养生的最高境界是这两个字经典美文，岁月静好的模样就是有很多养生的主要形式，那么对于养生是现代很多人喜欢得一种生活模样，那么下面介绍养生的最高境界是这两个字经典美文，感受一下养生的好处。
养生的最高境界是这两个字经典美文1
前晚和一个朋友去吃烧烤，一顿烧烤下来，嗜酒的哥们滴酒未沾。这次，他竟喝起了凉茶，一根串一口凉茶。
他说：“夜深了还吃烧烤，喝点凉茶败败火。还有，下次这么夜，不要叫我出来吃烧烤了，我最近养生。”
说完，扒拉地又风卷残云般吃了一根油光闪闪羊肉串，一脸满足相。
跟我朋友一样的人有很多，他们在威士忌里加党参，啤酒里泡枸杞；只吃红枣口味的雪糕和黄瓜味的薯片；抽完烟来一颗西瓜霜含片。
抗拒爸妈转发的养生文，身体却诚实地点开：《喝水时加上它，能让你多活20年》《震惊！女人吃了这种东西，50岁像少女！》。
他们该吃的吃，该玩的玩，想起要养生了就做，反正都行，可以，没关系。
其实养生无非是养身养心。从来就在生活中，在一粥一饭里，在一行一动里。
而最高级的养生，是回家吃饭。
家里永远有最可口健康的饭菜，能随节气而吃，择良茶而饮，可以养身；
家里永远有家人的陪伴，欢声笑语能驱逐焦虑，可以养心。
选择什么样的食材
就有什么样的生活
记得以前看过一句话：“选择什么样的食材，就有什么样的生活。”
人如其食，爱吃辣的人往往热情，爱吃甜的人大多温和。病从口入是至理，中国饮食是“不时不食”，讲究的是时令食材的鲜。
养生要讲究的是吃什么，然后活成什么样。家里食材，远比外面的健康，即便是粗茶淡饭，也能吃出一肚子的满足。
文中开头的朋友，最近体检说他尿酸高。他之前尽日奔波，没一顿饭能在家吃的，三餐除了外卖就是应酬，酒肉从没少过，啤酒、烧烤、牛杂、猪杂都是他的最爱。他说：“大酒大肉，那是对待生活的态度”，我觉得那不仅是态度，也是他的生活方式。
长此以往，他慢慢地关节开始疼痛，走路都有点难受，有点痛风的迹象。上衣的纽扣已快扣不上发福的肚子，谁能想到他曾经在校运会的时候拿过男子400米冠军呢？
现在他开始养生，吃顿烧烤也会坚持喝着凉茶，慢慢学着做菜，买了一顿锅碗瓢盆回家捣鼓。最近他还说：“最近新学了网红菜一颗番茄饭，过来帮我尝尝。”
养生，从来就需要亲力亲为。去一趟菜市场，在满目琳琅的食材中，在菜贩吆喝声中，挑几根排骨，买两条鱼，再让老板送两根葱，告诉他：你要做清蒸鱼。
这才是真正的烟火气和健康的生活方式，当你一直吃着山珍海味、精美小炒，快餐外卖，味蕾慢慢会失去感受烟火的知觉，只有家中那一口粗茶淡饭，能让它再度活跃。
山珍海味，也许是一种精致的`生活，但家常菜，才是健康生活的本真。
人生不过一句心安
记得小时候，临近日暮，空气弥漫着柴火味，饭菜香；炊烟袅袅，母喊儿归。万家灯火，一家人一起吃饭，是人间烟火最美的场景。
外面条条框框，家是放松的地方，不需要迎合奉承。外面多纷复，家里很简单，没有觥筹交错。当我们奔波一天回到家后，坐到饭桌上，看到家人的笑脸，心便安下来了。
最极致的养生是养心，当一个人心安时，容颜也往往发生变化，相由心生。
我认识一个师姐跟朋友合作创业，她负责推广，项目最近有个线下活动，各方的意见与不配合让她焦虑万分，为此，单是赶方案就连续熬了2个通宵。
后来她说，当时身体差到只有坐在电脑前，地上才是稳的。一站起来，天旋地转。
她妈妈察觉到不对，给她打了个电话："给你做了红烧狮子头，今晚回来吃饭吧"。
回到家后，师姐脑子都是工作，一言不发，只是急匆匆地扒饭。她妈妈看到后，轻轻敲了她的碗：“吃那么快干嘛，又不是赶着去投胎。”
师姐突然楞了一下，她妈妈夹了个狮子头放到她碗里，说：“吃饭就好好吃，一顿饭有一顿饭的滋味，既然已经坐下了，就慢慢品尝它的滋味。”
她觉得心中好像有什么东西融化了一下，多日积攒的压力和焦虑一下子释放了出来，便哭了出来。
后来她告诉我，那顿饭整整吃了快两个小时，她吐槽完了那段时间所有糟心的人和事。
欲望酿造了烦恼，七情六欲总是伤身。所谓的养生，是情绪能及时宣泄，能感受到爱与被爱。有些话不方便在外面讲，但在家里的饭桌可以。那里没有虚情假意，只有温暖和心安。
