从而大大加深对你的感情。所以要学会合理引导对方为自己投入。
共建最佳相处模式要求越高，失望越大，对伴侣要求过高是感情无法长久的核心原因。长期关系需要懂得降低双方对伴侣对事物的预期。当对方对你的预期降低之后，你的每一个小优点都是对方长择的充实理由。
男朋友绝情分手要不要挽回2绝情分手有没有复合的
一般来说，绝情分手之后复合的情侣是很少的，但是也不是没有。如果还有一方不想放弃，一直真心寻求复合是又可能会成功的，这个期间你需要不断的提升自己，再次吸引到你的另一半，批次坦诚，好好沟通是有可能会成功的。恋爱中最舒适的状态就是倾听内心的声音、坚持自我，坚持自我与保持足够好的依恋关系之间，其实并不矛盾。事实上，只有坚持发出自己的真实的声音，同时也鼓励和允许对方表达真实的想法两人间的问题才不会被遮蔽，被延误，从而获得解决问题、调整关系的契机，让关系中朝向更深入的链接发展的进化。
分手之后怎样复合
让感情进入冷冻期，拒绝死缠烂打
很多人在刚刚分手之后，心里还是放不下，于是便想要尽快挽回。但在这种情况之下，他们所采用的方法就只能使死缠烂打了，每天都给对方发大量的信息，丝毫不管对方心中是否反感。但这样的办法，只会让前任对你的印象变得越来越差了，他会认为你无药可救，甚至会直接拉黑你，而这样的挽回方式实际上是不可取的。所以，一旦有了想要挽回前任的念头之后，一定不要冲动。刚分手之后，如果是跟对方闹得不可开交，那不如让这段感情进入一个冷冻期。先把两个人之间的感情冷冻起来，暂时不要去打扰前任，给彼此留一个能让自己彻底冷静的时间和空间。不过不用担心，这样不仅不会让你们的感情往坏处发展，反而还有利于接下来的挽回进程，为挽回工作留下可以操作的余地。
降低感情需求感，实现“二次心动”
挽回前任的时候，一定要谨记一点，你们之间不是恋人的关系了，哪些话应该说，哪些话不应该说，都要做到心中有数，是需要把握好一个尺度的。身边曾经由朋友说过，自己刚跟恋人分手之后，还是没有从恋爱状态中走出来，还是以对方恋人自居，在说话的时候自然就不注意分寸。如此一来，两个人之间的关系就会趋于僵化，挽回的可能性也会变得很低。实际上，在分手之后，若是想挽回，率先要做的就是要降低自己对于前任的需求感，即便是对前任的感情再浓烈，也都要好好地隐藏。正确的聊天方式，会让对方慢慢消除对你的戒备心，甚至说也会慢慢忘却你们之间的不愉快。当通过聊天慢慢增进感情之后，接下来就可以找理由约对方出来吃饭了。当然，在见面之前，一定要先努力提升自己，最好是有明显变化。比如更换了穿搭，换了新发型之类的。这样一来，两个人在分手之后再次见面之后，你就会给对方留下深刻的印象。他会对你重新产生兴趣，进而建立起二次吸引，复合就会变得容易了，对方还会主动追求你。
放平心态，理性处理
即便是分手了，也没必要像是天塌了一样，要相信自己一定能够挽回。这就是挽回前任时需要的自信心，我知道有一部分人是没有这种自信心的，他们会将两个人分手，全都归结为自己的错误。这种心态是不可取的，对待分手这件事情，一定要有一个好的心态。确认了自己还未曾放下前任之后，就要考虑两个人之间究竟存在怎样的问题，才会导致走向分手的局面。而只要将真正的分手原因挖掘出来后，一定要去分析，从而想到最好的解决办法。在彻底弄清楚所存在的问题之后，接下来就要想法设法地去进行弥补了，比如说改变自己不好的一面，无论是外在还是内在，都要重新塑造。
