离婚痛苦期五个阶段，众所周知离婚就是不喜欢目前的生活状态，厌倦了那种生活态度，对这段婚姻不抱有任何希望的情况下，就会选择离婚，以下看看离婚痛苦期五个阶段。
第一，是个人阶段，伴侣的一方变得不满意，经常感到沮丧和不开心;
第二，对抗阶段。不幸福的一方开始表现自己的不满，并希望对方给予回应，接着会出现旷日持久的协商、对峙(或者也有顺从)，这阶段常常包含着震惊、愤怒、怀疑、焦虑以及伤害。
第三，社交阶段。即公开自己的烦恼，向家人亲友来解释自己的遭遇，并寻求解决的办法、希望家人朋友理解支持自己。如果此时，社交关系的介入无法起到作用，那最终就会分手。
第四，善后阶段。在这个阶段，痛苦开始，双方开始通过认知加工来克服自己的挫败感，重新整理自己的记忆，并想出自己可接受的理由(合理化)，这个过程伴随着寻求复合。
第五，恢复 振作阶段。已经离婚(分手)的双方重新进入社交生活，偶尔也会告诉别人他们的经验，并且表示，自己现在变得更加好，也从这段经历中收获不少。
离婚心理的具体心理表现五个阶段
1， 纠纷期——离婚心理初期
感情型纠纷，生活小事型纠纷，人品人格型纠纷，财产型纠纷，婚外情型纠纷
2， 冷漠期
分居，冷静对待，相互间思考未来，为离婚做最后准备。
3， 裂痕期
情感上反感度进一步加重，个人追求上背道而驰更严重，行为上分歧进一步增大。
4， 决策期——协调期
决策期有长有短，主要看当事者的心理素质。决策期是重要的离婚心理准备期。也是协调期，如出现沟通或妥协，有可能出现逆转。
5， 绝情期——离婚心理后期
感情完全破裂，形同水火，已到无法挽回的地步。
离婚心理的八个类型
1， 志趣不合型，兴趣爱好不同，志不同道不合。
2， 事业挫折型，事业前途争执经济方面出现重大挫折，引起的离婚心理。
3， 感官满足型，感官欲望得不到满足而导致的心理类型。性生活不和谐。
4， 家庭暴力型，粗暴、武断、专横、打骂，大男子主义等。
5， 外力干预型，包办婚姻、买卖婚姻、草率婚姻等。
6， 功利目的型，以追求功利为目的。如求财求势等。
7， 地位变化型，婚前地位低或高，婚后地位发生变化，嫌弃对方。
8， 婚外恋型，有第三者插足。
一、离婚后心里极度难受怎么办
1、离婚之后绝大多数人心里都会很难受，当然既然已经决定离婚并且已经离婚，就不要太纠结于过去，人总归要往前看，要过好当下每一天，另外如果有孩子，在有能力的情况下可以抚养孩子，如果由另一方抚养，那平时也要多去看看孩子。
2、离婚之后心里很痛苦是很正常的，大家要放松心态，调整心态，比如可以选择出去旅行，一个人出去旅行也可以看看美景，吃吃美食，让自己心情愉悦一些。
3、如果心情比较郁闷很痛苦的情况下，也可以跟朋友沟通交流，将那些不开心的想法说出来，这样就会轻松很多。当然有什么事也可以跟父母多沟通，父母永远会支持你，也会永远爱你。
二、离婚后最痛苦的阶段是什么时候
1、最痛苦的应该是在否认期，也就是说自己没有哪里做的不对，但另一方总是否定自己抱怨自己，所以这段时间对自身而言可能无法勇敢面对，就会觉得特别痛苦。
2、离婚之后封闭期也是很痛苦的，将自己封闭起来，不想跟外界所有人沟通联系，不想让别人看到自己落魄的样子，这样只会让心情更加郁闷，所以一定要走出来，要多跟外界人接触。
3、离婚之后抑郁期也是非常痛苦的，有些人个性比较强，所以会比较偏激，如果过于偏激无法调整自己心态的话，这段时间会超级痛苦。
阶段一：离婚太自由了
小静刚离婚的时候，对我说过一句话：离婚太自由了。我有点惊讶，离婚这么爽？离婚的人不都是心碎的吗？
小静告诉我：“我不难过。我终于可以自己生活了。我终于可以想睡多久就睡多久了。我再也不用看婆婆的脸了。我再也不用帮老公洗臭袜子了。不用担心因为买了几件衣服就被老公嫌弃。”
结婚对女人是一定的约束，离婚一定受够了这种约束。小静和老公离婚不是因为矛盾大，而是因为生活琐事。结婚三年，老公从来没做过一次饭，也没洗过一次衣服，她也是婆婆，总是刁难她，老公一句话都不会说。
小静是真的受够了这种生活。她想在结婚第一年离婚。但家人劝她，离婚的女人会被看不起，离婚后很难再婚。于是小静又忍了两年。最后她真的不想过这样的生活，所以没告诉父母就离婚了。
离婚对于小京来说，毫无疑问，从泥塘里爬出来，就像新生活一样。在离婚的这个阶段，很多女性感到无比的自由和轻松。但是，随着时间线的延长，你内心的情绪会不断变化。
阶段二：房子太大，好孤独
离婚一个月后，小静开始哭丧着脸来找我：“姑娘越多，我越觉得孤独。”我问她：“前段时间你不是觉得离婚是免费的吗？”
“前一段时间是这样，但现在我想念我的前夫。前夫虽然不爱做家务，但每次回家都会买我喜欢的蛋糕；他脾气不好，但每次我一生气，他就会想办法哄我。婆婆虽然不好相处，但总能做出我喜欢的`菜；虽然她会刁难我，但是我怕过年想家，让我在妈妈家多住几天.我认为离婚可能不是正确的选择。我一个人住，房子好大好孤独。”
这个阶段很多离异女性都经历过，也是最难的一个。当你走出婚姻，你的生活已经完全改变了。有一次你一个房间两个人三餐，离婚后，一个没有孩子的女人独自一人。前夫再坏，你也会怀念他的好，也会后悔离婚。
足够理智的女人会克制自己，不够理智的女人甚至会找前夫复婚。人总是这样。当他们拥有它时，他们不会在意。当他们失去它时，他们会想到各种各样的美。但是，没有挽回的余地。当你做出选择的时候，无论好坏，你都应该成熟。
阶段三：婚姻不是人生的全部
离婚后一年，我问小静：“你还难过吗？”小静不屑地回答：“过去的已经过去了，我已经释怀了，婚姻不是人生的全部。”
离婚的女人，熬过第二阶段就可以重生了。离婚对任何人来说都是一种情感创伤。你得重新适应单身生活。如果一个女人有了孩子，她应该独自承担起照顾孩子的责任。关于过去的一切，你会抱怨甚至不甘心。
时间长了，你会心烦。当你真正想好了，你的生活会有新的改善。离婚后生活蒸蒸日上，你会发现离婚并没有那么可怕，生活中的一切你都能应付。曾经以为婚姻是女人的必需品，现在你发现婚姻是可有可无的。在这个阶段，你会真正的活出自己，在未来的日子里，你会活得越来越好。
自由/孤独/释放，女人离婚后最难忍受的三个阶段，很多人忍受不了第二个。其实离婚是婚姻的常态，现代生活节奏越来越快，女性的独立意识越来越强，离婚率也在上升。