人活半辈子，才明白：人生不过一句心安。
偌大的城市中，家里饭桌那盏灯永远为我们所亮。那是我们的归途，是我们休养生息之处，也是我们生命活力的导归之地。
养生不止自己杯中的枸杞
还有为爸妈做的一顿饭
中国有句古话：“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”人，最怕突然听懂这句话。因为，所有人世间所有的遗憾，都是归因于自己的忽视。
养生，从来也不是自己的事，也是父母的大事。我们降临人世，第一顿饭，就是母亲给予的；家里饭菜，也是我们的味蕾基因。年迈的父母们，都在等着当一回孩子，吃上一顿我们做的饭。
网上曾报道过一个宁波男子，连续700多天里，每天给88岁的母亲做饭，不重样。
在把母亲接来宁波之前，他是一个没动过厨具的人。后来，每天晚上下班后，洗菜，切菜，做饭无比熟练，黑胡椒牛排、牛肉虾皮蒸鸭蛋、清蒸鳗鱼、油爆虾之类的，更是手到擒来。
他说：“当年父亲去世，没来及见一面，现在想把母亲接过来，不留遗憾。老人家怕她水土不服，只能自己下厨做饭，有家乡的味道，吃得又健康。”
这两年里，老人家基本没有感冒过，甚至返老还童，银丝中长出了些黑发。
一次，他给母亲盛饭时，老人突然郑重地拱手说：“谢谢你啊。”
他有些心酸：“老娘，我是你儿子，谢什么啊！”
对于他来说，父亲已经走了，母亲在，还有来处；哪一天母亲也走了，就只有归途了。
所以，“尽孝要趁早，像养我长大一样陪她渐老”。
爸妈最好的养生，并非保健品，而是陪他们吃顿饭，为他们下个厨。一家人，一顿饭，一盏灯，就是一生。
所以，不妨走进厨房，为自己做顿饭，为家人做顿饭。
小时候，爸妈熬一碗热汤能温暖整个冬天；现在，换我们用电砂锅慢炖一份爱，温暖他们辛劳半辈子的心。
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养生的最高境界是这两个字经典美文2
生命之于人，重要到无以复加的地步。猪与人一样，同属动物类。这个畜牲只知道吃，喂饱肚子之后憨睡是活着的主要内容，没见过哪头猪在思考生命的长短及价值。生命之长短，人是相当重视的，邻居老唐头每每看见我都要打招呼，我便夸他“你老这精神头真足啊”。他很高兴，口齿不清地告诉我他还能再活十年。其实，他已经八十好几了，没人扶着都站不起来，仍旧看重自己的生命，对他而言，只要别人知道他还活着就足够了。而我却认为，这样活着已毫无意义，没有一点含金量。
我们一出生就在每天接近死亡，重要的是珍惜生命的过程，为这个世界增添光彩。
死神已光顾几次，每每又黯然而去，我可以坐桌前写这些胡思乱想的东西。
桌上的台历剩下不多了，中秋已过，一年的时光在不知不觉中没了一大半，细细想来，竟没有什么事情能在脑海里扎下根，即便有那么一、二件能记起来的，也只是凤毛麟角，因因果果难以说得清楚，仿佛一切都是过眼云烟。生命就是时间，不管你记住什么或者记不住什么，终归要向前迈步的。不管怎么说，又要长一岁了。
大约30年前，因为工作关系，我相识几位报纸排版女工。她们30左右岁的年纪，大多是年轻的母亲，天天与铅字、油墨和报纸水样相伴。辛未年春节期间，她们几乎都做了一件新棉袄，大红棉袄面，绣着金丝线，很惹眼，火一样的风采。
我不是唯美主义者。我相信美出自于人的思想，美生养在人的心里，美体现在人的外表，这世界才美不胜收。
记得那次为了赶排报纸，她们的眼睛累花了，手指累麻了，腰腿累酸了，饥饿和困倦不时地袭来。她们坚持着去拣排每一个铅字，去调整每一块版面。当她们离开工作岗位的时候，已是第二天的凌晨了，整个煤城在熟睡之中，只有桔黄色的街灯送她们回家。当朝阳升起的时候，当矿区人捧读报纸的时候，有谁知道她们几乎彻夜未眠，有谁知道她们所付出的艰辛。报纸的版面上明晃晃印着总编辑的名字，而她们这些排版女工却无人知晓。她们是幕后英雄。
这就是她们，普普通通的排版女工。把一个个铅字，拼成一块块报版，国家大政，人间新风，奇观异事……都被她们制作成诱人的精神食粮送给你我他，让每一位读者感受温暖，增长知识，受到美的熏陶，你能说她们心灵不美吗？
