白领要处理好工作和生活的关系，现代生活和社会的压力巨大，总是一个不小心就可能被社会淘汰，但是如果因为工作压力大而忽略了生活导致身体出现问题那也是得不偿失的，那么白领要如何处理好工作和生活的关系呢？
白领要处理好工作和生活的关系1
白领上班族们每天都保持着一个紧张的心情，久而久之会给自己带来危害。所以我们一定要学会合理的安排工作和生活。
白领之所以精神高度紧张，一方面是由于工作量大引起的，另一方面也和白领自身处理问题的态度和方法有关。如众多白领以为只有拼命干，才能得到上司的赏识和加薪、晋升；还有的工作缺乏信心，常常担心自己被抄鱿鱼，或被别人超过等等。在工作方法上也有问题，如工作不分轻重缓急，事无巨细都亲自干，工作效率低等。对此白领应学会应用统筹方法，以提高工作效率。在工作和生活上，应有明确界限，下班后就应充分休息，而不应还惦记着工作，多参加体力活动，以做到劳逸结合、脑力劳动和体力劳动结合。
如果长期感到力不从心，白领就要重新为自己进行角色定位，重新评估自己的能力和自己的价值目标，如目标过高，就应调整目标，以使自己的目标切合实际。一些有工作狂倾向的人，应经常问问自己，“是工作为了生活呢，还是生活为了工作”；“是健康和生命重要呢，还是事业重要”；“以健康和生命为成本代价换取事业的发达值不值得”，以使自己意识到问题的严重性，回到正常的生活、工作轨道上来。
复杂的人际关系也是诱发白领心理疲劳的因素，为此白领应积极调整与人、与单位的关系，让自己、同事、单位处于一种良好的状态中，以保持平衡的心态。
综上所述，合理的安排工作和生活，保持亮的心态，让双方都不影响就能还我们一个好心情。
白领要处理好工作和生活的关系2
工作与生活的关系是眼下人们讨论得越来越多的一个话题，但事实却是，每个人多多少少在这方面都存在一些问题。有调查显示，现在我们每周的平均工作时间甚至渐渐地在增加。无论是男性，还是女性，他们都觉得应在工作上投入更长的时间，即使这样，他们还是感到工作的压力越来越大。也许这是现在工作安稳性越来越差的表现之一，因为企业利润的下降很容易导致公司裁员。
然而，工作本身并不应该是需要不断加速的.囚犯踏车。尽管有些人觉得必须更加努力地工作，以更长的工作时间来保证自己不被淘汰，但还是有人决定应该重新确定自己的优选目标，调整工作与个人生活的关系。调整工作与生活的关系并非意味着对工作不投入，只是表示你可能并不愿意因为工作而牺牲自己的家庭生活。
那些经常出现于周末杂志上的工商业成功人士都坚持认为，“工作与生活，二者兼得”是可以做到的。他们解释说，他们可以工作很长时间，但个人或家庭生活并没有受到太大的影响。对此，我个人并不敢苟同。在第一章中的优选测试中，我就提出，一个人不能蛋糕与口腹二者兼得。一天只有24个小时，这对于每个人都一样，因此有些东西是必须舍弃的。面对新一天的来临，这是你必须做出的选择。
在生活中，你需要做出很多“二者只能得其一”的选择，例如，是外出度假还是参与某个项目。还有更重要的，就是你自己创办企业后如何处理工作与生活的关系。
