异地恋分手之后怎么挽回，异地恋的确很难维持，不过可以增加沟通时间，给对方制造惊喜，用实际行动去挽回，另外要找出分手的真正原因，才能对症下药，来看异地恋分手之后怎么挽回。
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一、制造不一样的惊喜
在毕业工作之后，你们不断在进步，见到的人和事物都会不同，她再也不是你用一杯奶茶就能哄回来的女孩了，想要挽回异地恋的爱情，说再多的情话，不如在特别的日子里买一张开往她城市的车票，
送她一份小礼物或者带她去吃个饭，告诉她“我想你了”，用实际行动证明你的决心，而不是只是说一些无法完成的承诺。
异地恋，的确比同城恋更难维持，异地恋分手之后，就意味着难以挽回吗？不是的，找出你们分手的真正原因，增加你们的沟通时间，给对方制造惊喜，用实际行动去挽回，这样更有利于挽回异地恋。
二、异地是你们分开的唯一原因？
在大学恋爱时候，你们很少会出现矛盾，甚至不会因为小小的事情吵架，但是开始异地恋之后，小小的事情都可以让你们吵架、冷战。
你们爱情走到尽头，真的只是“异地”的责任吗？想要挽回异地恋的爱情，首先要了解你们分手的真正原因，才能对症下药解决问题，不要觉得异地什么事情都做不到，而错失了挽回机会。
三、保持联系，增强彼此的安全感
就如挽救爱情大师所说：“异地恋多败在思想的否定上，双方猜忌和无事生非”你们当初在学校里出双入对，你们有共同的朋友，有共同的交际圈；
但是异地之后，你融入不了她的生活圈，她也不知道你每天在做些什么事情，交流时间少了，
很容易会让双方的潜意识对接不上，你们缺乏了共同话题。在异地恋中，要增加你们的交流机会，和对方分享你在生活中有趣的事情，就算对方不在你身边也能给对方补足充分的安全感呢。
当一段感情开始破裂，走向死亡的状态，请先学会如何爱自己。如果，你和自己的另一半也闹了矛盾，而你又无力挽回的时候，不要灰心。
异地恋分手之后怎么挽回2
分手之后
凌云博士您好，我和我的男朋友相差10岁，在一次聚会中认识，他在上海，我在北京，两个人一直异地，本来对于姐弟恋我就没有什么信心，不过他对我很好，我离过一次婚，他也不介意。
我被他的好打动了，当我全身心投入了，他开始有点不一样了，碍于年龄吧，我多少有点自卑，他一忙不听我的电话，我就抓狂，总是给他打很多，他开始非常厌烦，他越不理我，我给他打越多。
为此他提出了分手，我不愿意还以死相逼，他来到我的城市，看到我这样心软了，后来过年的时候，我们见了家长，他告诉父母，我比他大，离异过的事情没有告诉父母，他妈妈极力反对，说找人算过命，我们不合适。
分手之后我很痛苦
为了这事，我说他们家迷信，他没有回我，开始对我态度极差，他说跟算命无关，而是我们相处有问题，我说我要去他这边发展，他马上不同意，反应极大，我开始怀疑他有外遇，悄悄跑到他的城市。
后来，我发现他并没有，是我疑神疑鬼，见面后，他开始没有什么，我回去了，他提出了分手，他说太累了，总是不信任，大家都痛苦，加上家里的压力，没有必要纠缠下去了，现在我们分手已经半个月了。
他一直不愿意再见我，甚至换了工作和住的地方躲开我，微信还是会回的，估计怕我想不开，我很想知道，我还能够挽回他吗，我爱他比爱我自己还多，我知道我们将会面对很多问题，但是我还是想拼全力放手一搏，分手之后，我太痛苦了。
凌云博士的话
首先，你要明白，不爱自己的人永远得不到别人的爱，安全感不要建立在别人的身上，你要建立在自己身上，当你足够优秀，有什么可以阻挡你呢，开始他都能够接受，证明他其实不在乎这些。
挽回他，我给你三个建议，第一，先学会爱自己，自杀这种行为会让男人心寒，他会害怕你，给你同情怜悯都是没有用的，根本不长久，第二，要学会信任，不是所有男人都是渣男，不是所有异地都必须出轨。
第三，爱情无关年龄，只要足够相爱就能够抵御所有的.困难，两个人相爱就是二人三足的游戏，捆绑在一起，不断协调步伐，走完人生的漫漫长路，所以，要学会尊重和体谅，当你能够领悟这三点，你才能够拥抱爱情。
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1、给男友自由
因为是异地恋，很多女生都想要随时了解到男友的行踪，每天都要男友汇报今天的生活记录。女生要知道，男友是一个独立的个体，也是有自己的生活的。爱不是无尽的索取，也不是自私的占有，男友要的是你的关心，而不是要你束缚他。
2、换位思考
恋爱中的女人总喜欢站在自己的角度上看问题，对于异地恋女生总是觉得男友不够爱自己，认为对方不负责任，认为对方对感情不上心。
女生如果换位思考一下，如果对方每天都在抱怨你的不好，你是怎么样的感受。所以女生要学会适当的放手，给男友一些自由，让他觉得和你在一起不再是束缚。
3、走出异地恋误区
异地恋好的状态，不是情侣之间想方设法的腻在一起，而是不会因为自己的猜疑，控制对方的一举一动。女生在异地恋的过程中，总是容易缺乏安全感，
所以女生要趁着这段时间好好的认清自己，找到两个人存在的问题，从自己身上的不足开始改变自己，让自己静下心来，最后挽回你们之间的爱情。
异地恋有一个很大的问题就是，不能及时沟通，女生要学会合理的表达自己的需求，有话好好说，让男友走进自己的内心，这样你们之间才能擦亮爱的火花。
