打造良好的第一印象的方法

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打造良好的第一印象的方法，有哪些呢？想要在短时间段完全了解一个人很难，但是用几秒钟通过第一印象去判断一个人就很容易。因此第一印象很重要，下面就分享打造良好的第一印象的方法。

打造良好的第一印象的方法1

当克林顿遇到希拉里，他们相互留下的第一印象意义非凡，影响了美国的历史进程。在耶鲁大学的法学图书馆，他们初次相遇，目光都被对方吸引住了，无法移开。最后希拉里打破了沉默，走到克林顿前面说：“如果你继续盯着我，我也一直盯着你，我们就算是认识了。我叫做希拉里·罗德姆。你叫什么名字？”克林顿说，他连自己叫什么名字都不记得了。

1、形成第一印象最快3秒

初遇，是充满情感的，有时可以让人觉得天旋地转。我们对别人的第一印象是在头脑中留下了一张从头到脚的快照，这张快照常常捕捉到一些重要的真实信息。在一个研究中，让没有从事招聘经验的人观看20~32秒长度的求职者视频，然后判断是否喜欢他们、他们够不够自信。让人惊讶的是，评价结果非常接近那些专业的面试官跟每个求职者面试了20分钟之后的判断结果。

2、是什么外在表现，能够反映出一个人复杂的生活历史、人格特点，能够在短时间内令人留下了正确的印象？

心理学家认为，第一印象这张快照是一个整体印象，包括的内容可能有：甜美的嗓音、名贵的手表、被汗液沾湿的握手、耸起的肩膀等。以微笑为例，美国加州大学医学院心理学教授保罗·艾克曼在研究面部表情后称，人们可以在30米之外觉察到微笑。微笑让我们知道对方会积极地接纳自己，因此很难不回报对方以微笑。就在我们报以一笑的时候，大脑快照的快门早已关闭，原来，3秒钟就足以对新相识是什么人下结论了。

打造良好的第一印象的方法2

1、莫被焦虑控制

即使你不熟悉某些话题，仍然可以留下好的印象。怀特认为你只要关注对方，就会减轻压力，但不要盘问新认识的人。如果你很紧张，说话就会太快，记得把语速放慢。

2、约束自恋倾向

你会在新朋友面前侃侃而谈新买的小车吗？我们有炫耀自己的冲动，但别人听了会有什么感受？正确的做法是让别人谈谈他们自己，然后给予真诚的回应。

3、注意眼神接触

你想了解一个陌生人，只要盯住她的眼睛，停留一秒以上，便可破解她的身体语言。演说家尼古拉斯·布福蔓说，初遇对方时，注意你的眼神接触、微笑和身体姿势。如果捕捉到对方的眼睛闪着光，请对自己说“好极了”，同时自然地露出微笑，你就能散发出超级好心情。

4、拿出明媚心情

认知专家和心灵自助导师都建议在初次交往中“做真实的.自己”，但在新朋友面前，收敛一下你的坏情绪还是有必要的。你可能只是一时不快，但对方会误以为你是个终日抱怨的家伙。怀特称，不良情绪会传染人，请尽量以高兴的气氛下开始交往，然后才跟对方分享困扰你的问题。