这就是她们，刻意展现生命之光的排版女工。相同样式的红棉袄燃烧着她们火一样的热情，牛仔裤勾勒出女性的风采。她们渴望美，追求美，爱美之心人皆有之，何况正值青春年少？
这就是她们，豪爽如男子汉的排版女工。潇潇洒洒畅饮一回酒，粗粗拉拉地开几句玩笑，吐露心中的快乐。大方地跳几圈交谊舞，据说还有会搓麻将的。我真佩服她们把生活安排得这么丰富多彩，有滋有味。
是的，她们还有许多的不如意，不管工作多累，回家的时间多晚，有的租房而居寒冷如冰，有的要早早为上班的丈夫做早餐，有的归路遥遥，有的幼子待乳。她们没有放弃对生活的渴望，没有放弃对美的追求。正像电视连续剧《渴望》中的插曲唱的那样：“希望还在，明天会好……”她们用自己赤诚的爱心，爱工作，爱生活，爱师长，爱朋友，爱长辈与晚辈。当然她们更爱自己。
她们知道，生命只有一次，无论痛苦或欢乐，无论平淡或辉煌，无论忧愁或快慰，都是人生的优美乐章。生命是美丽的，而美丽的东西总如白驹过隙，她们在抓住时机，宣泄自己的美，创造社会的美。
我想到了夜间绽放的优昙钵花，“昙花一现”的主角。
能够观赏昙花一现，要感谢失眠。昙花渐渐展开，缓慢而又执着，大约两个小时便开始凋谢零落直至枯萎。只有4个小时花龄的优昙钵花，充满自信，将生命展示得绚丽多姿。似莲的“月下美人”啊！
相传，身为花神的优昙钵花，爱上了每天给她浇水除草的年轻人。玉帝很生气，后果很严重，惩罚花神每年只能开花一瞬间，让那个年轻人出家，赐名韦陀。但花神忘不了韦陀，知道每年暮春的夕阳西下时分，韦陀要下山为佛祖采露煎茶。所以花神就在那个时候开放，希望韦陀能记起她。可是千百年过去了，韦陀每年都下山，昙花每年都默默绽放，韦陀始终没有记起她。花神不后悔，刹那间的美丽，一瞬间的永恒。748219美文网
陶渊明说，一生复能几，倏如流电惊。生命如昙，短暂而多彩。
如果你能起早的话，你就到街心公园去，那里聚集着百十名老年男女。他们伸胳膊扔腿，做着各种舒筋活血的动作。这时候，天未放亮，星星是这个世界的统治者。尽管是夜风紧或是霜露重，也难消他们的兴致。也许你会感到他们已经老弱不堪，生命的旅途不会太久了，然而我可以肯定地说，他们感觉自己正年轻，生命路途还长着呢，浑身都散发着生机勃勃的活力。
这不是无稽之谈和自欺欺人，物质生命不会永存，而精神却可以永存。这些老年人用他们的感觉方式去认识生命，用热爱生命的意念去焕发青春。我认识他们之中的几位，曾是煤矿的优秀采煤工，留下许多脍炙人口的故事，今天他们的一招一式比划得风流倜傥，两者间会有什么不同呢？
面对半杯水，悲观主义者感叹那半杯水的失去，而乐观主义者会庆幸这半杯水的存在。对生命的感觉同样如此，悲观主义者总要感叹时间一分一秒地逝去，乐天派却总要想到还有相当多的明天。我无法说清自己是个什么主义者，既感到在过去时光中的无为，又感到在以后的日子里将可能有为。所以，当我看到台历一页页减薄而产生一种失落感，同时又在街心花园的广场上感受精神生命的存在，并形成一种观念：只要热爱生命，生命将会不朽。这使我常想起《热爱生命》这篇小说塑造的一个不向命运低头的人物形象。
人生如梦，转眼就是百年。我曾经啃读弗洛伊德《梦的释义》，几天之内才读了十几页，远比读小说艰难多了，好不容易读完，仍不知梦为何物，当然也就无法弄清“人生如梦”的真正含义。人生真的如梦吗？乍一想有道理，一年一年的过去，留下了什么呢？仿佛在云里雾里，细想起来又非长梦不醒。
小时候的女儿曾问我：“什么叫元旦啊？”我说：“新年的第一天。”
这个答案是从我妈妈那里得到的。当年我问妈妈时，尽管也迷惑不解，但还是牢牢地记住了这句话：“新年的第一天。”也许当年姥姥也是这么告诉妈妈的，我女儿不理解，还问：“第一天就该叫元旦吗？”是的，老祖宗定下来的叫法。将来有一天，她恐怕也要这么对孩子们说了。
应该说，时间无始无终，“第一天”也罢，“元旦”也罢，都是人为的叫法，以至让人产生生命又失去了一年时光，产生种种联想。既然时间无始无终，生命也当无始无终，“物质不灭”定律源于此吧。每个人感觉生命的方式不同，才产生了人世间诸多悲欢离合，你说对吗？
